严重受到生理周期干扰
能从身体剥离榨取的资本是有限的，进化只能给你制造点麻烦敲敲警钟，但并不能完全阻止你依照错误的认识一意孤行，然后把终身给拖掉。所谓苟日新日日新，将来每天都会碰到新问题，老办法不一定能解决的了，你得自己主动学习新知识调整好目标。
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
生理期前一两天开始情绪会特别低落，偶尔暴躁，明知道老师同学没做错事，但还是没来由地生所有人的气，为此需要花很大力气自控，才能做到不迁怒。生理期疼得很厉害，特别疲惫嗜睡，学不动。好不容易结束了，排卵期又开始疯狂花痴，幻想很多谈恋爱的甜蜜情景，无心学习。算来算去每个月只有安全期能专心致志全力以赴。快期末了，我又有很多其他要紧的学业任务，实在遭不住这样了。有什么心理/生理方面的调节办法吗？（已在做：尽量规律作息、清淡饮食、吃中药、运动）
有没有可能是自我暗示
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生理期前一两天开始情绪会特别低落，偶尔暴躁，明知道老师同学没做错事，但还是没来由地生所有人的气，为此需要花很大力气自控，才能做到不迁怒。生理期疼得很厉害，特别疲惫嗜睡，学不动。好不容易结束了，排卵期又开始疯狂花痴，幻想很多谈恋爱的甜蜜情景，无心学习。算来算去每个月只有安全期能专心致志全力以赴。快期末了，我又有很多其他要紧的学业任务，实在遭不住这样了。有什么心理/生理方面的调节办法吗？（已在做：尽量规律作息、清淡饮食、吃中药、运动）
你不需要处理自己啊 边推进边感受吧 会让人情感处理能力突飞猛进的 正是如花似玉的年纪 别因为太怕而错过了
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
这个学期遇到了一个相处起来比较特别的人，但我分不清我对他究竟是同病相怜/抱团取暖的友情，还是逐渐有了一些喜欢（究竟什么是喜欢？），更不知道对方的态度。而且我们年级不同，很快就会相隔甚远。我不想用进一步的行动来打破现有的搭子关系，这可能也是一种回避型？万一我说些什么把人吓跑，就连普通朋友也做不成了。在我没有认清自己的内心/处理好自身问题的时候，贸然打扰另一个人的感情世界可能并不负责。但我到底什么时候能处理好自己啊。
放过自己吧，没人盯着你过日子，你也别盯着别人
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
非常感谢各位师友的关心建议！大家的回答给了我很多启发，尤其是关于避孕药的部分。我确实从小就在追求好成绩、好名次，似乎把外部的要求内化了，以至于到了大学高年级，心智和为人处事都与初中没什么两样（这也是我另一个很大的困扰）。但我现在还是做不到一下子就改变。有朋友说我不能改变其实是因为这种状态对我有一些隐蔽的好处（这很阿德勒），我暂时想不到有什么好处，但也不否认这种可能。我总在追求超过别人并且不被别人超过的路上，感觉自己筋疲力尽地向前跑，而且心里很惶恐，很怕被落下。我想我包括生理期在内的种种身心问题大概都与这个有关系吧。有时候会对未来很绝望，不知道那些快乐的人到底在快乐些什么，我似乎永远都不快乐。
你的当务之急是去妇产科，或者更准确来说妇科内分泌这个亚专科看看，在明确诊断后再依照医生的建议采用COC口服、皮下埋植或其他适宜的治疗方案。在诊疗过程中，医生会对于血栓或其他不良反应的风险进行告知和评估，最后和你共同作出医疗决策。不要自己随便不遵医嘱服药。
如果校医院妇产科无法对此进行处理，可以要求开转诊条转到三院。
对于我们精神科来说，所有精神疾病诊断最最重要的基本条件、基石、首要原则就是排除躯体方面的原因。把一切所谓的精神症状不加前提直接归因为心理问题是非常危险的。
许多躯体疾病都可以导致精神症状，例如脑瘤可以导致类似精神分裂症的症状，各种内分泌疾病可以导致情绪不稳，在对原发病进行有效处理后精神症状自然会减退或消失。如果不排除躯体疾病，将一切都优先归因为心理问题，那么就有可能导致原发病诊断和治疗的延误。
值班咨询师此次的回复中完全没有提到排除潜在躯体疾病的必要性以及视情况去对应躯体疾病科室就诊的建议，这是有些欠妥的。虽然此次楼主的问题不至于此，但设想如果脑瘤的患者被误认为是精神分裂症进行诊断和治疗会有什么后果？作为专业工作者，应当对躯体疾病导致精神症状的可能性和风险保持随时的警惕和注意，脑子里始终要有这条红线。
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生理期前一两天开始情绪会特别低落，偶尔暴躁，明知道老师同学没做错事，但还是没来由地生所有人的气，为此需要花很大力气自控，才能做到不迁怒。生理期疼得很厉害，特别疲惫嗜睡，学不动。好不容易结束了，排卵期又开始疯狂花痴，幻想很多谈恋爱的甜蜜情景，无心学习。算来算去每个月只有安全期能专心致志全力以赴。快期末了，我又有很多其他要紧的学业任务，实在遭不住这样了。有什么心理/生理方面的调节办法吗？（已在做：尽量规律作息、清淡饮食、吃中药、运动）
可以看看 人物 公众号 上的一篇文章 12月5号的 月经前，那些疼痛、水肿和「无名火」
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生理期前一两天开始情绪会特别低落，偶尔暴躁，明知道老师同学没做错事，但还是没来由地生所有人的气，为此需要花很大力气自控，才能做到不迁怒。生理期疼得很厉害，特别疲惫嗜睡，学不动。好不容易结束了，排卵期又开始疯狂花痴，幻想很多谈恋爱的甜蜜情景，无心学习。算来算去每个月只有安全期能专心致志全力以赴。快期末了，我又有很多其他要紧的学业任务，实在遭不住这样了。有什么心理/生理方面的调节办法吗？（已在做：尽量规律作息、清淡饮食、吃中药、运动）
谢谢各位师友的关心建议！我约了月底的妇科检查，准备好好处理这个身体问题。看了25、26楼，很怀疑自己是PMS。22楼也启示我反思自己是不是太过于关注这些症状，越想减轻它们，反而越不由自主地加深了它们，可能还有点疑病症倾向。更深层的问题“是否勇敢但不莽撞地开启一段亲密关系”暂时被我留给天意了，有点希望对方看到这个帖子从而get到我的意思，又很害怕。最深层的问题“如何悦纳自己”对我来说依然是一条无比艰难的道路，听甚至说过一些道理，却始终做不到知行合一。我不知道还需要在事上痛苦地历练多久，才能活得不累、活得快乐。
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生理期前一两天开始情绪会特别低落，偶尔暴躁，明知道老师同学没做错事，但还是没来由地生所有人的气，为此需要花很大力气自控，才能做到不迁怒。生理期疼得很厉害，特别疲惫嗜睡，学不动。好不容易结束了，排卵期又开始疯狂花痴，幻想很多谈恋爱的甜蜜情景，无心学习。算来算去每个月只有安全期能专心致志全力以赴。快期末了，我又有很多其他要紧的学业任务，实在遭不住这样了。有什么心理/生理方面的调节办法吗？（已在做：尽量规律作息、清淡饮食、吃中药、运动）
确诊为炫压抑，赶紧谈个恋爱
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别太紧张，这种规律的激素影响说明你的身体正处壮年，考虑吃短效避孕药控制激素变化也是一种可行
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生理期前一两天开始情绪会特别低落，偶尔暴躁，明知道老师同学没做错事，但还是没来由地生所有人的气，为此需要花很大力气自控，才能做到不迁怒。生理期疼得很厉害，特别疲惫嗜睡，学不动。好不容易结束了，排卵期又开始疯狂花痴，幻想很多谈恋爱的甜蜜情景，无心学习。算来算去每个月只有安全期能专心致志全力以赴。快期末了，我又有很多其他要紧的学业任务，实在遭不住这样了。有什么心理/生理方面的调节办法吗？（已在做：尽量规律作息、清淡饮食、吃中药、运动）
