显而易见的道理却总是花很多时间和代价才能明白
最近在工作上的一些烦恼、自己身体的不适等等，让我意识到我的很多问题，想明白一些道理，都是人人皆知的道理，但从来没有很好的践行。
1.身体健康是一切的本钱，健康来自于日复一日的生活细节。坚持不熬夜、晒太阳、适度运动、健康饮食、少刷手机是很浅显的道理，却总是做不到。把这件事每天都悬在头顶，当作头等大事来做，才有可能做好其他事。
2.永远追问自己内心真正的需要。十多年来我一直是最好用的那种牛马，脏活累活包满意，哪里需要到哪里，亏待自己最在行，就像单细胞动物一样简单，有时会进化到为了理想道义做事，但从来没有想过自己的内在需求、个人价值是什么。隐隐觉得只要努力做事，自会论功行赏。但真实世界太复杂了，看似在一栋楼里工作，有的人是生产资料，有的人是耗材。这么宝贵的生命，不该去当耗材，如果不得不当耗材，至少少损耗一些吧。
3.如果努力和回报不成正比，那大概率是外部的原因，不该归因到自己努力程度不够。如果在一条赛道上已经卷到麻了还是颗粒无收，那可能是这条路本身太窄了，天花板太低了。这样的卷本身已经毫无意义了。躺和卷的差别不会太大。那么要么换条路，要么躺舒服一些。
4.换位思考是美德，但丛林社会需要的是本位主义。读书读傻的结果就是太在意理性思考、客观中立、换位思考、共情对手。体现在工作中就是过分的包容大度、委曲求全，甚至圣母心，甚至以德报怨，换来的是自己的生存空间越来越窄。
5.领导用人不是看美德。大部分领导更欣赏的是为达目的不择手段、有狼性的下属。他们甚至私德有亏，但能出业绩。
最近陷入情绪内耗中，身体和工作恶性循环。仔细想想真是虚长了这些岁数。有幸和一个平时接触很少的年轻同事共事了一段时间，虽然比我年轻，活得可比我通透太多了。每天都是满血状态，精力用在刀刃上，不内耗不折腾，对垃圾工作消极抵抗，对领导的愚蠢行为不走心，效率极高，业绩很好，还额外发论文搞研究。
从今天开始，珍爱自己。就算一无所成，也比牛马一生强。
学学那个年轻同事啊，学习总是从模仿开始的，至于珍爱自己，也只有体检报告能打醒你了
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
最近在工作上的一些烦恼、自己身体的不适等等，让我意识到我的很多问题，想明白一些道理，都是人人皆知的道理，但从来没有很好的践行。
1.身体健康是一切的本钱，健康来自于日复一日的生活细节。坚持不熬夜、晒太阳、适度运动、健康饮食、少刷手机是很浅显的道理，却总是做不到。把这件事每天都悬在头顶，当作头等大事来做，才有可能做好其他事。
2.永远追问自己内心真正的需要。十多年来我一直是最好用的那种牛马，脏活累活包满意，哪里需要到哪里，亏待自己最在行，就像单细胞动物一样简单，有时会进化到为了理想道义做事，但从来没有想过自己的内在需求、个人价值是什么。隐隐觉得只要努力做事，自会论功行赏。但真实世界太复杂了，看似在一栋楼里工作，有的人是生产资料，有的人是耗材。这么宝贵的生命，不该去当耗材，如果不得不当耗材，至少少损耗一些吧。
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谢谢楼主的分享，很实在！
我最近也有一个感悟，觉得有些道理，分享在这里：
有时候你不理解身边有些人，不理解他们的行为逻辑；往往是你没处在他们的位置上，经历他们经历过的。回过头来，你可能就明白了。
拿我自己来说：以前上学时，身边总有少数几个同学，看似很不合群，不爱和人交流，不爱参加集体活动，等等。
我当时不是很理解，因为自己颇为顺遂，也在集体里乐在其中。但庆幸的是，我不理解归不理解，却从没有过对同学冷眼相向、冷嘲热讽。
而今我身处迄今人生的最低谷，整日忧虑惶恐、不愿社交……
突然之间我完全能理解当时那些同学们的行为逻辑了。
同样的，我也庆幸自己身边的人，对我的尊重——这也是我无论再怎样低迷，也对他人所抱有的态度。
所以我想说的是：用金圣叹评水浒里太史公评游侠的一句话：“缓急人所时有”。
别人只要没太碍着自己，尽量“做人留一线”，别说长论短；因为有可能有一天你也会处在对方的处境中：“翻过筋斗来”，你就全明白了。
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最近在工作上的一些烦恼、自己身体的不适等等，让我意识到我的很多问题，想明白一些道理，都是人人皆知的道理，但从来没有很好的践行。
1.身体健康是一切的本钱，健康来自于日复一日的生活细节。坚持不熬夜、晒太阳、适度运动、健康饮食、少刷手机是很浅显的道理，却总是做不到。把这件事每天都悬在头顶，当作头等大事来做，才有可能做好其他事。
2.永远追问自己内心真正的需要。十多年来我一直是最好用的那种牛马，脏活累活包满意，哪里需要到哪里，亏待自己最在行，就像单细胞动物一样简单，有时会进化到为了理想道义做事，但从来没有想过自己的内在需求、个人价值是什么。隐隐觉得只要努力做事，自会论功行赏。但真实世界太复杂了，看似在一栋楼里工作，有的人是生产资料，有的人是耗材。这么宝贵的生命，不该去当耗材，如果不得不当耗材，至少少损耗一些吧。
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狠狠点了，完全相同的感悟
最重要的还是身体，如果是为了这样的工作而猝死/癌症之类的，实在是太不值得了
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最近在工作上的一些烦恼、自己身体的不适等等，让我意识到我的很多问题，想明白一些道理，都是人人皆知的道理，但从来没有很好的践行。
1.身体健康是一切的本钱，健康来自于日复一日的生活细节。坚持不熬夜、晒太阳、适度运动、健康饮食、少刷手机是很浅显的道理，却总是做不到。把这件事每天都悬在头顶，当作头等大事来做，才有可能做好其他事。
2.永远追问自己内心真正的需要。十多年来我一直是最好用的那种牛马，脏活累活包满意，哪里需要到哪里，亏待自己最在行，就像单细胞动物一样简单，有时会进化到为了理想道义做事，但从来没有想过自己的内在需求、个人价值是什么。隐隐觉得只要努力做事，自会论功行赏。但真实世界太复杂了，看似在一栋楼里工作，有的人是生产资料，有的人是耗材。这么宝贵的生命，不该去当耗材，如果不得不当耗材，至少少损耗一些吧。
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刷一天手机不吃饭不睡觉的人狠狠点赞
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最近在工作上的一些烦恼、自己身体的不适等等，让我意识到我的很多问题，想明白一些道理，都是人人皆知的道理，但从来没有很好的践行。
1.身体健康是一切的本钱，健康来自于日复一日的生活细节。坚持不熬夜、晒太阳、适度运动、健康饮食、少刷手机是很浅显的道理，却总是做不到。把这件事每天都悬在头顶，当作头等大事来做，才有可能做好其他事。
2.永远追问自己内心真正的需要。十多年来我一直是最好用的那种牛马，脏活累活包满意，哪里需要到哪里，亏待自己最在行，就像单细胞动物一样简单，有时会进化到为了理想道义做事，但从来没有想过自己的内在需求、个人价值是什么。隐隐觉得只要努力做事，自会论功行赏。但真实世界太复杂了，看似在一栋楼里工作，有的人是生产资料，有的人是耗材。这么宝贵的生命，不该去当耗材，如果不得不当耗材，至少少损耗一些吧。
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uu你好 我也有同感 这几点我也有类似的感受 所以打算每天不管工作怎么样，先保证饮食，睡眠和一小会的锻炼
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最近在工作上的一些烦恼、自己身体的不适等等，让我意识到我的很多问题，想明白一些道理，都是人人皆知的道理，但从来没有很好的践行。
1.身体健康是一切的本钱，健康来自于日复一日的生活细节。坚持不熬夜、晒太阳、适度运动、健康饮食、少刷手机是很浅显的道理，却总是做不到。把这件事每天都悬在头顶，当作头等大事来做，才有可能做好其他事。
2.永远追问自己内心真正的需要。十多年来我一直是最好用的那种牛马，脏活累活包满意，哪里需要到哪里，亏待自己最在行，就像单细胞动物一样简单，有时会进化到为了理想道义做事，但从来没有想过自己的内在需求、个人价值是什么。隐隐觉得只要努力做事，自会论功行赏。但真实世界太复杂了，看似在一栋楼里工作，有的人是生产资料，有的人是耗材。这么宝贵的生命，不该去当耗材，如果不得不当耗材，至少少损耗一些吧。
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最近也在和垃圾工作进行消极对抗 但我总是想的很多 有时候和别人发生矛盾冲突的时候 也会选择忍耐 但是发现没有用
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最近在工作上的一些烦恼、自己身体的不适等等，让我意识到我的很多问题，想明白一些道理，都是人人皆知的道理，但从来没有很好的践行。
1.身体健康是一切的本钱，健康来自于日复一日的生活细节。坚持不熬夜、晒太阳、适度运动、健康饮食、少刷手机是很浅显的道理，却总是做不到。把这件事每天都悬在头顶，当作头等大事来做，才有可能做好其他事。
2.永远追问自己内心真正的需要。十多年来我一直是最好用的那种牛马，脏活累活包满意，哪里需要到哪里，亏待自己最在行，就像单细胞动物一样简单，有时会进化到为了理想道义做事，但从来没有想过自己的内在需求、个人价值是什么。隐隐觉得只要努力做事，自会论功行赏。但真实世界太复杂了，看似在一栋楼里工作，有的人是生产资料，有的人是耗材。这么宝贵的生命，不该去当耗材，如果不得不当耗材，至少少损耗一些吧。
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我也要学习第5条 对垃圾工作消极对抗 对领导的愚蠢行为不走心 不内耗
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最近在工作上的一些烦恼、自己身体的不适等等，让我意识到我的很多问题，想明白一些道理，都是人人皆知的道理，但从来没有很好的践行。
1.身体健康是一切的本钱，健康来自于日复一日的生活细节。坚持不熬夜、晒太阳、适度运动、健康饮食、少刷手机是很浅显的道理，却总是做不到。把这件事每天都悬在头顶，当作头等大事来做，才有可能做好其他事。
2.永远追问自己内心真正的需要。十多年来我一直是最好用的那种牛马，脏活累活包满意，哪里需要到哪里，亏待自己最在行，就像单细胞动物一样简单，有时会进化到为了理想道义做事，但从来没有想过自己的内在需求、个人价值是什么。隐隐觉得只要努力做事，自会论功行赏。但真实世界太复杂了，看似在一栋楼里工作，有的人是生产资料，有的人是耗材。这么宝贵的生命，不该去当耗材，如果不得不当耗材，至少少损耗一些吧。
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