每次emo的时候，我都会觉得自己活得好失败，我这么一个在乎朋友关系的人到现在变得一个知心朋友都没有。自从知道高中关系很好的一个同学结婚没告诉我时，真的是想哭，但是成年了却哭不出来。仔细想想，自从上大学的、研究生、就业之后，真的是每个阶段的朋友都渐渐变得平淡生疏，好心痛。可能也是因为我比较敏感，一旦察觉到对方对我的情感态度略有生疏，我也就主动远离了，唉，为什么会成为这个样子。现在一个知心朋友也没有，当有了烦心事找朋友倾诉的时候，听着他们变得客套的安慰，我也只能微笑回应……

关系是需要主动维护的。你察觉到别人稍有生疏就主动远离，不是自找的吗

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

每次emo的时候，我都会觉得自己活得好失败，我这么一个在乎朋友关系的人到现在变得一个知心朋友都没有。自从知道高中关系很好的一个同学结婚没告诉我时，真的是想哭，但是成年了却哭不出来。仔细想想，自从上大学的、研究生、就业之后，真的是每个阶段的朋友都渐渐变得平淡生疏，好心痛。可能也是因为我比较敏感，一旦察觉到对方对我的情感态度略有生疏，我也就主动远离了，唉，为什么会成为这个样子。现在一个知心朋友也没有，当有了烦心事找朋友倾诉的时候，听着他们变得客套的安慰，我也只能微笑回应……

略有生疏，你就主动远离，会不会是矫枉过正了，人家也许只是当时忙，或者心情不好

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

每次emo的时候，我都会觉得自己活得好失败，我这么一个在乎朋友关系的人到现在变得一个知心朋友都没有。自从知道高中关系很好的一个同学结婚没告诉我时，真的是想哭，但是成年了却哭不出来。仔细想想，自从上大学的、研究生、就业之后，真的是每个阶段的朋友都渐渐变得平淡生疏，好心痛。可能也是因为我比较敏感，一旦察觉到对方对我的情感态度略有生疏，我也就主动远离了，唉，为什么会成为这个样子。现在一个知心朋友也没有，当有了烦心事找朋友倾诉的时候，听着他们变得客套的安慰，我也只能微笑回应……

patpat

Anonymous (木桑道长) 在 ta 的帖子中提到：

每次emo的时候，我都会觉得自己活得好失败，我这么一个在乎朋友关系的人到现在变得一个知心朋友都没有。自从知道高中关系很好的一个同学结婚没告诉我时，真的是想哭，但是成年了却哭不出来。仔细想想，自从上大学的、研究生、就业之后，真的是每个阶段的朋友都渐渐变得平淡生疏，好心痛。可能也是因为我比较敏感，一旦察觉到对方对我的情感态度略有生疏，我也就主动远离了，唉，为什么会成为这个样子。现在一个知心朋友也没有，当有了烦心事找朋友倾诉的时候，听着他们变得客套的安慰，我也只能微笑回应……

校友你好！我是北大学生心理中心的值班咨询师。感谢你的信任，遇到困扰时选择来这里表达。

从你的文字中能够感受到，你对自己人生阶段中所在乎的友情不知不觉都变得渐行渐远这件事感到十分难过。内心也渴望能够拥有一段长久的、关系比较亲密的知心朋友。但不知为何，似乎都没有如愿的走下去。

就像你在思考其中的原因一样，两个人的关系走向其实会受许多因素的影响。有些时候彼此之间是否能够发展出长久、深度的友谊，是会受到时间、空间、彼此的个性、价值观、生活方式、共同语言等诸多因素而影响的。我们也会注意到一个现象：小的时候一些玩的比较好的朋友，长大以后就渐渐不再联系了，一段时间在一起玩耍的朋友，过一段时间也各奔东西。随着每个人的成长，友谊有时也会“更新迭代”，以前有共同语言的朋友，现在可能发现跟自己不在一个世界了。我们可以放轻松一些，带着小小的期待，继续去寻找和发展新的友谊，在社交中遇到“投缘”的朋友时，主动联络，共同创造新的经历。

友谊有时就像恋爱一样，遇到一段两个人之间有着深度共鸣、亲密而长久的友谊，是需要一些“缘分”的，这并不代表着你的“性格”一定有着什么“问题”，如果能够有幸拥有一份美好而亲密的友谊，我们当然感谢这份珍贵的“礼物”，如果没有遇到那个让你感到能够长久、亲密地走下去的伙伴，我们也无需自责，大可以一边等待，一边继续创造自己的生活。

同样的，一段友情有时候也像谈恋爱一样，在彼此相互欣赏和吸引的基础上，也需要两个人共同努力去维系一段感情。比如，经常互相联络和关心彼此的生活，分享和讨论共同感兴趣的事物，一起创造共同游玩、分享喜怒哀乐的回忆，这些都能够促进一段关系发展得越来越亲密，越是深度参与到彼此的思想和生活之中，越比较容易获得亲密的友谊。在彼此的了解和互动中建立良好、默契的边界也能够让友谊走得更加长久。

但是与此同时，即便是十分亲密的感情，也难免会在相处的过程中发生一些摩擦和误会，彼此产生一些嫌隙和怨怼，这些都是正常的。但有时正是出于在意，会过于“小心翼翼”，怯怯地把自己的触角伸向对方，一旦有个“风吹草动”，立刻把自己“缩回来”。有时候友谊并没有我们想象的那么“脆弱”，我们可以尝试给彼此创造一个沟通的机会，坦诚地交流对彼此的期待和感受，表达对对方的在意。有些时候我们会发现，原来那份情谊还在，只是由于小小的误会，便可能错过了互相理解的机会。

因此，有没有知心朋友是一件不完全受自己掌控的事情，如果你感到对于这份亲密感的缺失有着很强的自我攻击和否定，或是在生活中有着难以排解的孤独感、难以在关系中表达需要、总是担心别人会不喜欢自己而不敢去深入发展一段关系，那么我们可以考虑和专业的心理咨询师共同讨论这些困扰背后内心真正阻碍你的是什么、自己在关系中渴望得到的是什么、如何能够达成这些渴望，从而去创造自己想要的生活。相信这些探索会对你有所帮助。

也许某天我们会意外地发现“一个人的餐桌，也可以摆满温暖与爱意”，友谊之于你，也会有一些不一样的感受、意义和体验。

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

每次emo的时候，我都会觉得自己活得好失败，我这么一个在乎朋友关系的人到现在变得一个知心朋友都没有。自从知道高中关系很好的一个同学结婚没告诉我时，真的是想哭，但是成年了却哭不出来。仔细想想，自从上大学的、研究生、就业之后，真的是每个阶段的朋友都渐渐变得平淡生疏，好心痛。可能也是因为我比较敏感，一旦察觉到对方对我的情感态度略有生疏，我也就主动远离了，唉，为什么会成为这个样子。现在一个知心朋友也没有，当有了烦心事找朋友倾诉的时候，听着他们变得客套的安慰，我也只能微笑回应……

我也是。我都是各种app聊天交友，聊几天就删。

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

每次emo的时候，我都会觉得自己活得好失败，我这么一个在乎朋友关系的人到现在变得一个知心朋友都没有。自从知道高中关系很好的一个同学结婚没告诉我时，真的是想哭，但是成年了却哭不出来。仔细想想，自从上大学的、研究生、就业之后，真的是每个阶段的朋友都渐渐变得平淡生疏，好心痛。可能也是因为我比较敏感，一旦察觉到对方对我的情感态度略有生疏，我也就主动远离了，唉，为什么会成为这个样子。现在一个知心朋友也没有，当有了烦心事找朋友倾诉的时候，听着他们变得客套的安慰，我也只能微笑回应……

加油

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

每次emo的时候，我都会觉得自己活得好失败，我这么一个在乎朋友关系的人到现在变得一个知心朋友都没有。自从知道高中关系很好的一个同学结婚没告诉我时，真的是想哭，但是成年了却哭不出来。仔细想想，自从上大学的、研究生、就业之后，真的是每个阶段的朋友都渐渐变得平淡生疏，好心痛。可能也是因为我比较敏感，一旦察觉到对方对我的情感态度略有生疏，我也就主动远离了，唉，为什么会成为这个样子。现在一个知心朋友也没有，当有了烦心事找朋友倾诉的时候，听着他们变得客套的安慰，我也只能微笑回应……