怎么才能知道自己是否需要心理咨询
感觉自己遇到的一些问题,其实自己知道深层的原因是什么,也知道正确的方式该怎么做,但是却无法付诸行动。
但是已经出现了一些躯体化的症状,虽然并不严重,应该没有上升到心理疾病的程度。这种情况下需要去做心理咨询嘛?去心理咨询,我觉得我甚至都知道那些咨询师要对我说啥,估计也起不到什么作用。。。但是不做,自己好像也改变不了现状。这种情况下我该怎么办?
校友你好,我是北大心理中心的值班咨询师。感谢你愿意在这里分享你的困惑。对于什么情况下需要心理咨询,我想我们每个人在不同的人生阶段的学习、生活和工作中,或早或晚、或多或少会遇到一些的重大事件或挫折。如果这些状况持续带给我们压力与困扰,我们自己无法解决的时候,应该考虑去寻求心理咨询的帮助。如果你已经出现了躯体化的症状,并且意识到自己知道深层原因和正确做法却无法行动,这可能是一个重要的信号,表明你需要专业的支持和帮助。
另外,心理咨询的起效是一个渐进过程,也许需要和咨询师工作一段时间才能看到变化。咨询过程中也需要来访者和咨询师建立相互信任的关系。效果不仅取决于咨询师的专业能力和经验,也与来访者的积极配合和自我改变的意愿有关。因此,心理咨询的起效是一个多方面的过程,需要来访者和咨询师的共同努力和持续合作。
最后,我想跟你说,寻求帮助是勇敢和负责任的选择。无论选择哪种方式,关键是迈出第一步。
对于寻求专业的资源,你可以尝试联系所在地的心理卫生医疗机构寻求专业的帮助。
祝好!
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到:
PS:我已毕业,在学校做过两次心理咨询,毕业后也自己做过一次,收获感觉一般。
如果想要能达到一定效果的心理咨询,大家有建议的渠道吗?我在武志红公众号上看到的一些咨询师,价格在400-800不等,一般什么价位的比较靠谱呢?都要有什么资质的算是靠谱?国家二级心理咨询师?
PS:我已毕业,在学校做过两次心理咨询,毕业后也自己做过一次,收获感觉一般。
如果想要能达到一定效果的心理咨询,大家有建议的渠道吗?我在武志红公众号上看到的一些咨询师,价格在400-800不等,一般什么价位的比较靠谱呢?都要有什么资质的算是靠谱?国家二级心理咨询师?
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到:
感觉自己遇到的一些问题,其实自己知道深层的原因是什么,也知道正确的方式该怎么做,但是却无法付诸行动。
但是已经出现了一些躯体化的症状,虽然并不严重,应该没有上升到心理疾病的程度。这种情况下需要去做心理咨询嘛?去心理咨询,我觉得我甚至都知道那些咨询师要对我说啥,估计也起不到什么作用。。。但是不做,自己好像也改变不了现状。这种情况下我该怎么办?
知道原因,知道正确的方式,缺的是行动,不是心理咨询
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到:
感觉自己遇到的一些问题,其实自己知道深层的原因是什么,也知道正确的方式该怎么做,但是却无法付诸行动。
但是已经出现了一些躯体化的症状,虽然并不严重,应该没有上升到心理疾病的程度。这种情况下需要去做心理咨询嘛?去心理咨询,我觉得我甚至都知道那些咨询师要对我说啥,估计也起不到什么作用。。。但是不做,自己好像也改变不了现状。这种情况下我该怎么办?
想问下比如会有什么样的躯体化症状呢?最近自己也有些长期情绪不佳,担心会不会是心理疾病的前兆
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到:
感觉自己遇到的一些问题,其实自己知道深层的原因是什么,也知道正确的方式该怎么做,但是却无法付诸行动。
但是已经出现了一些躯体化的症状,虽然并不严重,应该没有上升到心理疾病的程度。这种情况下需要去做心理咨询嘛?去心理咨询,我觉得我甚至都知道那些咨询师要对我说啥,估计也起不到什么作用。。。但是不做,自己好像也改变不了现状。这种情况下我该怎么办?
校友你好,我是北大心理中心的值班咨询师。感谢你愿意在这里分享你的困惑。对于什么情况下需要心理咨询,我想我们每个人在不同的人生阶段的学习、生活和工作中,或早或晚、或多或少会遇到一些的重大事件或挫折。如果这些状况持续带给我们压力与困扰,我们自己无法解决的时候,应该考虑去寻求心理咨询的帮助。如果你已经出现了躯体化的症状,并且意识到自己知道深层原因和正确做法却无法行动,这可能是一个重要的信号,表明你需要专业的支持和帮助。
另外,心理咨询的起效是一个渐进过程,也许需要和咨询师工作一段时间才能看到变化。咨询过程中也需要来访者和咨询师建立相互信任的关系。效果不仅取决于咨询师的专业能力和经验,也与来访者的积极配合和自我改变的意愿有关。因此,心理咨询的起效是一个多方面的过程,需要来访者和咨询师的共同努力和持续合作。
最后,我想跟你说,寻求帮助是勇敢和负责任的选择。无论选择哪种方式,关键是迈出第一步。
对于寻求专业的资源,你可以尝试联系所在地的心理卫生医疗机构寻求专业的帮助。
祝好!
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到:
PS:我已毕业,在学校做过两次心理咨询,毕业后也自己做过一次,收获感觉一般。
如果想要能达到一定效果的心理咨询,大家有建议的渠道吗?我在武志红公众号上看到的一些咨询师,价格在400-800不等,一般什么价位的比较靠谱呢?都要有什么资质的算是靠谱?国家二级心理咨询师?
感觉可以再尝试下,我是之前在ky上找的咨询师,咨询快3年了,大概从一年之后开始觉得自己的确在改变。至于价位,我觉得需要是自己能长期承担的。
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到:
PS:我已毕业,在学校做过两次心理咨询,毕业后也自己做过一次,收获感觉一般。
如果想要能达到一定效果的心理咨询,大家有建议的渠道吗?我在武志红公众号上看到的一些咨询师,价格在400-800不等,一般什么价位的比较靠谱呢?都要有什么资质的算是靠谱?国家二级心理咨询师?
ky是一个app吗?全称叫什么?
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到:
感觉可以再尝试下,我是之前在ky上找的咨询师,咨询快3年了,大概从一年之后开始觉得自己的确在改变。至于价位,我觉得需要是自己能长期承担的。
公众号,know yourself。我是在公号推荐的psybyond 这个小程序里找的
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到:
ky是一个app吗?全称叫什么?
我也想知道什么时候需要心理咨询,以及不信任校内的咨询师
Anonymous (戴绮丝) 在 ta 的帖子中提到:
感觉自己遇到的一些问题,其实自己知道深层的原因是什么,也知道正确的方式该怎么做,但是却无法付诸行动。
但是已经出现了一些躯体化的症状,虽然并不严重,应该没有上升到心理疾病的程度。这种情况下需要去做心理咨询嘛?去心理咨询,我觉得我甚至都知道那些咨询师要对我说啥,估计也起不到什么作用。。。但是不做,自己好像也改变不了现状。这种情况下我该怎么办?