感觉活着也就是那么回事
感觉自己真心是没有什么用处，家人对自己的期待是买房、恋爱、结婚、生娃，带孩子入学，然后重复他们的日子。
但是在自己这里呢，工资不高，长得也丑，没有什么社交圈子。尽管这样，自己觉得自己这样宅着其实也挺舒服的。目前看呢，这辈子应该也不会买得起房子，也不会有人看得上，就算是未来，自己哪天死了把遗体一捐也就好了，不知道为什么外面要给自己这么大的压力。我就是不优秀啊，我就是不是他们希望的那个样子啊，成为那个样子我就会很痛苦啊，我自己做一个废物挺开心的啊，不知道为什么外面就是不理解呢……
同学/校友你好，我是北京大学学生心理中心的值班咨询师。看到你的描述，我感到你可能正在面对着许多来自家庭和外部的压力，似乎来自外界的期待也让你对自己的收入和外貌等有了一些负面看法，甚至有一些自我否定的倾向。我想，每个人都处在自己的人生阶段，也有自己独特的生活方式，不是每个人都一定要符合传统要求下的生活节奏的。请不必与别人过于比较，更重要的是，在人生路上我们能看到自己的真实需求和愿望，更笃定和平静的走着。
我想，对于与家人之间看法的不同，你可以尝试与他们分享你的感受，表达对于得到家人理解和支持的期望。有时候，坦诚的交流可以减少彼此的误解，也能帮助我们自己减轻心理上的压力。
如果你愿意的话，也可以尝试有意识的进行自我同情的练习，对自己怀有同情心和温暖的态度。当你发现自己在批评自己时，试着用更为理解和支持的话语来替换它，例如尝试对自己说："我知道这对你来说很难，但你正在尽力。"、“每个人都不是完美的，我现在已经做的够好了”、"在这个时刻，你需要关心和理解，而不是过度的自责。"减少对自己的批评，逐渐的为自己打造一个心情舒适和有意义的生活。
如果仍旧感觉心理负担过重，你也可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助，这可以帮助你更好地理解和处理内在的情绪。在校生欢迎拨打学生心理中心的24小时心理援助热线（010-62760521），或者在开学后在北京大学APP预约面对面的心理咨询。毕业校友可以尝试拨打当地的心理援助热线（比如北京市心理援助热线010-88585821）或者寻求当地专业的心理咨询资源。
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
感觉自己真心是没有什么用处，家人对自己的期待是买房、恋爱、结婚、生娃，带孩子入学，然后重复他们的日子。
但是在自己这里呢，工资不高，长得也丑，没有什么社交圈子。尽管这样，自己觉得自己这样宅着其实也挺舒服的。目前看呢，这辈子应该也不会买得起房子，也不会有人看得上，就算是未来，自己哪天死了把遗体一捐也就好了，不知道为什么外面要给自己这么大的压力。我就是不优秀啊，我就是不是他们希望的那个样子啊，成为那个样子我就会很痛苦啊，我自己做一个废物挺开心的啊，不知道为什么外面就是不理解呢……
经济独立了自己过，为什么要听别人的呢，到一个没熟人的地方
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
感觉自己真心是没有什么用处，家人对自己的期待是买房、恋爱、结婚、生娃，带孩子入学，然后重复他们的日子。
但是在自己这里呢，工资不高，长得也丑，没有什么社交圈子。尽管这样，自己觉得自己这样宅着其实也挺舒服的。目前看呢，这辈子应该也不会买得起房子，也不会有人看得上，就算是未来，自己哪天死了把遗体一捐也就好了，不知道为什么外面要给自己这么大的压力。我就是不优秀啊，我就是不是他们希望的那个样子啊，成为那个样子我就会很痛苦啊，我自己做一个废物挺开心的啊，不知道为什么外面就是不理解呢……
同学/校友你好，我是北京大学学生心理中心的值班咨询师。看到你的描述，我感到你可能正在面对着许多来自家庭和外部的压力，似乎来自外界的期待也让你对自己的收入和外貌等有了一些负面看法，甚至有一些自我否定的倾向。我想，每个人都处在自己的人生阶段，也有自己独特的生活方式，不是每个人都一定要符合传统要求下的生活节奏的。请不必与别人过于比较，更重要的是，在人生路上我们能看到自己的真实需求和愿望，更笃定和平静的走着。
我想，对于与家人之间看法的不同，你可以尝试与他们分享你的感受，表达对于得到家人理解和支持的期望。有时候，坦诚的交流可以减少彼此的误解，也能帮助我们自己减轻心理上的压力。
如果你愿意的话，也可以尝试有意识的进行自我同情的练习，对自己怀有同情心和温暖的态度。当你发现自己在批评自己时，试着用更为理解和支持的话语来替换它，例如尝试对自己说："我知道这对你来说很难，但你正在尽力。"、“每个人都不是完美的，我现在已经做的够好了”、"在这个时刻，你需要关心和理解，而不是过度的自责。"减少对自己的批评，逐渐的为自己打造一个心情舒适和有意义的生活。
如果仍旧感觉心理负担过重，你也可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助，这可以帮助你更好地理解和处理内在的情绪。在校生欢迎拨打学生心理中心的24小时心理援助热线（010-62760521），或者在开学后在北京大学APP预约面对面的心理咨询。毕业校友可以尝试拨打当地的心理援助热线（比如北京市心理援助热线010-88585821）或者寻求当地专业的心理咨询资源。
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
感觉自己真心是没有什么用处，家人对自己的期待是买房、恋爱、结婚、生娃，带孩子入学，然后重复他们的日子。
但是在自己这里呢，工资不高，长得也丑，没有什么社交圈子。尽管这样，自己觉得自己这样宅着其实也挺舒服的。目前看呢，这辈子应该也不会买得起房子，也不会有人看得上，就算是未来，自己哪天死了把遗体一捐也就好了，不知道为什么外面要给自己这么大的压力。我就是不优秀啊，我就是不是他们希望的那个样子啊，成为那个样子我就会很痛苦啊，我自己做一个废物挺开心的啊，不知道为什么外面就是不理解呢……
哎，怎么舒服怎么来吧
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
感觉自己真心是没有什么用处，家人对自己的期待是买房、恋爱、结婚、生娃，带孩子入学，然后重复他们的日子。
但是在自己这里呢，工资不高，长得也丑，没有什么社交圈子。尽管这样，自己觉得自己这样宅着其实也挺舒服的。目前看呢，这辈子应该也不会买得起房子，也不会有人看得上，就算是未来，自己哪天死了把遗体一捐也就好了，不知道为什么外面要给自己这么大的压力。我就是不优秀啊，我就是不是他们希望的那个样子啊，成为那个样子我就会很痛苦啊，我自己做一个废物挺开心的啊，不知道为什么外面就是不理解呢……
是滴，+1
Anonymous (龙岛主) 在 ta 的帖子中提到：
感觉自己真心是没有什么用处，家人对自己的期待是买房、恋爱、结婚、生娃，带孩子入学，然后重复他们的日子。
但是在自己这里呢，工资不高，长得也丑，没有什么社交圈子。尽管这样，自己觉得自己这样宅着其实也挺舒服的。目前看呢，这辈子应该也不会买得起房子，也不会有人看得上，就算是未来，自己哪天死了把遗体一捐也就好了，不知道为什么外面要给自己这么大的压力。我就是不优秀啊，我就是不是他们希望的那个样子啊，成为那个样子我就会很痛苦啊，我自己做一个废物挺开心的啊，不知道为什么外面就是不理解呢……
我也是以前感悟到了同样的问题，每一代人其实本质都是干着相同的事情，一代又一代的轮回，觉得很无聊，干什么都没什么意思，后来出现了个机缘，就学佛去了，然后又充满了动力，又有意思了，哈哈哈
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
感觉自己真心是没有什么用处，家人对自己的期待是买房、恋爱、结婚、生娃，带孩子入学，然后重复他们的日子。
但是在自己这里呢，工资不高，长得也丑，没有什么社交圈子。尽管这样，自己觉得自己这样宅着其实也挺舒服的。目前看呢，这辈子应该也不会买得起房子，也不会有人看得上，就算是未来，自己哪天死了把遗体一捐也就好了，不知道为什么外面要给自己这么大的压力。我就是不优秀啊，我就是不是他们希望的那个样子啊，成为那个样子我就会很痛苦啊，我自己做一个废物挺开心的啊，不知道为什么外面就是不理解呢……
