生活陷入前所未有的困境
同学/校友你好,我是北京大学学生心理中心的值班咨询师,看到你的描述后,我为你的境况感到担忧,精神身体工作生活任一方面陷入困境都是很难承受的,我能想象你的痛苦。
虽然不知道具体发生了什么,但我能感受到你遇到了很大的挫折,这种情况下往往会产生无力感。你提到这时会有点“迷信”,虽然“迷信”是一种非理性的方式,但也说明你想解决目前的困难,期待这种方式会有帮助,“迷信”是无力感之下的应对方式。
也许可以尝试放慢节奏,比如先梳理自己的情绪,平静下来之后分析自己的需求,看看身边有哪些资源可以求助,进一步思考解决方案,把命运掌握在自己手中。
如果想找专业人士帮助,可以通过以下方式:在校生欢迎拨打学生心理中心的24小时心理援助热线(010-62760521),或者在北京大学APP预约面对面的心理咨询,北大学生心理中心在期末提供一次单元咨询,下周1月8号开始可预约;毕业校友可以尝试拨打当地的心理援助热线(比如北京市心理援助热线010-88585821)或者专业的心理咨询资源。
希望以上内容对你有帮助。
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到:
精神身体工作生活各方面都陷入走不出的困境,无力委屈得甚至开始有点迷信,果然人在无能为力的时候真的会信命
想开点,工作再怎么不顺利,有隔壁帖子去军工研究所“坐牢”绝望吗?
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精神身体工作生活各方面都陷入走不出的困境,无力委屈得甚至开始有点迷信,果然人在无能为力的时候真的会信命
同学/校友你好,我是北京大学学生心理中心的值班咨询师,看到你的描述后,我为你的境况感到担忧,精神身体工作生活任一方面陷入困境都是很难承受的,我能想象你的痛苦。
虽然不知道具体发生了什么,但我能感受到你遇到了很大的挫折,这种情况下往往会产生无力感。你提到这时会有点“迷信”,虽然“迷信”是一种非理性的方式,但也说明你想解决目前的困难,期待这种方式会有帮助,“迷信”是无力感之下的应对方式。
也许可以尝试放慢节奏,比如先梳理自己的情绪,平静下来之后分析自己的需求,看看身边有哪些资源可以求助,进一步思考解决方案,把命运掌握在自己手中。
如果想找专业人士帮助,可以通过以下方式:在校生欢迎拨打学生心理中心的24小时心理援助热线(010-62760521),或者在北京大学APP预约面对面的心理咨询,北大学生心理中心在期末提供一次单元咨询,下周1月8号开始可预约;毕业校友可以尝试拨打当地的心理援助热线(比如北京市心理援助热线010-88585821)或者专业的心理咨询资源。
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精神身体工作生活各方面都陷入走不出的困境,无力委屈得甚至开始有点迷信,果然人在无能为力的时候真的会信命
加1。生活真的好没希望,唉
新年第一个工作日,好不容转博的一个学生的妈妈被诊断了癌症,一个很好的女学生,单亲家庭,她很无助,我很心痛,也很无奈,帮不上什么忙。自己今年也因为生娃负债,面临降薪…父母即将进入无收入待养状态,身体欠佳。自认为我们都是很努力认真的老实孩子,可是,那么又怎么样呢。
Anonymous (岳不群) 在 ta 的帖子中提到:
精神身体工作生活各方面都陷入走不出的困境,无力委屈得甚至开始有点迷信,果然人在无能为力的时候真的会信命
我情绪低落的时候就深呼吸,觉得还活着都算不了什么,当然长久还是要解决问题才行
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到:
精神身体工作生活各方面都陷入走不出的困境,无力委屈得甚至开始有点迷信,果然人在无能为力的时候真的会信命
不要迷信,对你恢复正常生活只有负面作用,你可能是陷入情绪低落的恶性循环了,是不是压抑了自己太久,无论是生活工作还是情感,都应该发现自己内心真实想法,并勇敢去做自己,以及自闭会让自己的状态越来越低沉,需要走出来感受温暖
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到:
精神身体工作生活各方面都陷入走不出的困境,无力委屈得甚至开始有点迷信,果然人在无能为力的时候真的会信命
唔,其实信一下也无妨,如果有助于释然目前的无力委屈的话。毕竟,我状态好,理性十足的时候,也是信命的哈哈哈。当你极致理性推演后发现,很多没法儿理性解释的时候,就容不得你不信了。所以,反而想开了、放下了,至少可以稍微活自在点儿,放过自己没啥不好的。
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精神身体工作生活各方面都陷入走不出的困境,无力委屈得甚至开始有点迷信,果然人在无能为力的时候真的会信命
PATPAT LZ我和你有过同样的境遇 深知无人诉说的苦 如果你有需要 可以随时私信我
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到:
精神身体工作生活各方面都陷入走不出的困境,无力委屈得甚至开始有点迷信,果然人在无能为力的时候真的会信命
加油哈,校友。人人都有不顺的时候,我这几年也很不顺利,一直磕磕碰碰,但是车到山前必有路,这或许就是黎明前的黑暗,很多人都会经历低谷,只不过这段难熬罢了。一起努力哈,坚持下去,明天会更好。另外,生活即使再不好,有两件事一定做好,一是吃饱穿暖,二是保证睡眠。
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到:
精神身体工作生活各方面都陷入走不出的困境,无力委屈得甚至开始有点迷信,果然人在无能为力的时候真的会信命