因为以前在本科，保研上岸贵校时候被人眼红，搞事举报过（当时确实也是自己有一点失言，被抓住把柄了

导致当时有一阵风波，虽然最后基本算是平安无事，顺利来了贵校。

但随着毕业临近，马上要准备秋招，突然发现自己还是对那时候有ptsd

自己对秋招拿到offer是还有自信的，但是总会不自觉地担心到时候又有人搞事，举报折腾自己，最后让自己几年的准备付之东流。

然后导致现在不管干什么，都总怀疑是不是有人暗中盯着，收集证据，准备给自己一网打尽

爸妈总劝自己想好事好事就来，但是自己现在就是会不自觉的回想那段煎熬的时间，结果反而因为这个，开始担心”想坏事坏事不会真来“的墨菲定律，而更加焦虑了。

太真实了，清北也是这个b样

Anonymous (丁春秋) 在 ta 的帖子中提到：

因为以前在本科，保研上岸贵校时候被人眼红，搞事举报过（当时确实也是自己有一点失言，被抓住把柄了

导致当时有一阵风波，虽然最后基本算是平安无事，顺利来了贵校。

但随着毕业临近，马上要准备秋招，突然发现自己还是对那时候有ptsd

……

同学你好，我是北大学生心理中心的值班咨询师。谢谢你对我们的信任，愿意在这里诉说你的烦恼。

通过你的描述，我能感受到那段被举报的经历对你产生了多么深刻的影响。虽然事情已经过去，并且当时“平安无事”，但在面临人生中新的重要节点时，那段经历似乎又被触发，让你再次感到焦虑和不安。我很能理解那种对未知的担忧，尤其是当你曾经经历过类似的打击后，内心会不自觉地陷入一种“防御模式”，总在假想最坏的情况。

这种感觉或许是你的内心在试图保护自己。过去的风波可能让你担心再次被盯上、被伤害，而你的大脑会通过反复提醒这些可能的“危险”来让你保持警觉。这种警觉原本是一种优势，可以帮助我们规避风险，但因为没有合适的方式，结果现在反而加剧了你的焦虑，让你感觉不论做什么都像是“被监视”。

你提到自己对秋招拿到offer是有信心的，这说明你对自己的能力和准备是认可的。同时，从过去那段风波中，你能够平安渡过，也说明你具备足够的韧性和问题处理能力。这些经历和能力是你的底气，它们可以成为你当下面对焦虑的重要支持。接下来，我们也可以尝试以下几种方法，帮助自己缓解目前的状态：

首先，我们可以练习区分过去和现在。当你担心被“盯着”时，可以问问自己，这种担忧是基于现实，还是过去的阴影在作祟？我们可以提醒自己，过去的经历已经过去，对现在的你来说，环境和资源都已经不同了。

其次，将防御转化为行动。如果觉得无法放下担忧，可以尝试把这种担忧转化为实际的行动。比如更加注意自己的言行，不给人抓住把柄的机会。也可以试着为秋招制定明确的目标和计划，专注于自己可以控制的事情。这些行动能够帮助你缓解对未知的焦虑，重新获得掌控感。

第三，积极应对墨菲定律带来的焦虑。你提到现在会担忧“想坏事坏事不会真来”，但又“总是不自觉回想那段煎熬的时间”。其实，与其试图强行控制自己的思维，不如允许自己有这些想法，并告诉自己：“我担心是正常的，但这些只是我的想法，并不是现实。”

此外，找信任的家人和朋友倾诉也是很好的办法。通过倾诉，你可以让自己有更多的出口去表达这些情绪，收获更多的支持和理解。你也可以拨打北京大学24小时心理援助热线：010-62760521，获取专业的帮助。

最后，我想说，你的担忧和焦虑是可以被理解的，但它们并不能定义你。你已经证明了自己的能力和韧性，现在的你比过去更成熟、更强大。请相信，秋招的路上你有足够的力量去面对挑战。祝你顺利找到理想的工作，逐渐走出那些阴影，迎接新的开始！

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

因为以前在本科，保研上岸贵校时候被人眼红，搞事举报过（当时确实也是自己有一点失言，被抓住把柄了

导致当时有一阵风波，虽然最后基本算是平安无事，顺利来了贵校。

但随着毕业临近，马上要准备秋招，突然发现自己还是对那时候有ptsd

自己对秋招拿到offer是还有自信的，但是总会不自觉地担心到时候又有人搞事，举报折腾自己，最后让自己几年的准备付之东流。

然后导致现在不管干什么，都总怀疑是不是有人暗中盯着，收集证据，准备给自己一网打尽

爸妈总劝自己想好事好事就来，但是自己现在就是会不自觉的回想那段煎熬的时间，结果反而因为这个，开始担心”想坏事坏事不会真来“的墨菲定律，而更加焦虑了。