自从恋爱失败后，总觉得人生攒的那口气泄了
比如以前比较积极乐观，
现在就经常往人性的阴暗面去想，
也不愿意努力了，
心里好像还有恨，
自己也说不清应该恨谁，
父母，前男友，还是自己的贪嗔痴
好像更喜欢恋爱之前的那个自己
阳光明媚，经常微笑，也很体谅别人
同学你好，我是北大学生心理中心的值班咨询师。
看到你的描述，我能感到恋爱失败真的对你产生了很大的影响，似乎让你失去了以往的积极和乐观，变得更加消极。对比过去常常阳光明媚的状态，现在的自己却常常思考人性的阴暗面，好像还有这说不清的恨意。我想，在自己身上发生的这些变化，可能让你感到有些痛苦、失落和愤怒，也对未来似乎感到有些迷茫，不知如何找回那个微笑和体谅别人的自己。
其实，对绝大部分人来说，失恋会带来很强烈的情绪情感，对生活造成很大的影响。这种情况下，你出现的这些情绪的波动和对生活态度的改变是正常的反应。因此，接纳自己的情绪非常重要，也请给自己一些时间去消化这些情绪，如果你愿意的话，可以通过写日记、散步、画画、运动等方式来去表达和释放情绪。
同时，如果你愿意的话，你可以试着与信得过的朋友倾诉，得到他们的支持和建议。或者考虑参加一些社交活动，认识一些新的朋友，扩展你的社交圈，很多时候，新朋友可以提供不同的视角和建议，有时也能为我们带来很大的安慰。
另外，你可以尝试回忆一下过去自己喜欢做的事情、你的兴趣爱好，重新开始这些可能会帮助你重新找到内心的平静和快乐。或者，你也可以设定一些新的学业目标、健康目标等等，无论是哪方面的，都可能可以给你带来前进的动力。
希望这些建议能对你有所帮助。如果你觉得需要进一步的支持或讨论，非常欢迎你拨打学生心理中心的24小时心理援助热线（010-62760521），或者在开学后，通过北京大学校内门户预约学生心理中心咨询。
祝你度过这段困难的时光，找回明媚的自己！
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
比如以前比较积极乐观，
现在就经常往人性的阴暗面去想，
也不愿意努力了，
……
因为什么分手
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
比如以前比较积极乐观，
现在就经常往人性的阴暗面去想，
也不愿意努力了，
……
同病相怜
一腔热血被坑被pua得差点找不到北，比较随缘了。
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
比如以前比较积极乐观，
现在就经常往人性的阴暗面去想，
也不愿意努力了，
……
为什么觉得自己是恋爱失败呢？难道不是丰富经历与在恋爱中成长吗？
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
比如以前比较积极乐观，
现在就经常往人性的阴暗面去想，
也不愿意努力了，
……
同学你好，我是北大学生心理中心的值班咨询师。
看到你的描述，我能感到恋爱失败真的对你产生了很大的影响，似乎让你失去了以往的积极和乐观，变得更加消极。对比过去常常阳光明媚的状态，现在的自己却常常思考人性的阴暗面，好像还有这说不清的恨意。我想，在自己身上发生的这些变化，可能让你感到有些痛苦、失落和愤怒，也对未来似乎感到有些迷茫，不知如何找回那个微笑和体谅别人的自己。
其实，对绝大部分人来说，失恋会带来很强烈的情绪情感，对生活造成很大的影响。这种情况下，你出现的这些情绪的波动和对生活态度的改变是正常的反应。因此，接纳自己的情绪非常重要，也请给自己一些时间去消化这些情绪，如果你愿意的话，可以通过写日记、散步、画画、运动等方式来去表达和释放情绪。
同时，如果你愿意的话，你可以试着与信得过的朋友倾诉，得到他们的支持和建议。或者考虑参加一些社交活动，认识一些新的朋友，扩展你的社交圈，很多时候，新朋友可以提供不同的视角和建议，有时也能为我们带来很大的安慰。
另外，你可以尝试回忆一下过去自己喜欢做的事情、你的兴趣爱好，重新开始这些可能会帮助你重新找到内心的平静和快乐。或者，你也可以设定一些新的学业目标、健康目标等等，无论是哪方面的，都可能可以给你带来前进的动力。
希望这些建议能对你有所帮助。如果你觉得需要进一步的支持或讨论，非常欢迎你拨打学生心理中心的24小时心理援助热线（010-62760521），或者在开学后，通过北京大学校内门户预约学生心理中心咨询。
祝你度过这段困难的时光，找回明媚的自己！
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
比如以前比较积极乐观，
现在就经常往人性的阴暗面去想，
也不愿意努力了，
……
