rt，每次出差就像是放假一下，无法精心工作。今天刚出差回家，工作还有很多，但自己不想工作，想躺尸。

请问各位uu有没有什么好的解决办法呢？

同学/校友你好，我是北大学生心理中心的值班咨询师。出差或者放假后不想工作是非常普遍的现象。你提到出差给你一种放假的感觉，而放假本身就给人一种轻松、慵懒的感觉，出差回来的你也许有些轻松或者旅途也会让你有些疲惫的，而处理工作是需要精神集中、认知加工的过程，这个过程又让人觉得很辛苦，所以出差无法进入到工作状态是很常见的情况。但我看到你也希望去调整自己的状态，也许有一些方法你可以尝试一下。

首先你可以评估工作是否到了迫切需要当天解决的程度，如果没有那么迫切的话，先让自己好好休息一下也是很重要的，出差带来的身体疲惫也需要好好恢复。允许自己放松和休息也时间很重要的事情哦。

其次是如果工作十分迫切一定需要当下完成的话，你可以将目前手上的工作按照难易程度进行排序，先从简单的工作做起，逐渐从放松的状态进入到工作的状态，完成过渡阶段以后，你的工作效率也会得以提升。

最后，我想你的身体想要躺平和休息，说明你是需要好好放松一下的，所以我们在日常生活中也要照顾好自己的身体，让工作和娱乐放松之间达到平衡才有助于我们更长久的坚持。

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

rt，每次出差就像是放假一下，无法精心工作。今天刚出差回家，工作还有很多，但自己不想工作，想躺尸。

请问各位uu有没有什么好的解决办法呢？

这也算问题？不干不就行了，第二天熬夜补

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

rt，每次出差就像是放假一下，无法精心工作。今天刚出差回家，工作还有很多，但自己不想工作，想躺尸。

请问各位uu有没有什么好的解决办法呢？

我出差回来一般都会磨洋工一个星期来恢复一下，当天工作的事从来没想过

Anonymous (小龙女) 在 ta 的帖子中提到：

rt，每次出差就像是放假一下，无法精心工作。今天刚出差回家，工作还有很多，但自己不想工作，想躺尸。

请问各位uu有没有什么好的解决办法呢？