真的有点不想上班了
被安排了很多的杂活，干的头晕眼花，然后耽误了本职工作被责备了一通
最近被气哭的频率越来越高，今天来了新人，我故作镇定地讲一些事情，等他们下班走了我就把办公室门锁上蹲地上哭。
一边哭还得一边想着赶紧哭完还有很多活要干
其实都是些小事情，可能积少成多吧，我有些不堪重负了
前两天还说想辞职什么也不干，把存款花光了就去亖，今天都有点想跳过辞职和花存款了。
不知道我能干什么，我也不知道我想干什么，我只想要每天不会一睁眼就想生大病或者上吊
这个世界上真的有人活得美满自得吗
我是不是太矫情了，其实根本没什么事情
校友你好，我是北大学生心理中心的值班咨询师。谢谢你愿意在这里诉说你的烦恼。
看到你的文字，我似乎也能感觉到你此刻的委屈和煎熬——被杂活累得晕头转向，却又耽误了本职工作而遭到批评，简直是费力不讨好。明明委屈到频繁哭，却要在新人面前强装镇定，连躲起来哭都得掐着时间惦记工作，积少成多的压力压得你喘不过气，甚至冒出了放弃自己的念头，还忍不住怀疑是不是自己太矫情。可这些根本不是“小事情”，也不是你“矫情”，你所有的委屈、崩溃和绝望，都是因为太久没人接住你的疲惫，才一点点堆成了现在的重负。
你说不知道自己能干什么、想干什么，其实现在的你不用急着找到答案，先让心里的苦有个地方安放，比什么都重要；你问 “真的有人活得美满自得吗”，当然有，但也有很多人像此刻的你一样，正在经历难捱的低谷，这不是你的错，只是你暂时需要一点帮助。
你愿意把这些心里话讲出来，已经是在为自己争取“被帮助”的机会，这特别勇敢，也特别可贵。如果你已经毕业，那么推荐一些资源给你：校医院心理中心（010-62759011）校内外人员均可持就医卡预约；也可以在需要的时候拨打全国统一心理援助热线电话“12356”。附上本版置顶的“校内心理健康服务信息汇总（含精神科）-2022秋季版”的链接https://bbs.pku.edu.cn/v2/post-read-single.php?bid=690&type=0&postid=23054124供参考。
你不是一个人在扛，这些让你觉得 “撑不下去” 的时刻，总会有力量接住你。再给自己一点时间，也给 “被帮助” 一个机会，好吗？我们一直陪着你。
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
被安排了很多的杂活，干的头晕眼花，然后耽误了本职工作被责备了一通
最近被气哭的频率越来越高，今天来了新人，我故作镇定地讲一些事情，等他们下班走了我就把办公室门锁上蹲地上哭。
一边哭还得一边想着赶紧哭完还有很多活要干
……
能不能拒绝那些杂活，可以先干本职工作
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
被安排了很多的杂活，干的头晕眼花，然后耽误了本职工作被责备了一通
最近被气哭的频率越来越高，今天来了新人，我故作镇定地讲一些事情，等他们下班走了我就把办公室门锁上蹲地上哭。
一边哭还得一边想着赶紧哭完还有很多活要干
……
是体制内 还是私企，如果体制内就考虑下离职的成本，或者熬着等换领导的变化，无论如何生活没想的那么糟糕一成不变
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
被安排了很多的杂活，干的头晕眼花，然后耽误了本职工作被责备了一通
最近被气哭的频率越来越高，今天来了新人，我故作镇定地讲一些事情，等他们下班走了我就把办公室门锁上蹲地上哭。
一边哭还得一边想着赶紧哭完还有很多活要干
……
和我之前一样，把工作看的太重了。调整一下心态，不要因为别人的责备影响自己的心情，工作能干就干，不能干就换，没啥大不了的。另外你这种状态持续太久的话，可能真的会抑郁，抓紧调整一下吧。
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
被安排了很多的杂活，干的头晕眼花，然后耽误了本职工作被责备了一通
最近被气哭的频率越来越高，今天来了新人，我故作镇定地讲一些事情，等他们下班走了我就把办公室门锁上蹲地上哭。
一边哭还得一边想着赶紧哭完还有很多活要干
……
死都不怕了还怕那些b活b工作？赶紧怎么舒服怎么来
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
被安排了很多的杂活，干的头晕眼花，然后耽误了本职工作被责备了一通
最近被气哭的频率越来越高，今天来了新人，我故作镇定地讲一些事情，等他们下班走了我就把办公室门锁上蹲地上哭。
一边哭还得一边想着赶紧哭完还有很多活要干
……
你不上班，老爷们和少爷们怎么度假？
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
被安排了很多的杂活，干的头晕眼花，然后耽误了本职工作被责备了一通
最近被气哭的频率越来越高，今天来了新人，我故作镇定地讲一些事情，等他们下班走了我就把办公室门锁上蹲地上哭。
一边哭还得一边想着赶紧哭完还有很多活要干
……
得学会拒绝，不能啥活儿都接。
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
被安排了很多的杂活，干的头晕眼花，然后耽误了本职工作被责备了一通
最近被气哭的频率越来越高，今天来了新人，我故作镇定地讲一些事情，等他们下班走了我就把办公室门锁上蹲地上哭。
一边哭还得一边想着赶紧哭完还有很多活要干
……
不管体制内外，新人要学会甩杂活。牢牢记住：停止内耗、工作只是生活的很小很小一部分，普通人糊口的方式而已。
基础操作：
表明自己很忙：我目前有直属领导安排的XX活儿。
拿出客观理由：这个事情要我做的话请找我直属领导给我布置。
工作成果展现：就算是杂活，反馈的时候也抄一下自己和对方的领导（同级的话）。
还有一些进阶技巧，例如控制出活速度，不要太逼迫自己，因为今天干不完的明天继续干，但是今天干完了也许马上来更多活儿。
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
被安排了很多的杂活，干的头晕眼花，然后耽误了本职工作被责备了一通
最近被气哭的频率越来越高，今天来了新人，我故作镇定地讲一些事情，等他们下班走了我就把办公室门锁上蹲地上哭。
一边哭还得一边想着赶紧哭完还有很多活要干
……
可以体验一把送外卖的感觉，体验几天被罚款各种超时还有被客户刁难的感觉，体会完了你再回办公室，会感觉轻松多了。
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
被安排了很多的杂活，干的头晕眼花，然后耽误了本职工作被责备了一通
最近被气哭的频率越来越高，今天来了新人，我故作镇定地讲一些事情，等他们下班走了我就把办公室门锁上蹲地上哭。
一边哭还得一边想着赶紧哭完还有很多活要干
……
太矫情了，多大点事情。动不动拿自杀出来减压的人估计最后也会因为怕疼下不去手
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
被安排了很多的杂活，干的头晕眼花，然后耽误了本职工作被责备了一通
最近被气哭的频率越来越高，今天来了新人，我故作镇定地讲一些事情，等他们下班走了我就把办公室门锁上蹲地上哭。
一边哭还得一边想着赶紧哭完还有很多活要干
……
我也不想上班，我只想躺着。唉。。
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
太矫情了，多大点事情。动不动拿自杀出来减压的人估计最后也会因为怕疼下不去手
很多人确实把工作看得太重了。阶级固化的环境里，再努力也没用。饿不死就行了，还是趁着年轻多发展兴趣爱好，老了就玩不动了。
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
不管体制内外，新人要学会甩杂活。牢牢记住：停止内耗、工作只是生活的很小很小一部分，普通人糊口的方式而已。
基础操作：
表明自己很忙：我目前有直属领导安排的XX活儿。
……
辞职开始旅游，看看存款有多少，各个签证先办下来，然后出发！永远不要pua自己！
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
被安排了很多的杂活，干的头晕眼花，然后耽误了本职工作被责备了一通
最近被气哭的频率越来越高，今天来了新人，我故作镇定地讲一些事情，等他们下班走了我就把办公室门锁上蹲地上哭。
一边哭还得一边想着赶紧哭完还有很多活要干
……
不存在什么本职工作，也不存在什么杂活，分清楚谁管你升职加薪，优先干他的活儿；谁可能会坏你的事，第二位干他的活；谁既管不了你升职加薪也坏不了你的事，随它去。
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
被安排了很多的杂活，干的头晕眼花，然后耽误了本职工作被责备了一通
最近被气哭的频率越来越高，今天来了新人，我故作镇定地讲一些事情，等他们下班走了我就把办公室门锁上蹲地上哭。
一边哭还得一边想着赶紧哭完还有很多活要干
……
一看就没送过外卖
tinmen (小钻风中的奔波碧) 在 ta 的帖子中提到：
可以体验一把送外卖的感觉，体验几天被罚款各种超时还有被客户刁难的感觉，体会完了你再回办公室，会感觉轻松多了。
这可不是矫情，是长期的压抑和身体机能出现的应急，建议你去医院看一下吧，可以通过药物调理和锻炼来逐步恢复，越早去越好。
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
被安排了很多的杂活，干的头晕眼花，然后耽误了本职工作被责备了一通
最近被气哭的频率越来越高，今天来了新人，我故作镇定地讲一些事情，等他们下班走了我就把办公室门锁上蹲地上哭。
一边哭还得一边想着赶紧哭完还有很多活要干
……
体制内就装傻拖延，体制外就准备跳槽。
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
被安排了很多的杂活，干的头晕眼花，然后耽误了本职工作被责备了一通
最近被气哭的频率越来越高，今天来了新人，我故作镇定地讲一些事情，等他们下班走了我就把办公室门锁上蹲地上哭。
一边哭还得一边想着赶紧哭完还有很多活要干
……
这是工作多久了
Anonymous (萧远山) 在 ta 的帖子中提到：
被安排了很多的杂活，干的头晕眼花，然后耽误了本职工作被责备了一通
最近被气哭的频率越来越高，今天来了新人，我故作镇定地讲一些事情，等他们下班走了我就把办公室门锁上蹲地上哭。
一边哭还得一边想着赶紧哭完还有很多活要干
……
这个状态，最优先的是别硬扛，必须改变现状。其实国内的生活成本，就是抛开一切辞职不干了，饿死之前也能养好精神“美满自得”的。用贵校课堂里教的话来说，每天二两小酒半斤猪头肉，幸福指数可高太多了
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
被安排了很多的杂活，干的头晕眼花，然后耽误了本职工作被责备了一通
最近被气哭的频率越来越高，今天来了新人，我故作镇定地讲一些事情，等他们下班走了我就把办公室门锁上蹲地上哭。
一边哭还得一边想着赶紧哭完还有很多活要干
……
职场感觉难受就是有人越界了，要有边界意识，拒绝别人很常见啦。
Anonymous (萧远山) 在 ta 的帖子中提到：
被安排了很多的杂活，干的头晕眼花，然后耽误了本职工作被责备了一通
最近被气哭的频率越来越高，今天来了新人，我故作镇定地讲一些事情，等他们下班走了我就把办公室门锁上蹲地上哭。
一边哭还得一边想着赶紧哭完还有很多活要干
……
