异地男友逐渐变得消极抱怨，看不到感情的希望
想听听大家意见
和男友异国中（亚洲），之前在学校认识，现在双方都在读博，目前已经快一年了，感情一直都蛮好，也都是奔着长期发展的，之前也会定期一两个月就见面。
但随着他的实验进展越来越不顺利，他的负能量也越来越多，他总是抱怨在国外很孤独，专业和课题不是他喜欢的，课题组方向不对，发不出好文章，也没有前景，如果我建议他换个专业破釜沉舟，他会说也不知道要换什么专业，且沉没成本太大，怪我不懂他一路努力的辛苦就全盘否认，说我聪明有目标他比不上。
最近我越来越不想和他聊天，因为每次都是大量的负能量。因为课题忙他也逐渐不能回国，也因为未来需要读海外博后我们结束异地看起来也遥遥无期（我很讨厌异地，一直在忍耐），我如果问到他的一些课题或是未来规划他会觉得我给他太大压力。所以为了我的情绪稳定，我减少了每天的视频聊天频率，也不再愿意和他有过多交流，而是和朋友们玩得更多。于是他更觉得我对他没有耐心，不够温柔，对他不好。
我真的很迷茫，一方面我很珍惜我们的关系，他是个很好的人，如果不是读博的这些事我们相处很愉快舒适。另一方面，他已决定先进入学术界，现在的大环境下，就意味着这样被研究折磨的日子还有很久很久，我真的不知道该如何应对。
同学你好，我是北大学生心理中心的值班咨询师。非常感谢你愿意分享你的故事。从你的文字中，我感受到了你内心的纠结与压力。一方面，你珍惜与男友的感情，理解他在异国求学中的孤独与挣扎；另一方面，他的负能量和对未来的不确定性让你疲惫不堪，甚至开始动摇。这种矛盾是完全可以理解的，尤其是你们处在一个压力巨大的阶段，面对现实和情感的双重考验。
从你的描述来看，你的男友确实处于一个非常困难的时期：实验不顺、对专业方向的不满、对未来的迷茫，这些都让他感到孤独和无助。他对你倾诉这些负面情绪，是因为你是他最亲密、最信任的人。听起来，他是在向你求助，希望在你这里找到一些安慰和支持。同时，我也看到了你的疲惫与无奈。长期的异地恋已经让你感到压力，而他频繁的负能量输出和对未来的不确定性，让你开始怀疑自己是否能够继续坚持下去。这种心情并不是你不够关心他，而是你自身也需要喘息的空间。学术道路上的艰辛，以及异地恋的现实困难，确实让你们的关系面临了很大的挑战。
目前的问题似乎主要集中在以下几个方面，他的“负能量”让你感到情绪被耗尽，而你的疏远又让他感到不被理解和支持，形成了一个恶性循环。长时间的异地恋让你对未来感到无力，尤其是看不到明确的结束时间，这种不确定性加剧了你的疲惫感；你对未来稳定关系的渴望，与他目前决定专注学术道路的选择，在某种程度上产生了冲突。
或许你可以先明确自己在这段关系中真正需要的是什么，以及自己的底线在哪里。你可以问问自己：“我是否能够接受继续长期异地？。他可能并不是真的需要你给出具体的建议，而是需要一个倾诉的出口和情感上的支持。你可以尝试这样回应他的“负能量”：“我知道你现在很难受，也能感受到你的压力，这真的很不容易。”感情中的支持是双向的，你的需求和感受同样重要。如果你感到被他的情绪拖垮，不妨试着和他商量减少沟通频率，但同时保持质量。比如，可以约定每周固定时间深聊一次，而不是每天被频繁的小情绪所占据。异地恋的最大挑战在于缺乏对未来的确定感。如果未来长期无法结束异地，你需要权衡自己是否能接受这个状态。你们可以尝试讨论。最后，你可以鼓励男友建立在异国的支持系统，例如求助所在学校的心理服务等。
感情中的困境是成长的一部分，而每段关系都会面临不同时期的考验。无论最后你们选择继续坚持，还是做出其他决定，只要是经过冷静思考、彼此理解后的结果，就没有对错之分。希望你们能够在这段过程中更加了解彼此的需求，也希望你能够找到让自己情绪稳定、内心平静的方式。
祝好！
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
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和男友异国中（亚洲），之前在学校认识，现在双方都在读博，目前已经快一年了，感情一直都蛮好，也都是奔着长期发展的，之前也会定期一两个月就见面。
但随着他的实验进展越来越不顺利，他的负能量也越来越多，他总是抱怨在国外很孤独，专业和课题不是他喜欢的，课题组方向不对，发不出好文章，也没有前景，如果我建议他换个专业破釜沉舟，他会说也不知道要换什么专业，且沉没成本太大，怪我不懂他一路努力的辛苦就全盘否认，说我聪明有目标他比不上。
……
留子本来就很孤独，融不进去社会，人也少没有朋友，很容易出心理问题（这是一部分留子放纵的原因），你不体谅就算了还指责，建议分手，你找身边的，他融入留子圈。而且你们现在的心态未来结婚也不会好，你们互相靠不住对方，小家遇到困难一碰就散了，赶紧找下一个更好的吧
Anonymous (玄澄) 在 ta 的帖子中提到：
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和男友异国中（亚洲），之前在学校认识，现在双方都在读博，目前已经快一年了，感情一直都蛮好，也都是奔着长期发展的，之前也会定期一两个月就见面。
但随着他的实验进展越来越不顺利，他的负能量也越来越多，他总是抱怨在国外很孤独，专业和课题不是他喜欢的，课题组方向不对，发不出好文章，也没有前景，如果我建议他换个专业破釜沉舟，他会说也不知道要换什么专业，且沉没成本太大，怪我不懂他一路努力的辛苦就全盘否认，说我聪明有目标他比不上。
……
建议找机会和他深谈一次，表达你的不满和顾虑，如果实在难以沟通，考虑分开。
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
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和男友异国中（亚洲），之前在学校认识，现在双方都在读博，目前已经快一年了，感情一直都蛮好，也都是奔着长期发展的，之前也会定期一两个月就见面。
但随着他的实验进展越来越不顺利，他的负能量也越来越多，他总是抱怨在国外很孤独，专业和课题不是他喜欢的，课题组方向不对，发不出好文章，也没有前景，如果我建议他换个专业破釜沉舟，他会说也不知道要换什么专业，且沉没成本太大，怪我不懂他一路努力的辛苦就全盘否认，说我聪明有目标他比不上。
……
他说你没有耐心，不够温柔，对他不好，也没看出来他对你有多好啊，怎么就光指责你了
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
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和男友异国中（亚洲），之前在学校认识，现在双方都在读博，目前已经快一年了，感情一直都蛮好，也都是奔着长期发展的，之前也会定期一两个月就见面。
但随着他的实验进展越来越不顺利，他的负能量也越来越多，他总是抱怨在国外很孤独，专业和课题不是他喜欢的，课题组方向不对，发不出好文章，也没有前景，如果我建议他换个专业破釜沉舟，他会说也不知道要换什么专业，且沉没成本太大，怪我不懂他一路努力的辛苦就全盘否认，说我聪明有目标他比不上。
……
小姐姐 你们两个人都可以理解，对方觉得压力太大，除了你他找不到倾诉对象，而且想到未来就更加焦虑只想逃避。
你对你们的未来很迷茫，不知道什么时候能够解决异地问题。
你们非常需要一场开诚布公的谈话，你可以提前要求他不能够逃避话题，必须直面问题，但是在开始谈话时你可以先表示对他情绪的理解，让他把抵抗情绪降下来再进行谈话。
如果双方实在无法解决问题，这个问题你又确实不能容忍，那就好聚好散。
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
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和男友异国中（亚洲），之前在学校认识，现在双方都在读博，目前已经快一年了，感情一直都蛮好，也都是奔着长期发展的，之前也会定期一两个月就见面。
但随着他的实验进展越来越不顺利，他的负能量也越来越多，他总是抱怨在国外很孤独，专业和课题不是他喜欢的，课题组方向不对，发不出好文章，也没有前景，如果我建议他换个专业破釜沉舟，他会说也不知道要换什么专业，且沉没成本太大，怪我不懂他一路努力的辛苦就全盘否认，说我聪明有目标他比不上。
……
还是好好沟通吧 沟通了没有解决方案也不想忍耐的话就分手吧
异地就是很难的，大家各自安好也不错
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
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但随着他的实验进展越来越不顺利，他的负能量也越来越多，他总是抱怨在国外很孤独，专业和课题不是他喜欢的，课题组方向不对，发不出好文章，也没有前景，如果我建议他换个专业破釜沉舟，他会说也不知道要换什么专业，且沉没成本太大，怪我不懂他一路努力的辛苦就全盘否认，说我聪明有目标他比不上。
……
楼主已经体谅了很久了
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
留子本来就很孤独，融不进去社会，人也少没有朋友，很容易出心理问题（这是一部分留子放纵的原因），你不体谅就算了还指责，建议分手，你找身边的，他融入留子圈。而且你们现在的心态未来结婚也不会好，你们互相靠不住对方，小家遇到困难一碰就散了，赶紧找下一个更好的吧
同学你好，我是北大学生心理中心的值班咨询师。非常感谢你愿意分享你的故事。从你的文字中，我感受到了你内心的纠结与压力。一方面，你珍惜与男友的感情，理解他在异国求学中的孤独与挣扎；另一方面，他的负能量和对未来的不确定性让你疲惫不堪，甚至开始动摇。这种矛盾是完全可以理解的，尤其是你们处在一个压力巨大的阶段，面对现实和情感的双重考验。
从你的描述来看，你的男友确实处于一个非常困难的时期：实验不顺、对专业方向的不满、对未来的迷茫，这些都让他感到孤独和无助。他对你倾诉这些负面情绪，是因为你是他最亲密、最信任的人。听起来，他是在向你求助，希望在你这里找到一些安慰和支持。同时，我也看到了你的疲惫与无奈。长期的异地恋已经让你感到压力，而他频繁的负能量输出和对未来的不确定性，让你开始怀疑自己是否能够继续坚持下去。这种心情并不是你不够关心他，而是你自身也需要喘息的空间。学术道路上的艰辛，以及异地恋的现实困难，确实让你们的关系面临了很大的挑战。
目前的问题似乎主要集中在以下几个方面，他的“负能量”让你感到情绪被耗尽，而你的疏远又让他感到不被理解和支持，形成了一个恶性循环。长时间的异地恋让你对未来感到无力，尤其是看不到明确的结束时间，这种不确定性加剧了你的疲惫感；你对未来稳定关系的渴望，与他目前决定专注学术道路的选择，在某种程度上产生了冲突。
或许你可以先明确自己在这段关系中真正需要的是什么，以及自己的底线在哪里。你可以问问自己：“我是否能够接受继续长期异地？。他可能并不是真的需要你给出具体的建议，而是需要一个倾诉的出口和情感上的支持。你可以尝试这样回应他的“负能量”：“我知道你现在很难受，也能感受到你的压力，这真的很不容易。”感情中的支持是双向的，你的需求和感受同样重要。如果你感到被他的情绪拖垮，不妨试着和他商量减少沟通频率，但同时保持质量。比如，可以约定每周固定时间深聊一次，而不是每天被频繁的小情绪所占据。异地恋的最大挑战在于缺乏对未来的确定感。如果未来长期无法结束异地，你需要权衡自己是否能接受这个状态。你们可以尝试讨论。最后，你可以鼓励男友建立在异国的支持系统，例如求助所在学校的心理服务等。
感情中的困境是成长的一部分，而每段关系都会面临不同时期的考验。无论最后你们选择继续坚持，还是做出其他决定，只要是经过冷静思考、彼此理解后的结果，就没有对错之分。希望你们能够在这段过程中更加了解彼此的需求，也希望你能够找到让自己情绪稳定、内心平静的方式。
祝好！
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
想听听大家意见
和男友异国中（亚洲），之前在学校认识，现在双方都在读博，目前已经快一年了，感情一直都蛮好，也都是奔着长期发展的，之前也会定期一两个月就见面。
但随着他的实验进展越来越不顺利，他的负能量也越来越多，他总是抱怨在国外很孤独，专业和课题不是他喜欢的，课题组方向不对，发不出好文章，也没有前景，如果我建议他换个专业破釜沉舟，他会说也不知道要换什么专业，且沉没成本太大，怪我不懂他一路努力的辛苦就全盘否认，说我聪明有目标他比不上。
……
异国大家不都是默认四个人一起谈恋爱么，怎么两个人？这种自己就得有心理准备吧
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
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但随着他的实验进展越来越不顺利，他的负能量也越来越多，他总是抱怨在国外很孤独，专业和课题不是他喜欢的，课题组方向不对，发不出好文章，也没有前景，如果我建议他换个专业破釜沉舟，他会说也不知道要换什么专业，且沉没成本太大，怪我不懂他一路努力的辛苦就全盘否认，说我聪明有目标他比不上。
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不要总以小人之心度别人
我认识n对异国（n＞5）都很专一最后共克难关相聚的，自己道德水准不行不要瞎揣测
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
异国大家不都是默认四个人一起谈恋爱么，怎么两个人？这种自己就得有心理准备吧
《关系中出现这10个信号，离分手就不远了（爱情友情都适用）》
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一段健康的关系应该是相互的（mutual）。尽管关系中的双方不会在每个维度上都对等付出，表达的方式也各不相同，但整体来说，两个人应当是互有回馈的（reciprocal）。
然而，在不健康的关系中，付出却是单方面的（one-sided）、无回报的（non-reciprocal）。其中一方会经常感到付出是在自我消耗。
如果你在关系中，付出屡屡得不到对方的回应，即便和对方沟通了也常常无果，因而产生了强烈的疲惫和耗竭感，很有可能你陷入了无回报的关系。这个时候你就可以考虑及时止损，去结束这段关系。
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https://mp.weixin.qq.com/s/e0ABwbDWEKf5VsIzsvpJ_Q
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但随着他的实验进展越来越不顺利，他的负能量也越来越多，他总是抱怨在国外很孤独，专业和课题不是他喜欢的，课题组方向不对，发不出好文章，也没有前景，如果我建议他换个专业破釜沉舟，他会说也不知道要换什么专业，且沉没成本太大，怪我不懂他一路努力的辛苦就全盘否认，说我聪明有目标他比不上。
最近我越来越不想和他聊天，因为每次都是大量的负能量。因为课题忙他也逐渐不能回国，也因为未来需要读海外博后我们结束异地看起来也遥遥无期（我很讨厌异地，一直在忍耐），我如果问到他的一些课题或是未来规划他会觉得我给他太大压力。所以为了我的情绪稳定，我减少了每天的视频聊天频率，也不再愿意和他有过多交流，而是和朋友们玩得更多。于是他更觉得我对他没有耐心，不够温柔，对他不好。
我真的很迷茫，一方面我很珍惜我们的关系，他是个很好的人，如果不是读博的这些事我们相处很愉快舒适。另一方面，他已决定先进入学术界，现在的大环境下，就意味着这样被研究折磨的日子还有很久很久，我真的不知道该如何应对。
人在逆境的时候最容易苛责亲近的人，我读博时候美签签不出，在国内躺平的时候和父母相看两厌，时不时吵架。我觉得这是人的自然倾向，需要经历过才能纠正。
虽然这事情错不在你，但是如果想维系关系，还是建议办签证去看看你男友，亚洲国家应该都很好办。私以为见个一个月比微信上拉扯一年要管用。
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
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和男友异国中（亚洲），之前在学校认识，现在双方都在读博，目前已经快一年了，感情一直都蛮好，也都是奔着长期发展的，之前也会定期一两个月就见面。
但随着他的实验进展越来越不顺利，他的负能量也越来越多，他总是抱怨在国外很孤独，专业和课题不是他喜欢的，课题组方向不对，发不出好文章，也没有前景，如果我建议他换个专业破釜沉舟，他会说也不知道要换什么专业，且沉没成本太大，怪我不懂他一路努力的辛苦就全盘否认，说我聪明有目标他比不上。
……
两个人的关系还是在与沟通和表达吧，如果有机会见面，最好面对面的沟通一次，不要都留有遗憾
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
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和男友异国中（亚洲），之前在学校认识，现在双方都在读博，目前已经快一年了，感情一直都蛮好，也都是奔着长期发展的，之前也会定期一两个月就见面。
但随着他的实验进展越来越不顺利，他的负能量也越来越多，他总是抱怨在国外很孤独，专业和课题不是他喜欢的，课题组方向不对，发不出好文章，也没有前景，如果我建议他换个专业破釜沉舟，他会说也不知道要换什么专业，且沉没成本太大，怪我不懂他一路努力的辛苦就全盘否认，说我聪明有目标他比不上。
……
这玩意是这样的，我当时读博一定要回来读，就是感觉在美国再呆几年人要顶不住了
你愿意出于真爱支持他，是非常好但也非常罕见的事情；你觉得他不能提供情绪价值了，也非常正常
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但随着他的实验进展越来越不顺利，他的负能量也越来越多，他总是抱怨在国外很孤独，专业和课题不是他喜欢的，课题组方向不对，发不出好文章，也没有前景，如果我建议他换个专业破釜沉舟，他会说也不知道要换什么专业，且沉没成本太大，怪我不懂他一路努力的辛苦就全盘否认，说我聪明有目标他比不上。
……
理解楼主，也能理解楼主男友，我当时读博的时候也和lz男友差不多，有很多负能量，想从别人那得到安慰和能量，而这个别人是我们非常信任的对象。这个时候lz男友应该非常需要安慰和爱，lz可以试着多去鼓励他，表达对他的爱，给他安全感，同时也帮他想办法该怎么自己去排解这些焦虑。我当时在国内男友在身边可以时时见面，况且他还在国外，身边可能没有可以信赖的人，这种孤独和焦虑感更强烈一些，更需要爱的人的理解。不要轻易放弃感情，多去想办法尝试，加油！
Anonymous (玄澄) 在 ta 的帖子中提到：
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和男友异国中（亚洲），之前在学校认识，现在双方都在读博，目前已经快一年了，感情一直都蛮好，也都是奔着长期发展的，之前也会定期一两个月就见面。
但随着他的实验进展越来越不顺利，他的负能量也越来越多，他总是抱怨在国外很孤独，专业和课题不是他喜欢的，课题组方向不对，发不出好文章，也没有前景，如果我建议他换个专业破釜沉舟，他会说也不知道要换什么专业，且沉没成本太大，怪我不懂他一路努力的辛苦就全盘否认，说我聪明有目标他比不上。
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