男生30该怎么提升？
自己到了30岁，还挺焦虑，颜值正常，身材普通，品味一般。
是不是应该花一笔狠钱，请个教练健身？以及忽然想禁欲一阵子。
毕业也感觉很迷茫。
也不怎么混圈子，没啥好友。
身体时不时还有点小毛病。
yintoms (yintoms) 在 ta 的帖子中提到：
自己到了30岁，还挺焦虑，颜值正常，身材普通，品味一般。
是不是应该花一笔狠钱，请个教练健身？以及忽然想禁欲一阵子。
毕业也感觉很迷茫。
……
最好的提升方式是赚钱（doge）
如果是提升吸引力的话，健身是一个不错的选择
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自己到了30岁，还挺焦虑，颜值正常，身材普通，品味一般。
是不是应该花一笔狠钱，请个教练健身？以及忽然想禁欲一阵子。
毕业也感觉很迷茫。
……
运动！出汗！
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自己到了30岁，还挺焦虑，颜值正常，身材普通，品味一般。
是不是应该花一笔狠钱，请个教练健身？以及忽然想禁欲一阵子。
毕业也感觉很迷茫。
……
禁欲蛮好的，到了这个年龄，基本上世俗欲望很少了
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自己到了30岁，还挺焦虑，颜值正常，身材普通，品味一般。
是不是应该花一笔狠钱，请个教练健身？以及忽然想禁欲一阵子。
毕业也感觉很迷茫。
……
练拳！
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自己到了30岁，还挺焦虑，颜值正常，身材普通，品味一般。
是不是应该花一笔狠钱，请个教练健身？以及忽然想禁欲一阵子。
毕业也感觉很迷茫。
……
接受现实，接受自己，培养健康爱好
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自己到了30岁，还挺焦虑，颜值正常，身材普通，品味一般。
是不是应该花一笔狠钱，请个教练健身？以及忽然想禁欲一阵子。
毕业也感觉很迷茫。
……
读书和运动，做一名“文弱”的知识分子
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自己到了30岁，还挺焦虑，颜值正常，身材普通，品味一般。
是不是应该花一笔狠钱，请个教练健身？以及忽然想禁欲一阵子。
毕业也感觉很迷茫。
……
健身请教练肯定效率最高，不仅是规范动作，更重要是有人督促…… 我最开始请过1年左右时间，后面就自己练了。不过听起来有一些经济压力？那自己练也没啥问题，多看看b站视频，读书读到这了，学习能力肯定不是问题，最重要的是不要受伤。30+的健身效率可能不太高，但是总比不练强。
禁欲无法回答，没有禁欲过……（doge）
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自己到了30岁，还挺焦虑，颜值正常，身材普通，品味一般。
是不是应该花一笔狠钱，请个教练健身？以及忽然想禁欲一阵子。
毕业也感觉很迷茫。
……
健身，提升效果显著
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自己到了30岁，还挺焦虑，颜值正常，身材普通，品味一般。
是不是应该花一笔狠钱，请个教练健身？以及忽然想禁欲一阵子。
毕业也感觉很迷茫。
……
健身+赚钱 钱多了好多事就容易了
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自己到了30岁，还挺焦虑，颜值正常，身材普通，品味一般。
是不是应该花一笔狠钱，请个教练健身？以及忽然想禁欲一阵子。
毕业也感觉很迷茫。
……
误入本版，以下内容是直男角度来阐述的
同30多的老男人一个，24年稍微比之前的自己有点提升，我的经验就是，男人这个市场其实不是那么卷，你稍微提升就有很好的效果，非常值的投资自己。
1.赚钱，这个最好，但是也最难，正确的废话吧，不过如果有提升，确实是最牛逼的。
2.健身，收益很高，好身材对人的气质、穿衣、自信都是全方面的质变，但是这个是个慢功夫，肌肉不是一天练出来的，如果不能坚持，意义不大，一般练6个月，略微有点线条，1年勉强能看，2-3年算略微有点成就，5年差不多算个老鸟了，说的是每周至少去3次的情况，刚开始一定要找私教，准备大概5000-10000的私教学费，私教很重要，入门尝试可以B站或者抖音看看“凯圣王”视频。
3.穿着，小投资大收益，而且见效极快，包括衣服、发型、配饰等整体外在，没啥好办法，就是抖音B站学呗，反复尝试，衣服就是多看博主搭配，然后去买类似风格的，线下买效率高点，逛一天差不多能买上几个好的单品，发型剪好头发的同时，要买发胶发蜡之类的学会捯饬头发，网上教程很多，配饰一般男的就整点项链就行，钛钢的很便宜，20-30，淘宝买一堆自己试试，觉得好的可以升级买银的，网上应该也有专门帮人改造的专业人士，也可花钱找人辅导，所有奢侈品都没啥意义，可以完全跳过。
4.医美，中等投资大收益，直接解决各种问题，基本上你想要的医美都能给你，准备好钱就行，不丑的话不用动大刀，小的能调整的地方也很多，这个世界就是看脸的，好看是第一生产力，比有钱都牛逼。
5.活动，说的是一些娱乐性质的，最好健康的，单车、跑步、网球、游泳甚至是桌球、唱歌等等，选择2-3样，长期坚持，可以收获一门技能，并且增加社交面，而且行走社会很容易和别人有个共同爱好，很容易和别人通过活动熟识。
6.厨艺，相当好，自己可以吃的更健康，还有装b属性，成家了也是个必备技能。
7.旅行，不差钱就去，没去过的地方都去，读万卷书，行万里路，非常靠谱。
8.乐器、唱歌、舞蹈等艺术类，装b属性拉满，也是利于身心的，缺点是得花钱花时间，而且进展慢
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自己到了30岁，还挺焦虑，颜值正常，身材普通，品味一般。
是不是应该花一笔狠钱，请个教练健身？以及忽然想禁欲一阵子。
毕业也感觉很迷茫。
……
完蛋要爱上直男了
haruka (haruka1) 在 ta 的帖子中提到：
误入本版，以下内容是直男角度来阐述的
同30多的老男人一个，24年稍微比之前的自己有点提升，我的经验就是，男人这个市场其实不是那么卷，你稍微提升就有很好的效果，非常值的投资自己。
1.赚钱，这个最好，但是也最难，正确的废话吧，不过如果有提升，确实是最牛逼的。
……
感谢哥
haruka (haruka1) 在 ta 的帖子中提到：
误入本版，以下内容是直男角度来阐述的
同30多的老男人一个，24年稍微比之前的自己有点提升，我的经验就是，男人这个市场其实不是那么卷，你稍微提升就有很好的效果，非常值的投资自己。
1.赚钱，这个最好，但是也最难，正确的废话吧，不过如果有提升，确实是最牛逼的。
……
感谢各位，意见都很中肯。另外问一下目前文科要毕业，怎么搞钱呢？
yintoms (yintoms) 在 ta 的帖子中提到：
自己到了30岁，还挺焦虑，颜值正常，身材普通，品味一般。
是不是应该花一笔狠钱，请个教练健身？以及忽然想禁欲一阵子。
毕业也感觉很迷茫。
……
做到这些不得迷死人🤓🤓🤓
haruka (haruka1) 在 ta 的帖子中提到：
误入本版，以下内容是直男角度来阐述的
同30多的老男人一个，24年稍微比之前的自己有点提升，我的经验就是，男人这个市场其实不是那么卷，你稍微提升就有很好的效果，非常值的投资自己。
1.赚钱，这个最好，但是也最难，正确的废话吧，不过如果有提升，确实是最牛逼的。
……
其实，我还比较迷茫的是，建设完自己然后呢？为了找到一个更好的对象吗？
yintoms (yintoms) 在 ta 的帖子中提到：
自己到了30岁，还挺焦虑，颜值正常，身材普通，品味一般。
是不是应该花一笔狠钱，请个教练健身？以及忽然想禁欲一阵子。
毕业也感觉很迷茫。
……
为了更好地融入集体吧, 做到这些的过程中就会交到很多朋友呀, 对象还不容易解决.
yintoms (yintoms) 在 ta 的帖子中提到：
其实，我还比较迷茫的是，建设完自己然后呢？为了找到一个更好的对象吗？
做完发现没有对象也不会孤单了，因为自己的课余生活本身就很丰富
yintoms (yintoms) 在 ta 的帖子中提到：
其实，我还比较迷茫的是，建设完自己然后呢？为了找到一个更好的对象吗？
是这样的，爱情从来不是必选项，爱自己才是必需的。
NZoth (比格沃斯先生) 在 ta 的帖子中提到：
做完发现没有对象也不会孤单了，因为自己的课余生活本身就很丰富
