每次出差回来当天就不想工作,怎么办
rt,每次出差就像是放假一下,无法精心工作。今天刚出差回家,工作还有很多,但自己不想工作,想躺尸。
请问各位uu有没有什么好的解决办法呢?
同学/校友你好,我是北大学生心理中心的值班咨询师。出差或者放假后不想工作是非常普遍的现象。你提到出差给你一种放假的感觉,而放假本身就给人一种轻松、慵懒的感觉,出差回来的你也许有些轻松或者旅途也会让你有些疲惫的,而处理工作是需要精神集中、认知加工的过程,这个过程又让人觉得很辛苦,所以出差无法进入到工作状态是很常见的情况。但我看到你也希望去调整自己的状态,也许有一些方法你可以尝试一下。
首先你可以评估工作是否到了迫切需要当天解决的程度,如果没有那么迫切的话,先让自己好好休息一下也是很重要的,出差带来的身体疲惫也需要好好恢复。允许自己放松和休息也时间很重要的事情哦。
其次是如果工作十分迫切一定需要当下完成的话,你可以将目前手上的工作按照难易程度进行排序,先从简单的工作做起,逐渐从放松的状态进入到工作的状态,完成过渡阶段以后,你的工作效率也会得以提升。
最后,我想你的身体想要躺平和休息,说明你是需要好好放松一下的,所以我们在日常生活中也要照顾好自己的身体,让工作和娱乐放松之间达到平衡才有助于我们更长久的坚持。
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到:
rt,每次出差就像是放假一下,无法精心工作。今天刚出差回家,工作还有很多,但自己不想工作,想躺尸。
请问各位uu有没有什么好的解决办法呢?
这也算问题?不干不就行了,第二天熬夜补
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到:
rt,每次出差就像是放假一下,无法精心工作。今天刚出差回家,工作还有很多,但自己不想工作,想躺尸。
请问各位uu有没有什么好的解决办法呢?
我出差回来一般都会磨洋工一个星期来恢复一下,当天工作的事从来没想过
Anonymous (小龙女) 在 ta 的帖子中提到:
rt,每次出差就像是放假一下,无法精心工作。今天刚出差回家,工作还有很多,但自己不想工作,想躺尸。
请问各位uu有没有什么好的解决办法呢?