总是感觉很对不起父母
如题，lz女，工作后生活状态步入正轨，但父母是农民干体力活挣辛苦钱，还有弟弟已婚已育，但现在年轻人压力大，父母为帮衬弟弟负债，工作后也给过家里相当部分的钱，但感觉和父母生活差别较大，自己一享受生活就会对父母有深深的愧疚感，久久不能平静，这样的想法正常吗
校友你好，我是北京大学学生心理中心的值班咨询师。
非常感谢你对我的信任，愿意分享你内心的困扰。我了解到你在工作后，为了家庭付出了很多，对父母和弟弟承担起了重大的责任。这种责任感让你在享受生活时感到内疚，这种矛盾的情绪对你造成了不小的困扰。
这可能与“边界模糊性”有关，即在与他人交往中，个体难以明确划定自己的需求、感受和责任与他人的界限。这可能会导致焦虑、沮丧、疲惫和自我否定等情绪。你提到的愧疚感，反映了你对家庭的深厚感情和责任感。学会平衡家庭和个人生活的边界至关重要。我建议你可以尝试以下方法和技巧：①增强自我意识和自我觉察，了解自己的需求、感受和价值观；②学会适时说“不”，以保护自己的利益和边界；③与家人、朋友和同事明确沟通自己的需求和界限，确保他们了解你的底线和个人空间；④建立健康的自我价值感，接受自己的弱点和限制，并给予自己爱与尊重；⑤寻求专业心理咨询师的帮助，以更好地理解和处理边界问题。
确立好边界后，在与父母沟通时，你可以考虑以下几点：①直接表达自己的感受、需求和想法，让他们了解你的立场和边界；②尊重和理解父母的观点和感受，尝试站在他们的角度思考问题；③明确、坦诚地表达自己的观点和需求，避免含糊不清或回避问题；④倾听和接纳父母的反馈和看法，尊重他们的意见，并尝试达成共识和妥协；⑤灵活处理和解决问题，寻求双方都能接受的解决方案。
通过这些努力，你将能够更有效地与父母沟通，建立健康、尊重的家庭关系，同时保护和维护好个人的边界。这样的沟通方式将有助于增进双方之间的理解与亲密关系，助你实现生活和内心的平衡，过上更加健康、幸福的生活。再次感谢你的信任，祝愿你一切顺利。
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
如题，lz女，工作后生活状态步入正轨，但父母是农民干体力活挣辛苦钱，还有弟弟已婚已育，但现在年轻人压力大，父母为帮衬弟弟负债，工作后也给过家里相当部分的钱，但感觉和父母生活差别较大，自己一享受生活就会对父母有深深的愧疚感，久久不能平静，这样的想法正常吗
朋友，你这个思想很容易变成扶弟魔
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
如题，lz女，工作后生活状态步入正轨，但父母是农民干体力活挣辛苦钱，还有弟弟已婚已育，但现在年轻人压力大，父母为帮衬弟弟负债，工作后也给过家里相当部分的钱，但感觉和父母生活差别较大，自己一享受生活就会对父母有深深的愧疚感，久久不能平静，这样的想法正常吗
唔确实，感谢，这么一想，从小到大受到的不公平对待并不少😭
PrunusMume ( ) 在 ta 的帖子中提到：
正常
这是你从小被家庭洗脑的成果，你父母在这方面是成功的
我建议你想一想他们愿意不愿意为了你负债，额度有多大；他们让你降生在这样一个家庭，他们有没有过愧疚
就怕这个，所以也说服自己狠心些，现在给的已经不少了
robotshadow (冰镇卡夫那) 在 ta 的帖子中提到：
朋友，你这个思想很容易变成扶弟魔
不正常，享受自己的人生吧
Anonymous (渡厄) 在 ta 的帖子中提到：
如题，lz女，工作后生活状态步入正轨，但父母是农民干体力活挣辛苦钱，还有弟弟已婚已育，但现在年轻人压力大，父母为帮衬弟弟负债，工作后也给过家里相当部分的钱，但感觉和父母生活差别较大，自己一享受生活就会对父母有深深的愧疚感，久久不能平静，这样的想法正常吗
爱是常觉亏欠，你一定很爱他们。
但是同样，你在大城市打拼也不容易，没有成家，租房子，吃外卖，挤地铁。你也很辛苦的。
更何况，说一句很难听的话，父母的不容易并不是你造成的。
假如父母当时没有生弟弟，现在他们肯定会生活的更轻松。都是成年人了，他们只是在为他们的选择负责和买单，跟你没关系。
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
如题，lz女，工作后生活状态步入正轨，但父母是农民干体力活挣辛苦钱，还有弟弟已婚已育，但现在年轻人压力大，父母为帮衬弟弟负债，工作后也给过家里相当部分的钱，但感觉和父母生活差别较大，自己一享受生活就会对父母有深深的愧疚感，久久不能平静，这样的想法正常吗
太经典了，农村家庭姐弟组合，姐姐有出息弟弟没出息（相对来说），姐姐和父母一起给弟弟输血，还被潜移默化打上思想钢印，觉得这就是天经地义。你弟弟住着你和你父母掏空钱包买的房子，不反思，你反思个什么呢？
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
如题，lz女，工作后生活状态步入正轨，但父母是农民干体力活挣辛苦钱，还有弟弟已婚已育，但现在年轻人压力大，父母为帮衬弟弟负债，工作后也给过家里相当部分的钱，但感觉和父母生活差别较大，自己一享受生活就会对父母有深深的愧疚感，久久不能平静，这样的想法正常吗
1.你不应该扶持弟弟，这跟你没什么关系，这是父母的责任；
2.父母把你养大，虽说或有不公平，但想来也是他们能提供的最好的，应该回报、孝顺。可以物资的形式，若担心给父母的钱用来还债或扶弟，可以买东西呀，衣服、电器等，也可以在他们有空的时候带着去旅游，不也挺好？
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
如题，lz女，工作后生活状态步入正轨，但父母是农民干体力活挣辛苦钱，还有弟弟已婚已育，但现在年轻人压力大，父母为帮衬弟弟负债，工作后也给过家里相当部分的钱，但感觉和父母生活差别较大，自己一享受生活就会对父母有深深的愧疚感，久久不能平静，这样的想法正常吗
别愧疚，你所过的生活是你自己努力的成果。如果父母以前对你付出很多，那么当然可以适当回报；但如果父母以前待你一般，那还有什么好亏欠的，尽到一定的赡养义务就行了。你弟弟也是成年人了，他的债务是他自己的事，父母帮衬还债是父母的选择，真不必纠结。
自己的日子过得开心最重要！
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
如题，lz女，工作后生活状态步入正轨，但父母是农民干体力活挣辛苦钱，还有弟弟已婚已育，但现在年轻人压力大，父母为帮衬弟弟负债，工作后也给过家里相当部分的钱，但感觉和父母生活差别较大，自己一享受生活就会对父母有深深的愧疚感，久久不能平静，这样的想法正常吗
🤣🤣
PrunusMume ( ) 在 ta 的帖子中提到：
正常
这是你从小被家庭洗脑的成果，你父母在这方面是成功的
我建议你想一想他们愿意不愿意为了你负债，额度有多大；他们让你降生在这样一个家庭，他们有没有过愧疚
这就是爱啊
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
如题，lz女，工作后生活状态步入正轨，但父母是农民干体力活挣辛苦钱，还有弟弟已婚已育，但现在年轻人压力大，父母为帮衬弟弟负债，工作后也给过家里相当部分的钱，但感觉和父母生活差别较大，自己一享受生活就会对父母有深深的愧疚感，久久不能平静，这样的想法正常吗
如果是你弟弟在城市生活，他会不会感到内耗；如果是你压力巨大，你爸妈会不会为你负债？
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
如题，lz女，工作后生活状态步入正轨，但父母是农民干体力活挣辛苦钱，还有弟弟已婚已育，但现在年轻人压力大，父母为帮衬弟弟负债，工作后也给过家里相当部分的钱，但感觉和父母生活差别较大，自己一享受生活就会对父母有深深的愧疚感，久久不能平静，这样的想法正常吗
真不用这样
我认识明星A和B的父母，都是普通大妈，买白菜讲价那种，A虽然不是日薪208w，但是也是一线花，她哥哥买房子也买不起学区房（当地房价2w左右吧），她爹新冠去世的，也住的普通病房；B很早不在圈内了，但是前夫的现老婆是大花，她离婚的时候分了一大笔，妈穿衣服都是买超市的
如果你爹妈自己没有觉得不好，那各自安好就是很好的，各人有各人的消费习惯。我妈妈喜欢coach，你要买个lv给她会被骂的
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
如题，lz女，工作后生活状态步入正轨，但父母是农民干体力活挣辛苦钱，还有弟弟已婚已育，但现在年轻人压力大，父母为帮衬弟弟负债，工作后也给过家里相当部分的钱，但感觉和父母生活差别较大，自己一享受生活就会对父母有深深的愧疚感，久久不能平静，这样的想法正常吗
我觉得楼主有这个想法挺好的。我是落魄中产家的弟弟，幸亏成年后姐姐本科毕业白手起家做生意很成功，近年来大概一年能给我2w零花钱左右，家里给我买房我姐也支持了很多，在我生活的各种决策上帮我决策给我底气，不是她我不敢考研来贵校，甚至我之前犹豫去部委还是回家乡省直，我姐都愿意支持北京首付，非常感激有这样的姐姐，我很多时候深夜做噩梦，或者情绪非常差，跟父母跟姐姐视频马上就能缓解。
但恰恰是我知道感恩，也知道不能做那种吸血鬼，所以我姐无所谓的小钱给我就开心嘴甜的接受，大钱我不准备也主动拒绝，不能给我姐的生活和家庭添加负担，哪怕她确实不缺这个钱，那我也应该凭自己的能力去赚取，而不是索取。当然如果哪天混不下去了没饭吃，接受接济我也非常坦然。
说这么多不是炫耀，我就是想表达，自己有条件的时候帮助家人是对的，家人永远是家人。但是这有前提，一是你有能力，帮助家人不给你构成负担，我姐是接近财富自由后才开始给家里回报，之前最多能做到不花钱就很好，年轻时候我姐更是购物狂魔。你现在有想法没能力，那就好好努力，努力有条件了再帮助家人不晚的。二是家人要知道感恩，不能对你的帮忙是索取，是心安理得的，甚至是不满不知足不感恩的，这种情况你确保父母生活基本条件好就行，可以给家里买父母用得到的东西，别给钱。三是每个人有自己的人生，你的弟弟也有自己的路，实在混不下去能有碗饭吃，就够了，你的帮助更应该是指导性的，而非物质的。你父母对自己的生活没有不满意，你也没必要太过干涉，给他们充足的保障就行。
说太多了，有点想我姐，给她买箱粑粑柑吃哈哈。以后回省里就能经常见面了。
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
如题，lz女，工作后生活状态步入正轨，但父母是农民干体力活挣辛苦钱，还有弟弟已婚已育，但现在年轻人压力大，父母为帮衬弟弟负债，工作后也给过家里相当部分的钱，但感觉和父母生活差别较大，自己一享受生活就会对父母有深深的愧疚感，久久不能平静，这样的想法正常吗
你正面去想,一家人里越多身心愉悦幸福的成员,这个家族长期来看可持续发展力就越好嘛,对吧.你吃苦,这个苦又不能换成什么好处反哺家里.不是白受罪么.
个人觉得反而稍微需要避免因为这种纠结内疚,有时候反而被一些消费主义报复性侵入.身边有这样的例子.堂堂正正享受你真正喜欢的即可.祝福.
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
如题，lz女，工作后生活状态步入正轨，但父母是农民干体力活挣辛苦钱，还有弟弟已婚已育，但现在年轻人压力大，父母为帮衬弟弟负债，工作后也给过家里相当部分的钱，但感觉和父母生活差别较大，自己一享受生活就会对父母有深深的愧疚感，久久不能平静，这样的想法正常吗
这是得对父母有多大仇多大怨啊
PrunusMume ( ) 在 ta 的帖子中提到：
正常
这是你从小被家庭洗脑的成果，你父母在这方面是成功的
我建议你想一想他们愿意不愿意为了你负债，额度有多大；他们让你降生在这样一个家庭，他们有没有过愧疚
<他们让你降生在这样一个家庭，他们有没有过愧疚>
你为什么不报复他们, 直接go die?
PrunusMume ( ) 在 ta 的帖子中提到：
正常
这是你从小被家庭洗脑的成果，你父母在这方面是成功的
我建议你想一想他们愿意不愿意为了你负债，额度有多大；他们让你降生在这样一个家庭，他们有没有过愧疚
适当的帮助和回馈以慢慢改善
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
如题，lz女，工作后生活状态步入正轨，但父母是农民干体力活挣辛苦钱，还有弟弟已婚已育，但现在年轻人压力大，父母为帮衬弟弟负债，工作后也给过家里相当部分的钱，但感觉和父母生活差别较大，自己一享受生活就会对父母有深深的愧疚感，久久不能平静，这样的想法正常吗
校友你好，我是北京大学学生心理中心的值班咨询师。
非常感谢你对我的信任，愿意分享你内心的困扰。我了解到你在工作后，为了家庭付出了很多，对父母和弟弟承担起了重大的责任。这种责任感让你在享受生活时感到内疚，这种矛盾的情绪对你造成了不小的困扰。
这可能与“边界模糊性”有关，即在与他人交往中，个体难以明确划定自己的需求、感受和责任与他人的界限。这可能会导致焦虑、沮丧、疲惫和自我否定等情绪。你提到的愧疚感，反映了你对家庭的深厚感情和责任感。学会平衡家庭和个人生活的边界至关重要。我建议你可以尝试以下方法和技巧：①增强自我意识和自我觉察，了解自己的需求、感受和价值观；②学会适时说“不”，以保护自己的利益和边界；③与家人、朋友和同事明确沟通自己的需求和界限，确保他们了解你的底线和个人空间；④建立健康的自我价值感，接受自己的弱点和限制，并给予自己爱与尊重；⑤寻求专业心理咨询师的帮助，以更好地理解和处理边界问题。
确立好边界后，在与父母沟通时，你可以考虑以下几点：①直接表达自己的感受、需求和想法，让他们了解你的立场和边界；②尊重和理解父母的观点和感受，尝试站在他们的角度思考问题；③明确、坦诚地表达自己的观点和需求，避免含糊不清或回避问题；④倾听和接纳父母的反馈和看法，尊重他们的意见，并尝试达成共识和妥协；⑤灵活处理和解决问题，寻求双方都能接受的解决方案。
通过这些努力，你将能够更有效地与父母沟通，建立健康、尊重的家庭关系，同时保护和维护好个人的边界。这样的沟通方式将有助于增进双方之间的理解与亲密关系，助你实现生活和内心的平衡，过上更加健康、幸福的生活。再次感谢你的信任，祝愿你一切顺利。
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
如题，lz女，工作后生活状态步入正轨，但父母是农民干体力活挣辛苦钱，还有弟弟已婚已育，但现在年轻人压力大，父母为帮衬弟弟负债，工作后也给过家里相当部分的钱，但感觉和父母生活差别较大，自己一享受生活就会对父母有深深的愧疚感，久久不能平静，这样的想法正常吗
