最近事情好多，感觉白天因为一些杂事耽误了，完成不了工作，然后当天就会拖到很晚，晚睡又会导致第二天精力不够，陷入恶性循环了。有没有什么方法提高专注度和效率呢

喝咖啡

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

最近事情好多，感觉白天因为一些杂事耽误了，完成不了工作，然后当天就会拖到很晚，晚睡又会导致第二天精力不够，陷入恶性循环了。有没有什么方法提高专注度和效率呢

番茄钟，零碎时间加起来也有不少

Anonymous (裘千仞) 在 ta 的帖子中提到：

最近事情好多，感觉白天因为一些杂事耽误了，完成不了工作，然后当天就会拖到很晚，晚睡又会导致第二天精力不够，陷入恶性循环了。有没有什么方法提高专注度和效率呢

记录自己做了啥

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

番茄钟，零碎时间加起来也有不少