楼主城市独生女，夫妻都是文科，事情发生在生育期间及之后。

我和丈夫决定去海外生宝宝。他请了长假，我辞职。后来我父亲突然重病骤然离世。

我丈夫因工作先返回北京，但回京后他的状态逐渐不正常，包括很难及时接电话回消息，昼夜颠倒，逐渐不去坐班（他工作可以居家），念叨他受到打压、诉说他精神世界更多。但我出于一贯的相信和依赖他而没有及时察觉，仍在忙着照顾宝宝，申请博士项目，处理生活琐事。后来父亲生病也占据我的很多注意力。父母很疼爱我，一直是报喜不报忧、独立抗事，后来我才明白。我那时计划新生活，也没有及时察觉父亲的病情变化。

父亲生病期间，一直是母亲一人照顾。我丈夫在同城，但是也没有实际帮忙，只在我的催促下去了一趟医院，且无探视效果（没带东西，自顾说着他的精神世界的那些事情烦扰病人，也没有效告知我父亲的具体病情；那时他精神估计已经出问题了）。在我丈夫精神混沌之前，他是一个很精明，为人处世，学历人品顶尖，且很有口才的人，我也很依赖他，很多事情都是要讨论的。当然他也有行动实际能力欠缺、拖延的缺点，而这些缺点在后来被无限放大。

后来父亲病危通知书下来，我紧急带着家人回国，拖着疲惫的身体处理所有的事情，包括探望父亲、安排赶来的家人等。我过度疲惫，连轴转，站着都打晃悠头晕。期间所有人联系不上丈夫，后来我带着丈夫家人破门找到丈夫，他白天躺在床上，屋里很空荡，一层浮尘。后来他也一直浑浑噩噩，在我忙着处理父亲的抢救、太平间、葬礼、墓地等事的时候无法出力，只是像个木头人跟随，很多时候还得照顾他。在收到医院电话去看父亲最后一眼的时候，我和妈妈赶紧就出门赶去医院，而他听到消息直接就在床上哭泣，后来抢救无效等人都去太平间了，他才洗了澡过来。我和妈妈急忙出门的时候，那一刻，我们有想法如果他当天不过来，就离婚。在这人生最关键无助的时候，不管什么原因，一个大男人顶不住事情，真的很让人心寒。

后来我继续处理父亲的遗留问题，包括他单位的流程、保险、帮妈妈处理遗产等。我爷爷奶奶还在，虽然我父亲这边的亲人关系不错（我爸经常输血状态）但是我也会心理上很多压力，有很多恐惧。我也得关心妈妈的心理状态还有照顾宝宝。我自己也深陷失去亲人的复杂哀伤之中，经常深夜哭泣。这时我丈夫的状态持续不好。继续行动迟缓、发呆、易爆易怒。他也离职了，且处理离职手续很困难。我们经常在外出溜宝宝的时候吵架、发泄，他也摔过东西。大家还要照顾婴儿，也很累。后来实在是每个人都太脆弱了，看着心惊胆战的。他也拒绝去医院精神科，回老家了一段时间，他家人照顾。我带宝宝在北京陪我妈。过了一段时间，我带宝宝去他老家陪他，在此期间我陪他一起考了一个有用的证儿。

我丈夫就是一直状态不佳，反应迟钝，也有受到打压、离职流程冗长挫败，被迫失去了小家的住所搬回我妈家，吵架等等原因，心情一直不好。他在争吵、发泄阶段过后现在就一直是静默的状态，不像之前那样口才伶俐，也失去任何分享欲。我们夫妻感情上现在形同虚设，事实性分居，彼此没有力气和经济互相关照了。他现在在行动上有所好转，开始投递海外的工作，但一直没有offer。我们催促他先投国内的工作，边工作再继续投递海外，他也没什么反应。

我后来就是过完节之后独自回到北京，陪我妈，之前我投的海外的博士项目没有录取，有很多不甘心，我也考虑重新找工作，或者投国际组织之类的。但是我在面试了一两个受挫后也有些怠惰。大起大浮的情绪慢慢消解，心里仍有很多伤痛。前一阵我间歇性立志、整夜失眠、看手机、刷视频、不出门，行动力也很一般。从我妈妈的角度，她其实很希望我们都在北京工作就行了，晚年也可以帮我们带孩子也有陪伴。但是从年轻人的角度，我和丈夫还是想去海外发展。但是一切都很难，我也想躺平了。之前也想每天来学校自习，有个工作环境，但是家离学校太远，且冬季太冷最近又圆柏过敏。宝宝也在成长，不在我身边我也很心痛，但是没能力就是没能力，我想在北京生活，在老家丈夫和他的家人帮带，对宝宝好就行。所以现在的考虑就是有紧迫感，因为随着宝宝的成长，需要上学，那时我不希望宝宝还在老家。如果老公长期没有工作，我这边至少要有固定收入。

希望能得到帮助建议。

感觉你丈夫急需去精神科看看

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

楼主城市独生女，夫妻都是文科，事情发生在生育期间及之后。

我和丈夫决定去海外生宝宝。他请了长假，我辞职。后来我父亲突然重病骤然离世。

我丈夫因工作先返回北京，但回京后他的状态逐渐不正常，包括很难及时接电话回消息，昼夜颠倒，逐渐不去坐班（他工作可以居家），念叨他受到打压、诉说他精神世界更多。但我出于一贯的相信和依赖他而没有及时察觉，仍在忙着照顾宝宝，申请博士项目，处理生活琐事。后来父亲生病也占据我的很多注意力。父母很疼爱我，一直是报喜不报忧、独立抗事，后来我才明白。我那时计划新生活，也没有及时察觉父亲的病情变化。

……

之前他不愿意去，现在他在找工作了表现也逐渐正常，就是比之前的人情练达上差些。他是不是自愈了，还需要去吗？

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

感觉你丈夫急需去精神科看看

我怎么觉得一切的根源都在于非要去海外呢？感觉你丈夫就是长期做不到，但内心又非常想要才被压垮的。不投递国内工作也是长期羡慕外国工作导致不想做国内工作？感觉还是现实一些，先找个国内工作稳定收入吧。去不去国外的，比现在这样都好的多

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

楼主城市独生女，夫妻都是文科，事情发生在生育期间及之后。

我和丈夫决定去海外生宝宝。他请了长假，我辞职。后来我父亲突然重病骤然离世。

我丈夫因工作先返回北京，但回京后他的状态逐渐不正常，包括很难及时接电话回消息，昼夜颠倒，逐渐不去坐班（他工作可以居家），念叨他受到打压、诉说他精神世界更多。但我出于一贯的相信和依赖他而没有及时察觉，仍在忙着照顾宝宝，申请博士项目，处理生活琐事。后来父亲生病也占据我的很多注意力。父母很疼爱我，一直是报喜不报忧、独立抗事，后来我才明白。我那时计划新生活，也没有及时察觉父亲的病情变化。

……

同意楼上。感觉先试试换个国内的工作，国外的生活也不是一定就是好的，尤其精神状态不稳定的人，更容易感觉到孤单，适应异国的生活也要耗费很多心力。

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

我怎么觉得一切的根源都在于非要去海外呢？感觉你丈夫就是长期做不到，但内心又非常想要才被压垮的。不投递国内工作也是长期羡慕外国工作导致不想做国内工作？感觉还是现实一些，先找个国内工作稳定收入吧。去不去国外的，比现在这样都好的多

事业对男人来说很重要。

没有稳定的工作，心理压力会非常大。

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

楼主城市独生女，夫妻都是文科，事情发生在生育期间及之后。

我和丈夫决定去海外生宝宝。他请了长假，我辞职。后来我父亲突然重病骤然离世。

我丈夫因工作先返回北京，但回京后他的状态逐渐不正常，包括很难及时接电话回消息，昼夜颠倒，逐渐不去坐班（他工作可以居家），念叨他受到打压、诉说他精神世界更多。但我出于一贯的相信和依赖他而没有及时察觉，仍在忙着照顾宝宝，申请博士项目，处理生活琐事。后来父亲生病也占据我的很多注意力。父母很疼爱我，一直是报喜不报忧、独立抗事，后来我才明白。我那时计划新生活，也没有及时察觉父亲的病情变化。

……

从你的描述里感觉不到他正常了，不是人去找工作就正常了，你们还有像以前一样正常的沟通交流正常的生活吗？

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

之前他不愿意去，现在他在找工作了表现也逐渐正常，就是比之前的人情练达上差些。他是不是自愈了，还需要去吗？

没有日常分享，只有每周一两次视频时一起看宝宝，主要是陪宝宝玩，有时会说起找工作进度。

Anonymous (扫地僧) 在 ta 的帖子中提到：

从你的描述里感觉不到他正常了，不是人去找工作就正常了，你们还有像以前一样正常的沟通交流正常的生活吗？

也说了先找个国内工作，甚至我建议他先做个兼职，有一些收入，他都嘴上答应但是没啥行动

Anonymous (穆人清) 在 ta 的帖子中提到：

我怎么觉得一切的根源都在于非要去海外呢？感觉你丈夫就是长期做不到，但内心又非常想要才被压垮的。不投递国内工作也是长期羡慕外国工作导致不想做国内工作？感觉还是现实一些，先找个国内工作稳定收入吧。去不去国外的，比现在这样都好的多

他之前也有过gap的情况，但都是还在上学期间，以及刚工作时。但那时环境相对简单有利，也没有家庭孩子。但现在明明有自己背负的责任，却

Anonymous (一灯) 在 ta 的帖子中提到：

事业对男人来说很重要。

没有稳定的工作，心理压力会非常大。

大家有面向我这边的建议吗？感觉改变他人很难还是改变自己容易

Anonymous (虚竹) 在 ta 的帖子中提到：

楼主城市独生女，夫妻都是文科，事情发生在生育期间及之后。

我和丈夫决定去海外生宝宝。他请了长假，我辞职。后来我父亲突然重病骤然离世。

我丈夫因工作先返回北京，但回京后他的状态逐渐不正常，包括很难及时接电话回消息，昼夜颠倒，逐渐不去坐班（他工作可以居家），念叨他受到打压、诉说他精神世界更多。但我出于一贯的相信和依赖他而没有及时察觉，仍在忙着照顾宝宝，申请博士项目，处理生活琐事。后来父亲生病也占据我的很多注意力。父母很疼爱我，一直是报喜不报忧、独立抗事，后来我才明白。我那时计划新生活，也没有及时察觉父亲的病情变化。

……

看完了，挺不容易的，先把握好自己能把握的事情？树立自己的主心骨。

调整好状态，根据精力富余程度，选择责任去承担。

个人感觉优先级是：找工作，弄到稳定收入 > 小孩（让母亲一起帮忙照顾） > 丈夫

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

楼主城市独生女，夫妻都是文科，事情发生在生育期间及之后。

我和丈夫决定去海外生宝宝。他请了长假，我辞职。后来我父亲突然重病骤然离世。

我丈夫因工作先返回北京，但回京后他的状态逐渐不正常，包括很难及时接电话回消息，昼夜颠倒，逐渐不去坐班（他工作可以居家），念叨他受到打压、诉说他精神世界更多。但我出于一贯的相信和依赖他而没有及时察觉，仍在忙着照顾宝宝，申请博士项目，处理生活琐事。后来父亲生病也占据我的很多注意力。父母很疼爱我，一直是报喜不报忧、独立抗事，后来我才明白。我那时计划新生活，也没有及时察觉父亲的病情变化。

……

出国放在后面吧，先考虑当下能力范围的事情

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

楼主城市独生女，夫妻都是文科，事情发生在生育期间及之后。

我和丈夫决定去海外生宝宝。他请了长假，我辞职。后来我父亲突然重病骤然离世。

我丈夫因工作先返回北京，但回京后他的状态逐渐不正常，包括很难及时接电话回消息，昼夜颠倒，逐渐不去坐班（他工作可以居家），念叨他受到打压、诉说他精神世界更多。但我出于一贯的相信和依赖他而没有及时察觉，仍在忙着照顾宝宝，申请博士项目，处理生活琐事。后来父亲生病也占据我的很多注意力。父母很疼爱我，一直是报喜不报忧、独立抗事，后来我才明白。我那时计划新生活，也没有及时察觉父亲的病情变化。

……

如果没有什么机遇，感觉是个死局

消解情绪问题的能力会消耗，现实生活不断产生情绪问题而两个人都已经处于低能量状态没有消解情绪的能力，那其实和两个人分开过没啥区别

大部分人都是凑合过，大部分婚姻也是凑合过，想要解决问题就必然需要付出行动，而假装问题不存在就可以获得身体和精神的歇息——完美的处理方法应该没有吧

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

楼主城市独生女，夫妻都是文科，事情发生在生育期间及之后。

我和丈夫决定去海外生宝宝。他请了长假，我辞职。后来我父亲突然重病骤然离世。

我丈夫因工作先返回北京，但回京后他的状态逐渐不正常，包括很难及时接电话回消息，昼夜颠倒，逐渐不去坐班（他工作可以居家），念叨他受到打压、诉说他精神世界更多。但我出于一贯的相信和依赖他而没有及时察觉，仍在忙着照顾宝宝，申请博士项目，处理生活琐事。后来父亲生病也占据我的很多注意力。父母很疼爱我，一直是报喜不报忧、独立抗事，后来我才明白。我那时计划新生活，也没有及时察觉父亲的病情变化。

……

如果还顾及老公，还是得尽可能一起生活，帮助他调整心态走出低谷。如果觉得不太需要顾及老公，就优先考虑自己和孩子的发展。

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

没有日常分享，只有每周一两次视频时一起看宝宝，主要是陪宝宝玩，有时会说起找工作进度。

大家都不容易，不过在这个叙述中除了觉得你丈夫有明显抑郁情况外，没有见到谁真的想要帮助他。感觉他在你父亲病重期间发病确实不走运，这件事在你和你母亲的心里本身埋下了不信任和嫌弃的种子，之后就恶性循环了。试试鼓励他先找回自己吧，不要一下子想解决问题。

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

楼主城市独生女，夫妻都是文科，事情发生在生育期间及之后。

我和丈夫决定去海外生宝宝。他请了长假，我辞职。后来我父亲突然重病骤然离世。

我丈夫因工作先返回北京，但回京后他的状态逐渐不正常，包括很难及时接电话回消息，昼夜颠倒，逐渐不去坐班（他工作可以居家），念叨他受到打压、诉说他精神世界更多。但我出于一贯的相信和依赖他而没有及时察觉，仍在忙着照顾宝宝，申请博士项目，处理生活琐事。后来父亲生病也占据我的很多注意力。父母很疼爱我，一直是报喜不报忧、独立抗事，后来我才明白。我那时计划新生活，也没有及时察觉父亲的病情变化。

……

我和老公家在经济基础上其实有一定不同。几方的经济情况如下：我母亲>>他父母>我>他

由于现在我们自己的居所已经退了，短期内也不会再租房，所以住在一起就是住在我妈家。在这种情况下，如果老公找到北京的工作，长期住在一起还OK，如果他一直无工作状态，我带着一家三口住在我妈家，只能是给我妈添堵。考虑母亲的心情，我也不太喜欢这种状态。而且老公估计会因为自尊心等原因也不舒服。

而假设我母亲又找到老伴搬走，把房留给我们住，孩子的照顾又是需要人，难道到时候就完全男主内女主外吗？也有可能他主不了内需要照顾，这时难道要请婆婆从老家过来，入住我妈给腾的房吗？

Anonymous (扫地僧) 在 ta 的帖子中提到：

如果还顾及老公，还是得尽可能一起生活，帮助他调整心态走出低谷。如果觉得不太需要顾及老公，就优先考虑自己和孩子的发展。

平时不怎么回复信息，我主动打过去视频也经常接不到。等他打过来视频

Anonymous (扫地僧) 在 ta 的帖子中提到：

从你的描述里感觉不到他正常了，不是人去找工作就正常了，你们还有像以前一样正常的沟通交流正常的生活吗？

感同身受，还是要靠自己

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

楼主城市独生女，夫妻都是文科，事情发生在生育期间及之后。

我和丈夫决定去海外生宝宝。他请了长假，我辞职。后来我父亲突然重病骤然离世。

我丈夫因工作先返回北京，但回京后他的状态逐渐不正常，包括很难及时接电话回消息，昼夜颠倒，逐渐不去坐班（他工作可以居家），念叨他受到打压、诉说他精神世界更多。但我出于一贯的相信和依赖他而没有及时察觉，仍在忙着照顾宝宝，申请博士项目，处理生活琐事。后来父亲生病也占据我的很多注意力。父母很疼爱我，一直是报喜不报忧、独立抗事，后来我才明白。我那时计划新生活，也没有及时察觉父亲的病情变化。

……

你老公跟我有点像吧，我现在不知道为什么，回信息接电话都很困难，有时候无所谓的一些小事，处理起来也耗费很大精力。我从上学时就无论冬夏每天都要洗澡，现在去洗澡都要动用很大的精力，好几天都不洗澡。我老婆自从有了孩子之后就没再关心过我了，我很希望她简单的问问我今天过得好不好，有没有什么不开心的事，但是没有。前两天因为孩子连续玩1小时游戏鸡飞狗跳。我心里想，我老婆就是好日子过多了，鸡毛蒜皮的事都能大哭大闹。我感觉虽然没有自杀的冲动，但是如果真的要我死的话我也不会拒绝的。

我跟我老婆感情其实很好。刚创业面临困难的两年，我其实最想做的事，唯一能做的事，就是找她倾诉。但是后来我意识到她开始不乐意听我我的诉说了，她也有自己的烦恼，她最多只能给我撑一把伞，我还是要自己走进风雨。那时候我对她的感情就是这段话描述的一样：“因为我爱你，所以常常想跟你道歉。我的爱沉重、污浊，里面带有许多令人不愉快的东西，比如悲伤、自怜、绝望；我的心又这样脆弱不堪。我自己总被这些负面情绪打败，好像在一个沼泽里越挣扎越下沉。而我爱你，就是把你也拖进来，却希望你救我。” 后来我就不再找她求救了，但是我也没有好起来，几年时间越来越严重了。

我看到你说你老公开始时向你们倾诉他的精神世界，到后来状态消沉，我觉得跟我的过程是一样的。他倾诉他的精神世界其实是在求助，如果在你的精神承受范围内的话，希望你认真倾听一下，希望你每天能简单的问一下他今天过得好不好，有没有什么开心不开心的事。我觉得是有很大帮助的。最后希望大家都能好转起来。

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

楼主城市独生女，夫妻都是文科，事情发生在生育期间及之后。

我和丈夫决定去海外生宝宝。他请了长假，我辞职。后来我父亲突然重病骤然离世。

我丈夫因工作先返回北京，但回京后他的状态逐渐不正常，包括很难及时接电话回消息，昼夜颠倒，逐渐不去坐班（他工作可以居家），念叨他受到打压、诉说他精神世界更多。但我出于一贯的相信和依赖他而没有及时察觉，仍在忙着照顾宝宝，申请博士项目，处理生活琐事。后来父亲生病也占据我的很多注意力。父母很疼爱我，一直是报喜不报忧、独立抗事，后来我才明白。我那时计划新生活，也没有及时察觉父亲的病情变化。

……