实现了小时候的“梦想”,有点高兴又有点空虚
小学二年级就开始被抓着学奥赛数学,10点睡觉是顺利11点睡觉是正常偶尔过12点
上课听到数学老师说晚上八点半就要陪孩子睡觉,那种震惊和不可思议,现在还记得
现在做了新社畜,这周以生病疲劳和逃避困难为契机,晚上八点半睡早上四点半醒,看看书刷刷手机睡个回笼觉再七点起床上班去,已经好几天了
想到自己也补上了八点睡觉的待遇很高兴,但因为困难还没有解决就享受有点自责,可我生病了所以又感觉自己应该如此享受。好纠结!
补充,这个“困难”严格来说明年三月前完成都ok,而且客观也不是特别难。我只是不想解决(甚至细想想,是不想让它解决而想让它那样谴责我这种“想”)
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到:
小学二年级就开始被抓着学奥赛数学,10点睡觉是顺利11点睡觉是正常偶尔过12点
上课听到数学老师说晚上八点半就要陪孩子睡觉,那种震惊和不可思议,现在还记得
现在做了新社畜,这周以生病疲劳和逃避困难为契机,晚上八点半睡早上四点半醒,看看书刷刷手机睡个回笼觉再七点起床上班去,已经好几天了
……
校友你好,我是北京大学心理中心的值班咨询师。看到你描述童年的辛苦学习经历,似乎憧憬着早早睡觉的远离课外学习压力的“舒适童年”。
我注意到现在的你正在尝试早睡早起的作息模式,对自己进行了自我照顾,“实现了小时候的‘梦想’”,那个童年的辛苦的自己似乎因此被补偿,而感受到愉悦。但这难得的休息时光被需要完成的“困难”带来的焦虑侵扰,似乎如果不是生病,这样“享受”生活方式是不被允许的。
焦虑可能是我们做事的推动力,但事情可能做了一件还有下一件。因此或许可以尝试与它共存,而不是急于将它消灭。一个可以尝试的思路是:带着这样的焦虑去选择和享受自己喜欢的生活模式。
通过你在“补充”中表述的对“困难”的分析,我感受到你具备应付这个“困难”的能力与行动力,因此似乎可以给予自己更多的信任。
此外,如果有需要可以和身边的亲友聊聊,也可以寻求心理咨询或其他社会资源的更多帮助。希望你可以时常照顾自己,也祝你早日康复。
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到:
小学二年级就开始被抓着学奥赛数学,10点睡觉是顺利11点睡觉是正常偶尔过12点
上课听到数学老师说晚上八点半就要陪孩子睡觉,那种震惊和不可思议,现在还记得
现在做了新社畜,这周以生病疲劳和逃避困难为契机,晚上八点半睡早上四点半醒,看看书刷刷手机睡个回笼觉再七点起床上班去,已经好几天了
……
谢谢老师!!!🥺
wangss (心理咨询师) 在 ta 的帖子中提到:
校友你好,我是北京大学心理中心的值班咨询师。看到你描述童年的辛苦学习经历,似乎憧憬着早早睡觉的远离课外学习压力的“舒适童年”。
我注意到现在的你正在尝试早睡早起的作息模式,对自己进行了自我照顾,“实现了小时候的‘梦想’”,那个童年的辛苦的自己似乎因此被补偿,而感受到愉悦。但这难得的休息时光被需要完成的“困难”带来的焦虑侵扰,似乎如果不是生病,这样“享受”生活方式是不被允许的。
焦虑可能是我们做事的推动力,但事情可能做了一件还有下一件。因此或许可以尝试与它共存,而不是急于将它消灭。一个可以尝试的思路是:带着这样的焦虑去选择和享受自己喜欢的生活模式。
……