这个说的也对

Anonymous (郭襄) 在 ta 的帖子中提到：

遇到这种人，只能说恭喜lz，幸好没有结婚，否则才是真正的灾难。

要是不想再有交集了 可以把微信删了。永绝后患

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

老师、同学们好，我和前任恋爱一年，距今已分手半年，恋爱前期他对我很好，我对他也很好，那会我已经工作了，他还在读博，我一直认为我是遇到了真爱，但是没想到随着他发了几篇论文，觉得自己离天才少年年薪百万不远后，恋爱中期就开始对我挑挑拣拣、逐渐不上心，到恋爱后期已经可以说是每天在贬低我、全盘否定我的学历、颜值、家境等世俗价值，认为我没有网红的身材颜值、也不像富婆家产千万，还伴有社交平台看擦边等行为，让我天天内耗痛苦。后来我实在受不了了就和家人朋友说。他们说我性格太软又对他太好，被他狠狠pua了，于是我在今年2月提出分手，他也没有挽回等行为，忙着刷题找工作。虽然后面一段时间我很难受，但近几个月我不再想起他，慢慢走出来了。但是就在昨天，他突然微信拍了拍我，消息被顶到首页了，我出于好奇就看了看他朋友圈，他是很少发朋友圈的类型，结果他前几天发了一条关于最近生活的朋友圈，有去健身的、还有拿到心仪offer的（虽然不知道具体是什么offer）。我就突然很难受，甚至产生躯体反应，会感觉身体控制不住的发抖、心慌、喘不上气、血往上涌。明明他和我在一起的那一年，天天嘴上说要健身但从来没去，天天都在写论文赶ddl凌晨睡下午起，陪我的时间很少，都是我在包容他、照顾他，他天天头疼，我还学按摩找穴位给他想办法，我认识他的时候他还要两年半才毕业我都可以等他，但他却伤我那么深，现在好像过得还挺好？毕竟他明年才毕业，今年就……

不看。就是了。

看了=活该

没有"可是"

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

老师、同学们好，我和前任恋爱一年，距今已分手半年，恋爱前期他对我很好，我对他也很好，那会我已经工作了，他还在读博，我一直认为我是遇到了真爱，但是没想到随着他发了几篇论文，觉得自己离天才少年年薪百万不远后，恋爱中期就开始对我挑挑拣拣、逐渐不上心，到恋爱后期已经可以说是每天在贬低我、全盘否定我的学历、颜值、家境等世俗价值，认为我没有网红的身材颜值、也不像富婆家产千万，还伴有社交平台看擦边等行为，让我天天内耗痛苦。后来我实在受不了了就和家人朋友说。他们说我性格太软又对他太好，被他狠狠pua了，于是我在今年2月提出分手，他也没有挽回等行为，忙着刷题找工作。虽然后面一段时间我很难受，但近几个月我不再想起他，慢慢走出来了。但是就在昨天，他突然微信拍了拍我，消息被顶到首页了，我出于好奇就看了看他朋友圈，他是很少发朋友圈的类型，结果他前几天发了一条关于最近生活的朋友圈，有去健身的、还有拿到心仪offer的（虽然不知道具体是什么offer）。我就突然很难受，甚至产生躯体反应，会感觉身体控制不住的发抖、心慌、喘不上气、血往上涌。明明他和我在一起的那一年，天天嘴上说要健身但从来没去，天天都在写论文赶ddl凌晨睡下午起，陪我的时间很少，都是我在包容他、照顾他，他天天头疼，我还学按摩找穴位给他想办法，我认识他的时候他还要两年半才毕业我都可以等他，但他却伤我那么深，现在好像过得还挺好？毕竟他明年才毕业，今年就……

楼主善良又单纯，各方面条件不错，不建议你和他发展。他是贫苦出身，难免自卑，所以情绪不稳，开始觉得配不上你，后面又贬低你，如果真在一起了，后患无穷。至于拍你，肯定是故意的，想引起你关注，你不要在重蹈覆辙啦！找个和你家境差不多的吧，这样才能稳定而幸福。你要自信呀。

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

可能是一开始太美好了，我又是那种比较渴望亲密关系注重精神联结的，所以后来他一次次踩我底线我都愿意包容，而且不同于第一次谈恋爱那会不懂喜欢作，我想珍惜感情，就更愿意学习亲密关系相处之道主动去沟通，但没想到换来一次又一次的失望。到后期他甚至可以在我哭的时候哼小曲、觉得我有毛病；可以今天说宝宝你好可爱我们以后怎么怎么好，让我以为回到最开始的甜，结果第二天就是消息不回然后冷暴力，这样很多次反反复复搞我心态，甚至说他就是要让我有情绪波动，因为网上说这样才能让对方爱的深…

赶紧删除这种人的联系方式呀，他就想吊你，之前已经一直pua你了，复合也不会改变前甜后苦的模式

你的条件一定会碰到更好的，不值得为渣男伤心内耗

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

老师、同学们好，我和前任恋爱一年，距今已分手半年，恋爱前期他对我很好，我对他也很好，那会我已经工作了，他还在读博，我一直认为我是遇到了真爱，但是没想到随着他发了几篇论文，觉得自己离天才少年年薪百万不远后，恋爱中期就开始对我挑挑拣拣、逐渐不上心，到恋爱后期已经可以说是每天在贬低我、全盘否定我的学历、颜值、家境等世俗价值，认为我没有网红的身材颜值、也不像富婆家产千万，还伴有社交平台看擦边等行为，让我天天内耗痛苦。后来我实在受不了了就和家人朋友说。他们说我性格太软又对他太好，被他狠狠pua了，于是我在今年2月提出分手，他也没有挽回等行为，忙着刷题找工作。虽然后面一段时间我很难受，但近几个月我不再想起他，慢慢走出来了。但是就在昨天，他突然微信拍了拍我，消息被顶到首页了，我出于好奇就看了看他朋友圈，他是很少发朋友圈的类型，结果他前几天发了一条关于最近生活的朋友圈，有去健身的、还有拿到心仪offer的（虽然不知道具体是什么offer）。我就突然很难受，甚至产生躯体反应，会感觉身体控制不住的发抖、心慌、喘不上气、血往上涌。明明他和我在一起的那一年，天天嘴上说要健身但从来没去，天天都在写论文赶ddl凌晨睡下午起，陪我的时间很少，都是我在包容他、照顾他，他天天头疼，我还学按摩找穴位给他想办法，我认识他的时候他还要两年半才毕业我都可以等他，但他却伤我那么深，现在好像过得还挺好？毕竟他明年才毕业，今年就……

哈哈哈哈这楼说得对，还解气，建议lz这么做

顺便分享一下，我曾经也遇到不好的感情经历，而且因为后来两年都没找到更好的对象，也曾经怀念，就像你现在这种内心对他满意的感觉和因为他产生的内耗，现在得遇良人非常幸福，对以前的渣男完全没感觉了，也极少想到过去。。。

所以，你要多出去接触不同的人，不管是做朋友，还是找对象，你值得更好的!

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

理解。

他是个烂人，你不应该继续让他干扰你的生活。

既然可以拍拍你，说明没有拉黑删除

……

谢谢，我感觉我确实内核不太稳。我去上吉他课，老师都说你唱歌这么好听应该更有自信呀，每次都说的我好像畏畏缩缩的（笑

Anonymous (血刀老祖) 在 ta 的帖子中提到：

楼主善良又单纯，各方面条件不错，不建议你和他发展。他是贫苦出身，难免自卑，所以情绪不稳，开始觉得配不上你，后面又贬低你，如果真在一起了，后患无穷。至于拍你，肯定是故意的，想引起你关注，你不要在重蹈覆辙啦！找个和你家境差不多的吧，这样才能稳定而幸福。你要自信呀。

恶心死的 凤凰男 

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

老师、同学们好，我和前任恋爱一年，距今已分手半年，恋爱前期他对我很好，我对他也很好，那会我已经工作了，他还在读博，我一直认为我是遇到了真爱，但是没想到随着他发了几篇论文，觉得自己离天才少年年薪百万不远后，恋爱中期就开始对我挑挑拣拣、逐渐不上心，到恋爱后期已经可以说是每天在贬低我、全盘否定我的学历、颜值、家境等世俗价值，认为我没有网红的身材颜值、也不像富婆家产千万，还伴有社交平台看擦边等行为，让我天天内耗痛苦。后来我实在受不了了就和家人朋友说。他们说我性格太软又对他太好，被他狠狠pua了，于是我在今年2月提出分手，他也没有挽回等行为，忙着刷题找工作。虽然后面一段时间我很难受，但近几个月我不再想起他，慢慢走出来了。但是就在昨天，他突然微信拍了拍我，消息被顶到首页了，我出于好奇就看了看他朋友圈，他是很少发朋友圈的类型，结果他前几天发了一条关于最近生活的朋友圈，有去健身的、还有拿到心仪offer的（虽然不知道具体是什么offer）。我就突然很难受，甚至产生躯体反应，会感觉身体控制不住的发抖、心慌、喘不上气、血往上涌。明明他和我在一起的那一年，天天嘴上说要健身但从来没去，天天都在写论文赶ddl凌晨睡下午起，陪我的时间很少，都是我在包容他、照顾他，他天天头疼，我还学按摩找穴位给他想办法，我认识他的时候他还要两年半才毕业我都可以等他，但他却伤我那么深，现在好像过得还挺好？毕竟他明年才毕业，今年就……

谢谢姐妹！我会的，我希望可以慢慢重建自信、交更多朋友，希望早日能完全释怀，也恭喜你找到属于自己的幸福呀

Anonymous (郭靖) 在 ta 的帖子中提到：

哈哈哈哈这楼说得对，还解气，建议lz这么做

顺便分享一下，我曾经也遇到不好的感情经历，而且因为后来两年都没找到更好的对象，也曾经怀念，就像你现在这种内心对他满意的感觉和因为他产生的内耗，现在得遇良人非常幸福，对以前的渣男完全没感觉了，也极少想到过去。。。

所以，你要多出去接触不同的人，不管是做朋友，还是找对象，你值得更好的!

和楼主完全相似，差点以为我自己发的贴。

本质上还是自己不如前任优秀，现在也找不到比前任更好的对象。

两条路，要不把自己的事业干好，要不找个能力稍差恋爱脑一点的对象，以家庭为主。

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

老师、同学们好，我和前任恋爱一年，距今已分手半年，恋爱前期他对我很好，我对他也很好，那会我已经工作了，他还在读博，我一直认为我是遇到了真爱，但是没想到随着他发了几篇论文，觉得自己离天才少年年薪百万不远后，恋爱中期就开始对我挑挑拣拣、逐渐不上心，到恋爱后期已经可以说是每天在贬低我、全盘否定我的学历、颜值、家境等世俗价值，认为我没有网红的身材颜值、也不像富婆家产千万，还伴有社交平台看擦边等行为，让我天天内耗痛苦。后来我实在受不了了就和家人朋友说。他们说我性格太软又对他太好，被他狠狠pua了，于是我在今年2月提出分手，他也没有挽回等行为，忙着刷题找工作。虽然后面一段时间我很难受，但近几个月我不再想起他，慢慢走出来了。但是就在昨天，他突然微信拍了拍我，消息被顶到首页了，我出于好奇就看了看他朋友圈，他是很少发朋友圈的类型，结果他前几天发了一条关于最近生活的朋友圈，有去健身的、还有拿到心仪offer的（虽然不知道具体是什么offer）。我就突然很难受，甚至产生躯体反应，会感觉身体控制不住的发抖、心慌、喘不上气、血往上涌。明明他和我在一起的那一年，天天嘴上说要健身但从来没去，天天都在写论文赶ddl凌晨睡下午起，陪我的时间很少，都是我在包容他、照顾他，他天天头疼，我还学按摩找穴位给他想办法，我认识他的时候他还要两年半才毕业我都可以等他，但他却伤我那么深，现在好像过得还挺好？毕竟他明年才毕业，今年就……

果然女性都是慕强的，遇到自己崇拜的能力强的，被这么明显的pua也能忍受。其实这个世界上优秀又善良的人很多，还是放下执念向前看 找更值得的人吧

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

和楼主完全相似，差点以为我自己发的贴。

本质上还是自己不如前任优秀，现在也找不到比前任更好的对象。

两条路，要不把自己的事业干好，要不找个能力稍差恋爱脑一点的对象，以家庭为主。

看完你的遭遇，更觉得中国人没有建立正确的价值观。一开始，觉得配不上你，他不舒服；后来慢慢的觉得自己可能将来会比你强，然后觉得你在“耽误”他，他也不舒服；一开始舔你，你感到幸福，全心全意回馈，然后他获得了充分的安全感，他开始所谓若即若离，PUA之类的过程中追求“刺激”。他从来没有在心中感受过真正的幸福；而你的问题，在于，你喜欢一个人更多的是因为他对你好，而你不够自信，追求自己真正喜欢的人，给了他这种人“机会”。相比之下，你还有的“救”，他更难点儿。我的建议是，不给任何人试探你底线的机会，他对你好，你对他好；他试探，你直接分手，本身试探最终的结局也是分手。至于分手后，他过得好不好，我只想说，让子弹飞一会儿。

凭我对真正幸福的认知是，”不足为外人道也“。而需要po到朋友圈，然后再拍一拍前任，来确认自己，更加凸显了他的不自信。

我的建议是，直接拉黑，好好练琴，专注于自己的幸福，当你沉浸在自己的幸福中的时候，你就没空在意其他人的事情了，更不会像现在这样不甘心，不舍得，给他这种贱人抖m的机会。

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

老师、同学们好，我和前任恋爱一年，距今已分手半年，恋爱前期他对我很好，我对他也很好，那会我已经工作了，他还在读博，我一直认为我是遇到了真爱，但是没想到随着他发了几篇论文，觉得自己离天才少年年薪百万不远后，恋爱中期就开始对我挑挑拣拣、逐渐不上心，到恋爱后期已经可以说是每天在贬低我、全盘否定我的学历、颜值、家境等世俗价值，认为我没有网红的身材颜值、也不像富婆家产千万，还伴有社交平台看擦边等行为，让我天天内耗痛苦。后来我实在受不了了就和家人朋友说。他们说我性格太软又对他太好，被他狠狠pua了，于是我在今年2月提出分手，他也没有挽回等行为，忙着刷题找工作。虽然后面一段时间我很难受，但近几个月我不再想起他，慢慢走出来了。但是就在昨天，他突然微信拍了拍我，消息被顶到首页了，我出于好奇就看了看他朋友圈，他是很少发朋友圈的类型，结果他前几天发了一条关于最近生活的朋友圈，有去健身的、还有拿到心仪offer的（虽然不知道具体是什么offer）。我就突然很难受，甚至产生躯体反应，会感觉身体控制不住的发抖、心慌、喘不上气、血往上涌。明明他和我在一起的那一年，天天嘴上说要健身但从来没去，天天都在写论文赶ddl凌晨睡下午起，陪我的时间很少，都是我在包容他、照顾他，他天天头疼，我还学按摩找穴位给他想办法，我认识他的时候他还要两年半才毕业我都可以等他，但他却伤我那么深，现在好像过得还挺好？毕竟他明年才毕业，今年就……

谢谢您这么认真的回复，对我很有启发。您说的对，我喜欢他，哪怕后面那样一次次降低我的底线对他好，真的只是因为最开始我以为遇到和我心意相通、精神契合的另一半，满足我对一生一世一双人的渴望。在他后面发论文天天搞得通宵熬夜每天头疼、没时间陪伴我时，我是真的心疼他，为他想了很多办法，出现问题都是我先沟通包容。我也和他说过可以不用压力那么大，比起让他去卷去挣高工资，我宁愿他和我一样拿稳定工资，毕竟我们也只是在二线城市，我家也能出首付，一起买房努力就好了。这样两人还能有更多时间在一起，他身体也不会天天那么难受。刚开始认识他的时候他也一篇论文没有啊，我都没图过啥，所以才会在他后期对我进行价值衡量时是既失望又痛苦。

我有一位过的非常幸福拥有稳定关系的朋友和我说，我前任没有爱人的能力，我只是太容易心软，才会一再降低自己的底线，要我多强硬一点为自己考虑，也许我的课题更多的是让自己的内心强大丰盈起来吧。

Anonymous (无崖子) 在 ta 的帖子中提到：

看完你的遭遇，更觉得中国人没有建立正确的价值观。一开始，觉得配不上你，他不舒服；后来慢慢的觉得自己可能将来会比你强，然后觉得你在“耽误”他，他也不舒服；一开始舔你，你感到幸福，全心全意回馈，然后他获得了充分的安全感，他开始所谓若即若离，PUA之类的过程中追求“刺激”。他从来没有在心中感受过真正的幸福；而你的问题，在于，你喜欢一个人更多的是因为他对你好，而你不够自信，追求自己真正喜欢的人，给了他这种人“机会”。相比之下，你还有的“救”，他更难点儿。我的建议是，不给任何人试探你底线的机会，他对你好，你对他好；他试探，你直接分手，本身试探最终的结局也是分手。至于分手后，他过得好不好，我只想说，让子弹飞一会儿。

凭我对真正幸福的认知是，”不足为外人道也“。而需要po到朋友圈，然后再拍一拍前任，来确认自己，更加凸显了他的不自信。

我的建议是，直接拉黑，好好练琴，专注于自己的幸福，当你沉浸在自己的幸福中的时候，你就没空在意其他人的事情了，更不会像现在这样不甘心，不舍得，给他这种贱人抖m的机会。

你是被pua了

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

老师、同学们好，我和前任恋爱一年，距今已分手半年，恋爱前期他对我很好，我对他也很好，那会我已经工作了，他还在读博，我一直认为我是遇到了真爱，但是没想到随着他发了几篇论文，觉得自己离天才少年年薪百万不远后，恋爱中期就开始对我挑挑拣拣、逐渐不上心，到恋爱后期已经可以说是每天在贬低我、全盘否定我的学历、颜值、家境等世俗价值，认为我没有网红的身材颜值、也不像富婆家产千万，还伴有社交平台看擦边等行为，让我天天内耗痛苦。后来我实在受不了了就和家人朋友说。他们说我性格太软又对他太好，被他狠狠pua了，于是我在今年2月提出分手，他也没有挽回等行为，忙着刷题找工作。虽然后面一段时间我很难受，但近几个月我不再想起他，慢慢走出来了。但是就在昨天，他突然微信拍了拍我，消息被顶到首页了，我出于好奇就看了看他朋友圈，他是很少发朋友圈的类型，结果他前几天发了一条关于最近生活的朋友圈，有去健身的、还有拿到心仪offer的（虽然不知道具体是什么offer）。我就突然很难受，甚至产生躯体反应，会感觉身体控制不住的发抖、心慌、喘不上气、血往上涌。明明他和我在一起的那一年，天天嘴上说要健身但从来没去，天天都在写论文赶ddl凌晨睡下午起，陪我的时间很少，都是我在包容他、照顾他，他天天头疼，我还学按摩找穴位给他想办法，我认识他的时候他还要两年半才毕业我都可以等他，但他却伤我那么深，现在好像过得还挺好？毕竟他明年才毕业，今年就……

他配不上你，他再优秀再有钱，但人品有问题，这种人，要么你手段要比他高，而且要时时刻刻盯着他，要么你就换个人品好的人，省不少心。

看清楚自己在这段感情里面想要什么？要钱，那你冲就完了，但你一不差钱，二非常重感情、重陪伴，你应该找的是一个正常点的、真正爱你的、善良的伴侣，不要自己为难自己。

告诉自己我要的是A，而他没有A，只有B，我无能为力，放弃他才是我的最优解。

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

可能是一开始太美好了，我又是那种比较渴望亲密关系注重精神联结的，所以后来他一次次踩我底线我都愿意包容，而且不同于第一次谈恋爱那会不懂喜欢作，我想珍惜感情，就更愿意学习亲密关系相处之道主动去沟通，但没想到换来一次又一次的失望。到后期他甚至可以在我哭的时候哼小曲、觉得我有毛病；可以今天说宝宝你好可爱我们以后怎么怎么好，让我以为回到最开始的甜，结果第二天就是消息不回然后冷暴力，这样很多次反反复复搞我心态，甚至说他就是要让我有情绪波动，因为网上说这样才能让对方爱的深…

同意，分享一下我应对PUA的几个方法，供参考：

一是加强社交，减少对PUA者的依赖。自己可以通过其他人获得陪伴、帮助、信息，而且有他们在，你就不容易被PUA者否定价值，你有其他人去衡量自己的价值。

二是发疯，惹毛你一次就怼死对方，让他看出你的脾气和狠劲，明确告知对方我有底线。不要受教育影响做一个温良恭俭让的人，善良是给君子的，不是给小人的。

三是装作毫不在意，不暴露自己的情绪波动。对方把你当血包，你越暴露出来情绪波动，他就越来劲，当自己看起来毫不在意的时候，他就自讨没趣，不会再来这招了。

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

你是被pua了

非常赞同，对于善良的人来说，很难理解人性有多贱，越对他好越反而得不到尊重。

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

看完你的遭遇，更觉得中国人没有建立正确的价值观。一开始，觉得配不上你，他不舒服；后来慢慢的觉得自己可能将来会比你强，然后觉得你在“耽误”他，他也不舒服；一开始舔你，你感到幸福，全心全意回馈，然后他获得了充分的安全感，他开始所谓若即若离，PUA之类的过程中追求“刺激”。他从来没有在心中感受过真正的幸福；而你的问题，在于，你喜欢一个人更多的是因为他对你好，而你不够自信，追求自己真正喜欢的人，给了他这种人“机会”。相比之下，你还有的“救”，他更难点儿。我的建议是，不给任何人试探你底线的机会，他对你好，你对他好；他试探，你直接分手，本身试探最终的结局也是分手。至于分手后，他过得好不好，我只想说，让子弹飞一会儿。

凭我对真正幸福的认知是，”不足为外人道也“。而需要po到朋友圈，然后再拍一拍前任，来确认自己，更加凸显了他的不自信。

我的建议是，直接拉黑，好好练琴，专注于自己的幸福，当你沉浸在自己的幸福中的时候，你就没空在意其他人的事情了，更不会像现在这样不甘心，不舍得，给他这种贱人抖m的机会。

谢谢，我后期也是发现我在他那里的评价和朋友、同事对我的评价完全不一样，而且他曾直言看我因为他生气、伤心难过他就爽了、很解压…

MP (lulalala) 在 ta 的帖子中提到：

同意，分享一下我应对PUA的几个方法，供参考：

一是加强社交，减少对PUA者的依赖。自己可以通过其他人获得陪伴、帮助、信息，而且有他们在，你就不容易被PUA者否定价值，你有其他人去衡量自己的价值。

二是发疯，惹毛你一次就怼死对方，让他看出你的脾气和狠劲，明确告知对方我有底线。不要受教育影响做一个温良恭俭让的人，善良是给君子的，不是给小人的。

……

姐妹，你这么说真的完完全全是被PUA了...

感谢你的分享，也让我更加坚定了我们应该这样做去应对他们！！

祝你早日走出阴影，如果有帮助的话，一句话叫做“身体先行”，光靠想可能走不出这么快，赶紧开始约朋友出去玩，把自己每天收拾得美美的，拾起以前的兴趣爱好，让自己赶紧找到正反馈。

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

谢谢，我后期也是发现我在他那里的评价和朋友、同事对我的评价完全不一样，而且他曾直言看我因为他生气、伤心难过他就爽了、很解压…

是嘞，现在已经好多啦！刚分手那会真是天天emo，跟朋友说我没有网红好看、没有富婆有钱，光有学历又不能变现，我朋友都惊呆了然后疯狂夸夸我，现在上吉他课老师也是满满正能量觉得我很有天分，这几个月其实已经有在慢慢走出来啦，只是前天他突然诈尸搞我心态，已经拉黑啦！

MP (lulalala) 在 ta 的帖子中提到：

姐妹，你这么说真的完完全全是被PUA了...

感谢你的分享，也让我更加坚定了我们应该这样做去应对他们！！

祝你早日走出阴影，如果有帮助的话，一句话叫做“身体先行”，光靠想可能走不出这么快，赶紧开始约朋友出去玩，把自己每天收拾得美美的，拾起以前的兴趣爱好，让自己赶紧找到正反馈。