裸辞后很焦虑
是医生
但是之前的单位科室氛围很差 没有病人的时候在休息室玩手机喝水都会被护士长批评没有纪律
和护士长的关系很差 护士长总是和主任告状说我工作态度消极
就选择了裸辞
这个月底离职
但是最近的面试也很不顺利 很焦虑
校友你好，我是北大学生心理中心的值班咨询师。谢谢你的信任，在你感到困扰的时候想到这里。我想告诉你的是，裸辞后感到焦虑真的很正常，特别是你之前的工作环境并不友好，经历了那些不被理解、不被尊重的时刻，内心的委屈和无力感可能还没有完全消化。当时的你做出了离开的决定，或许是希望换一个更舒适、更专业氛围良好的地方，但现实的求职过程却比想象中更曲折，这种落差确实会让人感到焦虑和不安。
你的感受是可以被理解的，毕竟医生这个职业本身就需要长期的投入，而职场氛围对个人的影响也很深。过去的经历可能让你对新的环境多了一些顾虑，害怕再遇到类似的管理方式，或者担心自己是不是做错了选择。其实，你能在不适合的环境中做出改变的决定，本身就已经很不容易了。离开并不意味着失败，而是你对自己的需求有了更多的觉察和尊重。
面对现在的面试不顺利，或许可以换个角度来看，它并不一定是在否定你的能力，而可能是个机会，让你慢慢找到更适合自己的方向。每一次面试，都是在不断尝试和调整，帮助你更清楚地了解不同岗位的需求，也让你更明白自己真正想要的是什么。可以试着回顾一下最近的面试经历，看看是否有可以优化的地方，比如如何更自信地表达自己的优势，或者是否有一些医院或科室的工作氛围更符合你的期待。也许在这个过程中，你会找到更适合自己的方法，让下一次面试变得更顺利一些。
同时，也许可以给自己一点缓冲的空间，暂时不让所有的精力都压在焦虑上。焦虑往往会让人更难静下来思考，而适当的调整，比如休息一下，或者做一些自己喜欢的事，也许会让心态更稳定一些。找信任的朋友聊聊，或者给自己设定一个阶段性的求职计划，都可能让这段时间过得不那么焦急。
未来会怎样，现在可能还不清晰，但你已经在努力寻找自己的方向，这一点很重要。也许再多给自己一点时间，你会遇到一个更加适合的工作环境，让自己的能力被真正看到和认可。希望我的回答能对你有所帮助，如果你仍然感到有很多困扰，可以拨打：北京市心理援助热线800-810-1117（座机拨打）/010-82951332（手机拨打）（24小时），北京安定医院心理援助热线（010-58303286/58340263）（9：00-16：00）等电话，或从北医六院、回龙观医院、北京安定医院等当地专业医疗机构寻求帮助。最后，希望你能慢慢找到节奏，也希望下一次的面试能带来好消息。你已经在路上了，慢慢来，都会好起来的。
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
是医生
但是之前的单位科室氛围很差 没有病人的时候在休息室玩手机喝水都会被护士长批评没有纪律
和护士长的关系很差 护士长总是和主任告状说我工作态度消极
……
护士长批评医生？不可思议
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
是医生
但是之前的单位科室氛围很差 没有病人的时候在休息室玩手机喝水都会被护士长批评没有纪律
和护士长的关系很差 护士长总是和主任告状说我工作态度消极
……
新入职的 护士长总是想给我立规矩一样 天天指手划脚的
所以很烦 就离职了
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
护士长批评医生？不可思议
问题不大，就算去不了医院去医药公司很容易。以及在休息室玩手机确实没有纪律。
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
是医生
但是之前的单位科室氛围很差 没有病人的时候在休息室玩手机喝水都会被护士长批评没有纪律
和护士长的关系很差 护士长总是和主任告状说我工作态度消极
……
护士长批判医生？倒反天罡了
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
是医生
但是之前的单位科室氛围很差 没有病人的时候在休息室玩手机喝水都会被护士长批评没有纪律
和护士长的关系很差 护士长总是和主任告状说我工作态度消极
……
趁着找工作的时间，报个健身班吧。个人推荐拳击、跆拳道一类的项目。
会让人变得看起来”不好欺负“。对以后或有帮助。
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
是医生
但是之前的单位科室氛围很差 没有病人的时候在休息室玩手机喝水都会被护士长批评没有纪律
和护士长的关系很差 护士长总是和主任告状说我工作态度消极
……
校友你好，我是北大学生心理中心的值班咨询师。谢谢你的信任，在你感到困扰的时候想到这里。我想告诉你的是，裸辞后感到焦虑真的很正常，特别是你之前的工作环境并不友好，经历了那些不被理解、不被尊重的时刻，内心的委屈和无力感可能还没有完全消化。当时的你做出了离开的决定，或许是希望换一个更舒适、更专业氛围良好的地方，但现实的求职过程却比想象中更曲折，这种落差确实会让人感到焦虑和不安。
你的感受是可以被理解的，毕竟医生这个职业本身就需要长期的投入，而职场氛围对个人的影响也很深。过去的经历可能让你对新的环境多了一些顾虑，害怕再遇到类似的管理方式，或者担心自己是不是做错了选择。其实，你能在不适合的环境中做出改变的决定，本身就已经很不容易了。离开并不意味着失败，而是你对自己的需求有了更多的觉察和尊重。
面对现在的面试不顺利，或许可以换个角度来看，它并不一定是在否定你的能力，而可能是个机会，让你慢慢找到更适合自己的方向。每一次面试，都是在不断尝试和调整，帮助你更清楚地了解不同岗位的需求，也让你更明白自己真正想要的是什么。可以试着回顾一下最近的面试经历，看看是否有可以优化的地方，比如如何更自信地表达自己的优势，或者是否有一些医院或科室的工作氛围更符合你的期待。也许在这个过程中，你会找到更适合自己的方法，让下一次面试变得更顺利一些。
同时，也许可以给自己一点缓冲的空间，暂时不让所有的精力都压在焦虑上。焦虑往往会让人更难静下来思考，而适当的调整，比如休息一下，或者做一些自己喜欢的事，也许会让心态更稳定一些。找信任的朋友聊聊，或者给自己设定一个阶段性的求职计划，都可能让这段时间过得不那么焦急。
未来会怎样，现在可能还不清晰，但你已经在努力寻找自己的方向，这一点很重要。也许再多给自己一点时间，你会遇到一个更加适合的工作环境，让自己的能力被真正看到和认可。希望我的回答能对你有所帮助，如果你仍然感到有很多困扰，可以拨打：北京市心理援助热线800-810-1117（座机拨打）/010-82951332（手机拨打）（24小时），北京安定医院心理援助热线（010-58303286/58340263）（9：00-16：00）等电话，或从北医六院、回龙观医院、北京安定医院等当地专业医疗机构寻求帮助。最后，希望你能慢慢找到节奏，也希望下一次的面试能带来好消息。你已经在路上了，慢慢来，都会好起来的。
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
是医生
但是之前的单位科室氛围很差 没有病人的时候在休息室玩手机喝水都会被护士长批评没有纪律
和护士长的关系很差 护士长总是和主任告状说我工作态度消极
……
护士长这么牛吗？医生专业技能比护士高吧，护士长好大的官威
Anonymous (逍遥子) 在 ta 的帖子中提到：
是医生
但是之前的单位科室氛围很差 没有病人的时候在休息室玩手机喝水都会被护士长批评没有纪律
和护士长的关系很差 护士长总是和主任告状说我工作态度消极
……
自己的经验看来国内医科部门都是文科生～特别是首医与华熙～脑子那点玩意都是背诵默写习得的～这种存储卡的狗脑子做科研基本都很难😂～
护士长好歹也是狗中龙凤～医学知识储备不足～自然剩余脑力都狗腿子了～早年间医药代表给卖药大夫配陪睡护士的story～没有护士长但护士长就都那么干净吗～别把护士想太好～护校花边也是没耳朵听的～
好在部队医院就靠谱很多～不如考虑去军医医院～从检验部门干起都没啥大问题～过程中考个制服～看哪个SX还敢BB叨～
Anonymous (逍遥子) 在 ta 的帖子中提到：
是医生
但是之前的单位科室氛围很差 没有病人的时候在休息室玩手机喝水都会被护士长批评没有纪律
和护士长的关系很差 护士长总是和主任告状说我工作态度消极
……
任何科室的护士长几乎都是最会做人的一批了，而且一个40-50岁有钱有闲的工作女性很难跟一个刚上岗的毛头小子有什么不可调和的矛盾，你跟护士长都相处不好绝对不仅仅是休息室玩手机的那么大点事情，
你好好审视一下自己吧，有没有好朋友可以坦诚相待的，让他仔细帮你发现一下你身上的问题吧！
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
是医生
但是之前的单位科室氛围很差 没有病人的时候在休息室玩手机喝水都会被护士长批评没有纪律
和护士长的关系很差 护士长总是和主任告状说我工作态度消极
……
护士长是科室的领导班子之一啊，肯定很牛啊
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
护士长这么牛吗？医生专业技能比护士高吧，护士长好大的官威
有道理，要有江湖思维。
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
任何科室的护士长几乎都是最会做人的一批了，而且一个40-50岁有钱有闲的工作女性很难跟一个刚上岗的毛头小子有什么不可调和的矛盾，你跟护士长都相处不好绝对不仅仅是休息室玩手机的那么大点事情，
你好好审视一下自己吧，有没有好朋友可以坦诚相待的，让他仔细帮你发现一下你身上的问题吧！
评估撤回辞职的可能性
立即与直属上级或人事部门沟通：坦诚说明辞职是情绪化的决定，表达后悔与继续工作的意愿，强调对工作的热情与责任感。
主动化解与护士长的矛盾：诚恳道歉并解释当时的情绪波动，提出改进方案（如沟通技巧培训），争取和解机会。
承诺调整心态：提出愿意接受工作监督或定期反馈，展现成熟态度。
灵活协商过渡方案
若无法立即撤回辞职，可协商延长离职时间（如1-2个月缓冲期），用于寻找新工作或完成交接，减少履历“空窗期”。
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
是医生
但是之前的单位科室氛围很差 没有病人的时候在休息室玩手机喝水都会被护士长批评没有纪律
和护士长的关系很差 护士长总是和主任告状说我工作态度消极
……
我想跟你说，看老三国演义电视剧这句话很适合，能屈能伸方为丈夫，面子最不是个事！
[点击查看图片]出身寒微不是耻辱，能屈能伸方为丈夫！邓艾
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
是医生
但是之前的单位科室氛围很差 没有病人的时候在休息室玩手机喝水都会被护士长批评没有纪律
和护士长的关系很差 护士长总是和主任告状说我工作态度消极
……
