工作以来npy情绪波动很大，最近甚至有轻生一类的言
npy性格内向，抗压能力不是很强，毕业后工作于某一线城市事业单位，家也在该城市。工作忙一阵、闲一阵，忙的时候经常说要辞职，闲的时候加上提工资了又说不想辞职了。最近单位事多，ta级别低相对忙一些，情绪又比较波动，又想辞职，还开始说一些轻生一类的的话。
我也分辨不出这轻生的话中有几分真话，但听描述只是单位报销啊、出差啊、办活动啊一类的琐事，并未被某一个人针对使坏迫害这种。总之是一些当代年轻人经常遇到的职场闹心事。
很焦虑很担心又无奈，不知道该怎么劝了😰
校友你好，我是北大学生心理中心的值班咨询师，感谢你的信任愿意在这里说出你的困扰。
在你的描述中能够看出，你的男朋友表现出了比较强烈的情绪波动，甚至可能出现一些轻生的念头，这也影响着你的情绪，让你十分担心他。
我能够感觉到你想要帮助他，但是又有些无能为力。我有想到一些方法或许对于调节工作压力有所帮助，你也可以建议男朋友去试一试：适当的运动可以促进多巴胺的分泌，你可以建议男朋友在闲暇的时间进行一些运动，就算是简单的跑步、跳绳，都有可能让我们更加愉悦。尽管运动的过程可能会比较累，但在运动之后我们往往会感觉到压力和负担都会有所减轻。同时，你也可以建议男朋友多做一些之前能够带来愉悦情绪的事情，比如看电影、听歌，在忙碌的生活中，有那么几个“慢下来”的时刻也是十分重要的。当然，你也可以鼓励男友以动态的视角去看待工作：短期来看，工作有时忙、有时闲，那么尽管眼下比较忙碌，但总会有减速的时候；长期来看，目前的工作可能并不怎么顺心，但随着我们经验更加丰富，很多难以应对的难题之后都会变成得心应手。当我们用动态的视角看待工作，或许眼下的忙碌会变得不那么难熬。
如果你仍然觉得自己力不从心，也可以尝试去求助外界。你可以鼓励男朋友去所在城市的医院或寻找其他的心理资源进行咨询，或者拨打当地的心理援助热线，比如，北京市心理援助热线（010-82951332/800-8101117），北京安定医院心理咨询热线（010-58303286）。如果男朋友存在顾虑，可以和男朋友聊一聊他的担忧，让他了解心理咨询能够保护他的隐私，专业的心理咨询师会了解他的情绪状态，并帮助他一起克服当下的心理困扰。
当然，我也希望你能够尽可能地照顾好自己，调节好自己的情绪。也许男朋友的问题无法在短时间内解决，但我们仍然要调整好自己生活的节奏。如果你愿意，也可以继续在这里分享自己的感受，祝你生活顺利~
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
npy性格内向，抗压能力不是很强，毕业后工作于某一线城市事业单位，家也在该城市。工作忙一阵、闲一阵，忙的时候经常说要辞职，闲的时候加上提工资了又说不想辞职了。最近单位事多，ta级别低相对忙一些，情绪又比较波动，又想辞职，还开始说一些轻生一类的的话。
我也分辨不出这轻生的话中有几分真话，但听描述只是单位报销啊、出差啊、办活动啊一类的琐事，并未被某一个人针对使坏迫害这种。总之是一些当代年轻人经常遇到的职场闹心事。
很焦虑很担心又无奈，不知道该怎么劝了
最近好像还和家里人吵架了
Anonymous (欧阳锋) 在 ta 的帖子中提到：
npy性格内向，抗压能力不是很强，毕业后工作于某一线城市事业单位，家也在该城市。工作忙一阵、闲一阵，忙的时候经常说要辞职，闲的时候加上提工资了又说不想辞职了。最近单位事多，ta级别低相对忙一些，情绪又比较波动，又想辞职，还开始说一些轻生一类的的话。
我也分辨不出这轻生的话中有几分真话，但听描述只是单位报销啊、出差啊、办活动啊一类的琐事，并未被某一个人针对使坏迫害这种。总之是一些当代年轻人经常遇到的职场闹心事。
很焦虑很担心又无奈，不知道该怎么劝了
以后有你受的，抗压能力确实不行，承担不了什么责任，负能量满满，谨慎结婚
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
npy性格内向，抗压能力不是很强，毕业后工作于某一线城市事业单位，家也在该城市。工作忙一阵、闲一阵，忙的时候经常说要辞职，闲的时候加上提工资了又说不想辞职了。最近单位事多，ta级别低相对忙一些，情绪又比较波动，又想辞职，还开始说一些轻生一类的的话。
我也分辨不出这轻生的话中有几分真话，但听描述只是单位报销啊、出差啊、办活动啊一类的琐事，并未被某一个人针对使坏迫害这种。总之是一些当代年轻人经常遇到的职场闹心事。
很焦虑很担心又无奈，不知道该怎么劝了
很遗憾…可是你来发帖没有太多办法…
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
npy性格内向，抗压能力不是很强，毕业后工作于某一线城市事业单位，家也在该城市。工作忙一阵、闲一阵，忙的时候经常说要辞职，闲的时候加上提工资了又说不想辞职了。最近单位事多，ta级别低相对忙一些，情绪又比较波动，又想辞职，还开始说一些轻生一类的的话。
我也分辨不出这轻生的话中有几分真话，但听描述只是单位报销啊、出差啊、办活动啊一类的琐事，并未被某一个人针对使坏迫害这种。总之是一些当代年轻人经常遇到的职场闹心事。
很焦虑很担心又无奈，不知道该怎么劝了
有的人可能不擅长处理事务性的事，特别是对多线程的事很难应对。
找一些工作方法缓解焦虑。如果很难适应，申请换个岗位。
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
npy性格内向，抗压能力不是很强，毕业后工作于某一线城市事业单位，家也在该城市。工作忙一阵、闲一阵，忙的时候经常说要辞职，闲的时候加上提工资了又说不想辞职了。最近单位事多，ta级别低相对忙一些，情绪又比较波动，又想辞职，还开始说一些轻生一类的的话。
我也分辨不出这轻生的话中有几分真话，但听描述只是单位报销啊、出差啊、办活动啊一类的琐事，并未被某一个人针对使坏迫害这种。总之是一些当代年轻人经常遇到的职场闹心事。
很焦虑很担心又无奈，不知道该怎么劝了
校友你好，我是北大学生心理中心的值班咨询师，感谢你的信任愿意在这里说出你的困扰。
在你的描述中能够看出，你的男朋友表现出了比较强烈的情绪波动，甚至可能出现一些轻生的念头，这也影响着你的情绪，让你十分担心他。
我能够感觉到你想要帮助他，但是又有些无能为力。我有想到一些方法或许对于调节工作压力有所帮助，你也可以建议男朋友去试一试：适当的运动可以促进多巴胺的分泌，你可以建议男朋友在闲暇的时间进行一些运动，就算是简单的跑步、跳绳，都有可能让我们更加愉悦。尽管运动的过程可能会比较累，但在运动之后我们往往会感觉到压力和负担都会有所减轻。同时，你也可以建议男朋友多做一些之前能够带来愉悦情绪的事情，比如看电影、听歌，在忙碌的生活中，有那么几个“慢下来”的时刻也是十分重要的。当然，你也可以鼓励男友以动态的视角去看待工作：短期来看，工作有时忙、有时闲，那么尽管眼下比较忙碌，但总会有减速的时候；长期来看，目前的工作可能并不怎么顺心，但随着我们经验更加丰富，很多难以应对的难题之后都会变成得心应手。当我们用动态的视角看待工作，或许眼下的忙碌会变得不那么难熬。
如果你仍然觉得自己力不从心，也可以尝试去求助外界。你可以鼓励男朋友去所在城市的医院或寻找其他的心理资源进行咨询，或者拨打当地的心理援助热线，比如，北京市心理援助热线（010-82951332/800-8101117），北京安定医院心理咨询热线（010-58303286）。如果男朋友存在顾虑，可以和男朋友聊一聊他的担忧，让他了解心理咨询能够保护他的隐私，专业的心理咨询师会了解他的情绪状态，并帮助他一起克服当下的心理困扰。
当然，我也希望你能够尽可能地照顾好自己，调节好自己的情绪。也许男朋友的问题无法在短时间内解决，但我们仍然要调整好自己生活的节奏。如果你愿意，也可以继续在这里分享自己的感受，祝你生活顺利~
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
npy性格内向，抗压能力不是很强，毕业后工作于某一线城市事业单位，家也在该城市。工作忙一阵、闲一阵，忙的时候经常说要辞职，闲的时候加上提工资了又说不想辞职了。最近单位事多，ta级别低相对忙一些，情绪又比较波动，又想辞职，还开始说一些轻生一类的的话。
我也分辨不出这轻生的话中有几分真话，但听描述只是单位报销啊、出差啊、办活动啊一类的琐事，并未被某一个人针对使坏迫害这种。总之是一些当代年轻人经常遇到的职场闹心事。
很焦虑很担心又无奈，不知道该怎么劝了
唉，谢谢提醒
Anonymous (萧远山) 在 ta 的帖子中提到：
以后有你受的，抗压能力确实不行，承担不了什么责任，负能量满满，谨慎结婚
貌似抑郁症状
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
npy性格内向，抗压能力不是很强，毕业后工作于某一线城市事业单位，家也在该城市。工作忙一阵、闲一阵，忙的时候经常说要辞职，闲的时候加上提工资了又说不想辞职了。最近单位事多，ta级别低相对忙一些，情绪又比较波动，又想辞职，还开始说一些轻生一类的的话。
我也分辨不出这轻生的话中有几分真话，但听描述只是单位报销啊、出差啊、办活动啊一类的琐事，并未被某一个人针对使坏迫害这种。总之是一些当代年轻人经常遇到的职场闹心事。
很焦虑很担心又无奈，不知道该怎么劝了
确实, 这种情形不要和别人做队友, 自己过就好了.
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
以后有你受的，抗压能力确实不行，承担不了什么责任，负能量满满，谨慎结婚
你npy估计是抑郁了，多陪陪他吧
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
npy性格内向，抗压能力不是很强，毕业后工作于某一线城市事业单位，家也在该城市。工作忙一阵、闲一阵，忙的时候经常说要辞职，闲的时候加上提工资了又说不想辞职了。最近单位事多，ta级别低相对忙一些，情绪又比较波动，又想辞职，还开始说一些轻生一类的的话。
我也分辨不出这轻生的话中有几分真话，但听描述只是单位报销啊、出差啊、办活动啊一类的琐事，并未被某一个人针对使坏迫害这种。总之是一些当代年轻人经常遇到的职场闹心事。
很焦虑很担心又无奈，不知道该怎么劝了
我npy有时候也会因为工作压力情绪崩溃说一些气话，一般我都是当成发泄，具体还是要问问他真的有这个想法还是为了发泄
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
npy性格内向，抗压能力不是很强，毕业后工作于某一线城市事业单位，家也在该城市。工作忙一阵、闲一阵，忙的时候经常说要辞职，闲的时候加上提工资了又说不想辞职了。最近单位事多，ta级别低相对忙一些，情绪又比较波动，又想辞职，还开始说一些轻生一类的的话。
我也分辨不出这轻生的话中有几分真话，但听描述只是单位报销啊、出差啊、办活动啊一类的琐事，并未被某一个人针对使坏迫害这种。总之是一些当代年轻人经常遇到的职场闹心事。
很焦虑很担心又无奈，不知道该怎么劝了
我以为你说的我女朋友。
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
npy性格内向，抗压能力不是很强，毕业后工作于某一线城市事业单位，家也在该城市。工作忙一阵、闲一阵，忙的时候经常说要辞职，闲的时候加上提工资了又说不想辞职了。最近单位事多，ta级别低相对忙一些，情绪又比较波动，又想辞职，还开始说一些轻生一类的的话。
我也分辨不出这轻生的话中有几分真话，但听描述只是单位报销啊、出差啊、办活动啊一类的琐事，并未被某一个人针对使坏迫害这种。总之是一些当代年轻人经常遇到的职场闹心事。
很焦虑很担心又无奈，不知道该怎么劝了
