30+研 毕业后待业在家的日子快要坚持不下去
其实像我这样，毕业后30+的人少之又少，大多数人的人生都是按“正常”时点在走。
当时本科快毕业的时候，也想读研，但我突然做了个小手术，花了家里一些钱，考虑到家里经济，我不想给父母太大的负担，就出来工作。工作两三年后，一方面感觉发展很受限，另一方面当时npy一直鼓励我去考研，我就辞职备考。很遗憾，期间或因为没坚持，或因为面试等原因，失败了两三回。这期间也换了2份工作，每次换工作的空档大概是半年左右。到最后，我已经打算彻底放弃了，却在最后一年考上了，当时已经快29岁了。
想起那时候来学校读研还是很开心的，感觉到了一个更大的平台，能认识到很多优秀的人，现在想想也不过就是表面风光。好不容易捱过了大大小小的pre，毕业论文，尽最大努力完成好学业，没想到这么大的槛会在毕业后。
因为年龄问题，所以很多工作处处碰壁，不论是选调、人才引进，即使是在非常偏远的地方都要求30以下，甚至27周岁。本来毕业也可以走计划单列落户北京，又是因为年龄···考公考编的，还非党员，直接把路都堵死了。庆幸当时有个师兄，帮我在一家央企的某子公司，内推了下。后面毕业去实习，才发现环境太复杂，明争暗斗的，总之最后因为一些特殊原因，还是选择不入职了。
从8月到现在，将近3个月，也没投啥简历，因为校招基本上要求25届了，其他的要么年龄受限，社招的名额太少了，当然还有一方面是因为自己挺逃避的，也越发自卑。我感觉自己已经没有气力去面对大大小小的面试，在那边被审判、凝视、质疑···这段时间就在家陪陪孩子，顺便留意一些工作机会。但这种状态我也不敢持续太久，就反复焦虑，反复崩溃···真的是不知道这样的生活要持续到啥时候是个头。最近真的觉得自己要抑郁了，有时候居然会有特别不好的念头，我也尽量不让自己胡思乱想。前两天还收到院里学工问就业的情况，我都不好意思说出口，感觉就业率都因为我被影响了。
这两天投了一个实验室的社招，不知道结果会怎么样？现在面试能力越来越差了，以前换工作去面试可以说是“目中无人”，心想着“爱要不要”，我还不一定看得上。结果现在还没去面试，就特别忐忑不安，生怕说啥都不对。哎，果然不能把它太当一回事。总之吧，狗shi的人生，现在也不能回到过去了，要怪就怪自己一直以来不够努力，没有多点技能傍身，也不至于沦落到今天的地步。
在这里发发牢骚，实在没有宣泄的地方了。
校友你好，我是北大学生心理中心的值班咨询师。谢谢你的信任，愿意在这里倾诉你的困扰，宣泄你的情绪。
通过你的文字我好像看到了一个无助的身影站在负面情绪的洪流之中。我看到了你因年龄问题在多处碰壁而沮丧、焦虑，甚至自我怀疑，也能理解你在从北大毕业后找不到合适的工作的落差，也有感受到一些后悔和羞愧。看到你说自己“反复焦虑，反复崩溃”，说“有时候居然会有特别不好的念头”，我真得很为你担忧。也许，在找工作的同时你也需要一些对自我情绪的关照，当情绪和心态都调整到比较好的状态的时候或许也能对你的面试有所帮助呢？
在感到情绪低落的时候，或许可以做一些能令自己平静、愉悦的事情，比如做一些运动，和朋友聊聊天，去公园里走走呼吸一下新鲜空气。你也可以试着给自己制定一个计划，什么时候准备求职，什么时候放松自己，劳逸结合的同时或许也能帮你改善想要逃避的心态。我想说，在遇到很大的困难时想要逃避是正常的，而你真得很棒，就算想过逃避，但依旧不断尝试。
你说曾有师兄帮你内推，也许你现在也可以尝试找找身边可以利用的资源。你也有提到当年考研的往事。你在这儿展现出了很好的抗挫折能力，双线工作的能力，你有自己的坚持，对自己有清晰的规划，也有实现目标的能力。能否到找工作也受到社会大环境的影响，你不用因为暂时没找到合适的工作而感到羞愧，你有这么多美好的品质和能力，请你相信自己，相信会“柳暗花明又一村”。
如果你在尝试了许多办法调节自己的情绪之后仍旧持续抑郁低落，仍旧有“特别不好的念头”，请你一定要及时寻求专业的心理帮助。你可以去当地的三甲医院或精神专科医院就诊，比如北大六院，北京回龙观医院（可以通过搜索医院的微信公众号进行挂号预约）。你也可以尝试拨打当地的心理援助热线或寻求社会上的心理咨询资源，比如，拨打北京市24小时心理援助热线（010-82951332/800-8101117），北京安定医院心理援助热线（010-58303286）。祝好！
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
其实像我这样，毕业后30+的人少之又少，大多数人的人生都是按“正常”时点在走。
当时本科快毕业的时候，也想读研，但我突然做了个小手术，花了家里一些钱，考虑到家里经济，我不想给父母太大的负担，就出来工作。工作两三年后，一方面感觉发展很受限，另一方面当时npy一直鼓励我去考研，我就辞职备考。很遗憾，期间或因为没坚持，或因为面试等原因，失败了两三回。这期间也换了2份工作，每次换工作的空档大概是半年左右。到最后，我已经打算彻底放弃了，却在最后一年考上了，当时已经快29岁了。
想起那时候来学校读研还是很开心的，感觉到了一个更大的平台，能认识到很多优秀的人，现在想想也不过就是表面风光。好不容易捱过了大大小小的pre，毕业论文，尽最大努力完成好学业，没想到这么大的槛会在毕业后。
……
不是什么大问题，阶段性的，等工作后一切回归正轨后就会好起来的，楼主加油
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
其实像我这样，毕业后30+的人少之又少，大多数人的人生都是按“正常”时点在走。
当时本科快毕业的时候，也想读研，但我突然做了个小手术，花了家里一些钱，考虑到家里经济，我不想给父母太大的负担，就出来工作。工作两三年后，一方面感觉发展很受限，另一方面当时npy一直鼓励我去考研，我就辞职备考。很遗憾，期间或因为没坚持，或因为面试等原因，失败了两三回。这期间也换了2份工作，每次换工作的空档大概是半年左右。到最后，我已经打算彻底放弃了，却在最后一年考上了，当时已经快29岁了。
想起那时候来学校读研还是很开心的，感觉到了一个更大的平台，能认识到很多优秀的人，现在想想也不过就是表面风光。好不容易捱过了大大小小的pre，毕业论文，尽最大努力完成好学业，没想到这么大的槛会在毕业后。
……
北大研30岁也抢救不了吗
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
其实像我这样，毕业后30+的人少之又少，大多数人的人生都是按“正常”时点在走。
当时本科快毕业的时候，也想读研，但我突然做了个小手术，花了家里一些钱，考虑到家里经济，我不想给父母太大的负担，就出来工作。工作两三年后，一方面感觉发展很受限，另一方面当时npy一直鼓励我去考研，我就辞职备考。很遗憾，期间或因为没坚持，或因为面试等原因，失败了两三回。这期间也换了2份工作，每次换工作的空档大概是半年左右。到最后，我已经打算彻底放弃了，却在最后一年考上了，当时已经快29岁了。
想起那时候来学校读研还是很开心的，感觉到了一个更大的平台，能认识到很多优秀的人，现在想想也不过就是表面风光。好不容易捱过了大大小小的pre，毕业论文，尽最大努力完成好学业，没想到这么大的槛会在毕业后。
……
谢谢安慰~
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
不是什么大问题，阶段性的，等工作后一切回归正轨后就会好起来的，楼主加油
想开点 起码还有家庭有个娃不是 好多人还不如你
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
其实像我这样，毕业后30+的人少之又少，大多数人的人生都是按“正常”时点在走。
当时本科快毕业的时候，也想读研，但我突然做了个小手术，花了家里一些钱，考虑到家里经济，我不想给父母太大的负担，就出来工作。工作两三年后，一方面感觉发展很受限，另一方面当时npy一直鼓励我去考研，我就辞职备考。很遗憾，期间或因为没坚持，或因为面试等原因，失败了两三回。这期间也换了2份工作，每次换工作的空档大概是半年左右。到最后，我已经打算彻底放弃了，却在最后一年考上了，当时已经快29岁了。
想起那时候来学校读研还是很开心的，感觉到了一个更大的平台，能认识到很多优秀的人，现在想想也不过就是表面风光。好不容易捱过了大大小小的pre，毕业论文，尽最大努力完成好学业，没想到这么大的槛会在毕业后。
……
没关系 ，学院那边就别管，最不需要在意的一块了。你就抓自己想要做的方向就行。然后，这个大形势吧，说啥其他的也没意思，就多试了。然后，毕竟北大来一趟，动用北大圈子资源，你不是有过成功的尝试嘛，可见还是有用的。所以继续转起来，动起来，最忌讳就是把自己耗死。实在不行就同步准备考公考编。不见得需要考上啥的，但有个目标，可以防止你的状态进一步下滑是真的。然后很多时候确实是有心栽树、无心插柳的。且行且看吧。除此之外无它法了。为了更加有说服力点，我的情况跟你有相似之处，不同在于我是博士毕业。但依旧面临类似问题，虽然客观来说应该程度远不如你，但诚然社会现实如此。这也算是读名校的代价吧。期望拉高的同时，合适的机会也少了。实在憋着难受，就琢磨自己创业啥的吧。
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
其实像我这样，毕业后30+的人少之又少，大多数人的人生都是按“正常”时点在走。
当时本科快毕业的时候，也想读研，但我突然做了个小手术，花了家里一些钱，考虑到家里经济，我不想给父母太大的负担，就出来工作。工作两三年后，一方面感觉发展很受限，另一方面当时npy一直鼓励我去考研，我就辞职备考。很遗憾，期间或因为没坚持，或因为面试等原因，失败了两三回。这期间也换了2份工作，每次换工作的空档大概是半年左右。到最后，我已经打算彻底放弃了，却在最后一年考上了，当时已经快29岁了。
想起那时候来学校读研还是很开心的，感觉到了一个更大的平台，能认识到很多优秀的人，现在想想也不过就是表面风光。好不容易捱过了大大小小的pre，毕业论文，尽最大努力完成好学业，没想到这么大的槛会在毕业后。
……
校友你好，我是北大学生心理中心的值班咨询师。谢谢你的信任，愿意在这里倾诉你的困扰，宣泄你的情绪。
通过你的文字我好像看到了一个无助的身影站在负面情绪的洪流之中。我看到了你因年龄问题在多处碰壁而沮丧、焦虑，甚至自我怀疑，也能理解你在从北大毕业后找不到合适的工作的落差，也有感受到一些后悔和羞愧。看到你说自己“反复焦虑，反复崩溃”，说“有时候居然会有特别不好的念头”，我真得很为你担忧。也许，在找工作的同时你也需要一些对自我情绪的关照，当情绪和心态都调整到比较好的状态的时候或许也能对你的面试有所帮助呢？
在感到情绪低落的时候，或许可以做一些能令自己平静、愉悦的事情，比如做一些运动，和朋友聊聊天，去公园里走走呼吸一下新鲜空气。你也可以试着给自己制定一个计划，什么时候准备求职，什么时候放松自己，劳逸结合的同时或许也能帮你改善想要逃避的心态。我想说，在遇到很大的困难时想要逃避是正常的，而你真得很棒，就算想过逃避，但依旧不断尝试。
你说曾有师兄帮你内推，也许你现在也可以尝试找找身边可以利用的资源。你也有提到当年考研的往事。你在这儿展现出了很好的抗挫折能力，双线工作的能力，你有自己的坚持，对自己有清晰的规划，也有实现目标的能力。能否到找工作也受到社会大环境的影响，你不用因为暂时没找到合适的工作而感到羞愧，你有这么多美好的品质和能力，请你相信自己，相信会“柳暗花明又一村”。
如果你在尝试了许多办法调节自己的情绪之后仍旧持续抑郁低落，仍旧有“特别不好的念头”，请你一定要及时寻求专业的心理帮助。你可以去当地的三甲医院或精神专科医院就诊，比如北大六院，北京回龙观医院（可以通过搜索医院的微信公众号进行挂号预约）。你也可以尝试拨打当地的心理援助热线或寻求社会上的心理咨询资源，比如，拨打北京市24小时心理援助热线（010-82951332/800-8101117），北京安定医院心理援助热线（010-58303286）。祝好！
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
其实像我这样，毕业后30+的人少之又少，大多数人的人生都是按“正常”时点在走。
当时本科快毕业的时候，也想读研，但我突然做了个小手术，花了家里一些钱，考虑到家里经济，我不想给父母太大的负担，就出来工作。工作两三年后，一方面感觉发展很受限，另一方面当时npy一直鼓励我去考研，我就辞职备考。很遗憾，期间或因为没坚持，或因为面试等原因，失败了两三回。这期间也换了2份工作，每次换工作的空档大概是半年左右。到最后，我已经打算彻底放弃了，却在最后一年考上了，当时已经快29岁了。
想起那时候来学校读研还是很开心的，感觉到了一个更大的平台，能认识到很多优秀的人，现在想想也不过就是表面风光。好不容易捱过了大大小小的pre，毕业论文，尽最大努力完成好学业，没想到这么大的槛会在毕业后。
……
是啊，就一直想要自救，但难免还是会陷入极度压抑悲伤的情绪当中。谢谢你的建议和开导，我尝试去做点改变吧，希望情况能往好的方向走。也祝你一切顺利哦~
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
没关系 ，学院那边就别管，最不需要在意的一块了。你就抓自己想要做的方向就行。然后，这个大形势吧，说啥其他的也没意思，就多试了。然后，毕竟北大来一趟，动用北大圈子资源，你不是有过成功的尝试嘛，可见还是有用的。所以继续转起来，动起来，最忌讳就是把自己耗死。实在不行就同步准备考公考编。不见得需要考上啥的，但有个目标，可以防止你的状态进一步下滑是真的。然后很多时候确实是有心栽树、无心插柳的。且行且看吧。除此之外无它法了。为了更加有说服力点，我的情况跟你有相似之处，不同在于我是博士毕业。但依旧面临类似问题，虽然客观来说应该程度远不如你，但诚然社会现实如此。这也算是读名校的代价吧。期望拉高的同时，合适的机会也少了。实在憋着难受，就琢磨自己创业啥的吧。
兄弟好好宣泄吐槽，就冲你这百折不挠的精神，一切会好起来的。那些失去的所谓“好工作”，没准儿是一个个深坑呢。再说你都“家里陪孩子”了，为人类文明永续发展作出太多贡献，我也30岁，到目前为止累计就谈过半年异地恋，好朋友基本都是男女光棍。
Anonymous (风清扬) 在 ta 的帖子中提到：
其实像我这样，毕业后30+的人少之又少，大多数人的人生都是按“正常”时点在走。
当时本科快毕业的时候，也想读研，但我突然做了个小手术，花了家里一些钱，考虑到家里经济，我不想给父母太大的负担，就出来工作。工作两三年后，一方面感觉发展很受限，另一方面当时npy一直鼓励我去考研，我就辞职备考。很遗憾，期间或因为没坚持，或因为面试等原因，失败了两三回。这期间也换了2份工作，每次换工作的空档大概是半年左右。到最后，我已经打算彻底放弃了，却在最后一年考上了，当时已经快29岁了。
想起那时候来学校读研还是很开心的，感觉到了一个更大的平台，能认识到很多优秀的人，现在想想也不过就是表面风光。好不容易捱过了大大小小的pre，毕业论文，尽最大努力完成好学业，没想到这么大的槛会在毕业后。
……
非体制内不卡年龄，30多就卡，哪有这么夸张，找份工作没那么难，你要是挑剔工作就难了，别自我pua了
Anonymous (风清扬) 在 ta 的帖子中提到：
目前是呢，到哪里都要被卡年龄··
而且互联网这么大，为什么是实在没有宣泄的地方？除了这个匿名版，其他地方的网你上不去吗，不要pua自己，把自己说的一无是处，很不好
Anonymous (风清扬) 在 ta 的帖子中提到：
其实像我这样，毕业后30+的人少之又少，大多数人的人生都是按“正常”时点在走。
当时本科快毕业的时候，也想读研，但我突然做了个小手术，花了家里一些钱，考虑到家里经济，我不想给父母太大的负担，就出来工作。工作两三年后，一方面感觉发展很受限，另一方面当时npy一直鼓励我去考研，我就辞职备考。很遗憾，期间或因为没坚持，或因为面试等原因，失败了两三回。这期间也换了2份工作，每次换工作的空档大概是半年左右。到最后，我已经打算彻底放弃了，却在最后一年考上了，当时已经快29岁了。
想起那时候来学校读研还是很开心的，感觉到了一个更大的平台，能认识到很多优秀的人，现在想想也不过就是表面风光。好不容易捱过了大大小小的pre，毕业论文，尽最大努力完成好学业，没想到这么大的槛会在毕业后。
……
同30+ 其实关键看你想要什么，人生总会遇到短暂的困难。考虑现实的基础上，做出一个愿意付出的工作决定。人生是否精彩不在于你拥有了什么，而是你想付出什么。
Anonymous (风清扬) 在 ta 的帖子中提到：
其实像我这样，毕业后30+的人少之又少，大多数人的人生都是按“正常”时点在走。
当时本科快毕业的时候，也想读研，但我突然做了个小手术，花了家里一些钱，考虑到家里经济，我不想给父母太大的负担，就出来工作。工作两三年后，一方面感觉发展很受限，另一方面当时npy一直鼓励我去考研，我就辞职备考。很遗憾，期间或因为没坚持，或因为面试等原因，失败了两三回。这期间也换了2份工作，每次换工作的空档大概是半年左右。到最后，我已经打算彻底放弃了，却在最后一年考上了，当时已经快29岁了。
想起那时候来学校读研还是很开心的，感觉到了一个更大的平台，能认识到很多优秀的人，现在想想也不过就是表面风光。好不容易捱过了大大小小的pre，毕业论文，尽最大努力完成好学业，没想到这么大的槛会在毕业后。
……
楼主什么学科？
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
其实像我这样，毕业后30+的人少之又少，大多数人的人生都是按“正常”时点在走。
当时本科快毕业的时候，也想读研，但我突然做了个小手术，花了家里一些钱，考虑到家里经济，我不想给父母太大的负担，就出来工作。工作两三年后，一方面感觉发展很受限，另一方面当时npy一直鼓励我去考研，我就辞职备考。很遗憾，期间或因为没坚持，或因为面试等原因，失败了两三回。这期间也换了2份工作，每次换工作的空档大概是半年左右。到最后，我已经打算彻底放弃了，却在最后一年考上了，当时已经快29岁了。
想起那时候来学校读研还是很开心的，感觉到了一个更大的平台，能认识到很多优秀的人，现在想想也不过就是表面风光。好不容易捱过了大大小小的pre，毕业论文，尽最大努力完成好学业，没想到这么大的槛会在毕业后。
因为年龄问题，所以很多工作处处碰壁，不论是选调、人才引进，即使是在非常偏远的地方都要求30以下，甚至27周岁。本来毕业也可以走计划单列落户北京，又是因为年龄···考公考编的，还非党员，直接把路都堵死了。庆幸当时有个师兄，帮我在一家央企的某子公司，内推了下。后面毕业去实习，才发现环境太复杂，明争暗斗的，总之最后因为一些特殊原因，还是选择不入职了。
从8月到现在，将近3个月，也没投啥简历，因为校招基本上要求25届了，其他的要么年龄受限，社招的名额太少了，当然还有一方面是因为自己挺逃避的，也越发自卑。我感觉自己已经没有气力去面对大大小小的面试，在那边被审判、凝视、质疑···这段时间就在家陪陪孩子，顺便留意一些工作机会。但这种状态我也不敢持续太久，就反复焦虑，反复崩溃···真的是不知道这样的生活要持续到啥时候是个头。最近真的觉得自己要抑郁了，有时候居然会有特别不好的念头，我也尽量不让自己胡思乱想。前两天还收到院里学工问就业的情况，我都不好意思说出口，感觉就业率都因为我被影响了。
这两天投了一个实验室的社招，不知道结果会怎么样？现在面试能力越来越差了，以前换工作去面试可以说是“目中无人”，心想着“爱要不要”，我还不一定看得上。结果现在还没去面试，就特别忐忑不安，生怕说啥都不对。哎，果然不能把它太当一回事。总之吧，狗shi的人生，现在也不能回到过去了，要怪就怪自己一直以来不够努力，没有多点技能傍身，也不至于沦落到今天的地步。
在这里发发牢骚，实在没有宣泄的地方了。
嗯嗯，还是要积极面对吧，试图去改变一下现状，总比消沉下去好，谢谢哦！
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
同30+ 其实关键看你想要什么，人生总会遇到短暂的困难。考虑现实的基础上，做出一个愿意付出的工作决定。人生是否精彩不在于你拥有了什么，而是你想付出什么。
看楼主自述法彷佛看到另一个自己，一样的30多，非党员，选调啥的都没希望，我还不如楼主，我还是未婚女，找工作更被歧视，但还是在硬着头皮投简历，加油吧
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
其实像我这样，毕业后30+的人少之又少，大多数人的人生都是按“正常”时点在走。
当时本科快毕业的时候，也想读研，但我突然做了个小手术，花了家里一些钱，考虑到家里经济，我不想给父母太大的负担，就出来工作。工作两三年后，一方面感觉发展很受限，另一方面当时npy一直鼓励我去考研，我就辞职备考。很遗憾，期间或因为没坚持，或因为面试等原因，失败了两三回。这期间也换了2份工作，每次换工作的空档大概是半年左右。到最后，我已经打算彻底放弃了，却在最后一年考上了，当时已经快29岁了。
想起那时候来学校读研还是很开心的，感觉到了一个更大的平台，能认识到很多优秀的人，现在想想也不过就是表面风光。好不容易捱过了大大小小的pre，毕业论文，尽最大努力完成好学业，没想到这么大的槛会在毕业后。
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是啊，真在这处境下，就知道是多难呢···即使像我已婚已育，但问的问题无非变成了“怎么去平衡工作和生活”、“是否考虑二胎”一类的。可能从用人单位的角度来看，招一个年轻的应届生风险确实相对会更小一点。哎，不过还是硬着头皮投吧，昨天特别丧就匿名发了这篇帖子，也收到了一些同学的鼓励和建议，对我还是有挺大帮助。所以打算好好振作起来，可能将来回头看，这个槛也不过就是如此罢了。真心希望你也能好好加油，祝愿我们都能早日找到心仪的工作。
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
看楼主自述法彷佛看到另一个自己，一样的30多，非党员，选调啥的都没希望，我还不如楼主，我还是未婚女，找工作更被歧视，但还是在硬着头皮投简历，加油吧
