首页版面好友提醒登录
返回心理健康教育与咨询中心版

越来越难以忍受孤独了

Anonymous穆人清 2025-05-12 09:14:59
1楼

最近在京郊一个人租房实习,总觉得很孤独

但是实际上发现,其实自己没有想的那么无助。

一般周末节假日还是会回学校住几天的,周末见见朋友,参加参加活动也不是啥很困难的事

在对比以前本科时候,好像比现在还要孤寡。都是早上7点30起来一个人去实验室工位,然后待到22点以后再回宿舍睡觉,话都不怎么说

甚至有一年过年也没回家,一个人在学校过的,别说认识的,活人都见不到几个。

但是那个时候的孤独感也没有现在强烈,或者说那个时候都觉得是可以忍受的(甚至有一种远离世俗隐居的洒脱自在感),但是现在却感觉这种孤独的感觉强烈到难以忍受。

不知道为什么了

wangss心理咨询师 2025-05-12 16:23:29
5楼

同学你好,

    看到你的描述,仿佛能触摸到郊区夜晚那种凉丝丝的孤独。明明曾经可以安然独处,如今相似的境遇却让人心慌,你的觉察非常敏锐,这种对比下的不同是值得认真对待的。实际上,这并非你变得更脆弱了,而是人生阶段转换过程中的适应性阵痛。

    学生时代的独处是一种主动的选择,有着根基的,就算是独处,但仍处在大学的整体支持社会网络中,教学楼的自习室的灯永远亮着,无论身处哪里,总有着清晰的学生ID,明确标注着你所处于哪个年级,哪个班级,你的学习专业轨道是什么。这些细微的链接像空气一般存在,虽然未曾加以注意,但即使独来独往,也会感觉到像被一张大网接住的踏实。

    而实习期的独处是一种被动的悬浮,像是处于失重的真空地带,悬在半空。不甚清晰的定位和未来,失去了属于集体具有确定性的轨道,全新的机会,陌生的路线,需要重新建立的人际坐标,这所有的一切都会让人感觉到失去了原有的“大网”。当曾经空气一般的细微链接突然抽去,才会感觉到自己仿佛掏空了一般的孤独。

    这种对比恰恰说明你的感知系统在进化——从享受独处到恐惧孤独,可能意味着你正在突破旧有生存模式,准备迎接更复杂的人生课题。就像候鸟迁徙前会焦躁不安,这种不适感往往预示着即将到来的蜕变。要相信,此刻的孤独,是未来那个更完整的我在向我招手。实习期就像人生特制的隔离舱,当你熬过这段悬浮岁月,或许会发现自己早已在孤独中,悄悄长出了新的根系。

    在实习的过程中,如果持续感到孤独且需要支持,愿意的话随时可以在北大信息门户APP上尝试预约心理咨询,请咨询师和你一起探讨;如果暂时不想预约咨询,也可以在需要时拨打北大心理援助热线010-62760521寻求帮助。


Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到:

最近在京郊一个人租房实习,总觉得很孤独

但是实际上发现,其实自己没有想的那么无助。

一般周末节假日还是会回学校住几天的,周末见见朋友,参加参加活动也不是啥很困难的事

……

签名档

北京大学学生心理健康教育与咨询中心  地址:新太阳活动中心4层南侧。

365*24小时 心理援助热线:010-62760521

校内同学预约咨询:

登录校内信息门户/北京大学APP--个人服务--学生心理健康即可进入心理咨询预约系统;预约过程中如有问题,欢迎上班时间(周一至周日 8:00-12:00 13:00-17:00;工作日晚18:00-21:00)致电62760852。

欢迎大家前来预约,与心灵深处的自己相遇

Anonymous向问天 2025-05-12 09:48:10
2楼

那时候目标是顺利毕业找到好工作,现在的目标不是好好工作到退休,工作了为了生活,你的目标不是为了工作,所以只有工作没有生活你会孤独会失落

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到:

最近在京郊一个人租房实习,总觉得很孤独

但是实际上发现,其实自己没有想的那么无助。

一般周末节假日还是会回学校住几天的,周末见见朋友,参加参加活动也不是啥很困难的事

……

Anonymous周伯通 2025-05-12 10:27:17
3楼

如果没有人聊天但也没有事要干,就不会感觉很孤独,反倒是很自在。但是如果天天有事要干,但没有人聊天,会很容易感到孤独,就是那种感觉自己作为工具的属性被大大强化,而作为人的属性却渐渐消失。

我发现自己虽然不爱和人说话,但我很需要住在有人的地方,就算我看不到人,我也知道这里是现代社会。不知道你说的京郊是哪里,会不会是因为周围公共设施不完善,很荒僻,会让人感到孤独。

以前学alone和lonely的时候有种死记硬背的感觉,现在越来越觉得wok这两个意象太形象了。

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到:

最近在京郊一个人租房实习,总觉得很孤独

但是实际上发现,其实自己没有想的那么无助。

一般周末节假日还是会回学校住几天的,周末见见朋友,参加参加活动也不是啥很困难的事

……

Anonymous穆人清 2025-05-12 11:22:02
4楼

可能是“异乡人”的感觉太过强烈了?

这段实习也没有什么转正的想法,就单纯想着干几个月回学校,本身就会有种“我不属于这里”的悬浮感

而且确实,晚上21点以后下班,回到只有一个人的出租屋,想到第二天再过10个小时又要醒来,回到这个地方开始工作,就感觉更加的焦灼

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到:

如果没有人聊天但也没有事要干,就不会感觉很孤独,反倒是很自在。但是如果天天有事要干,但没有人聊天,会很容易感到孤独,就是那种感觉自己作为工具的属性被大大强化,而作为人的属性却渐渐消失。

我发现自己虽然不爱和人说话,但我很需要住在有人的地方,就算我看不到人,我也知道这里是现代社会。不知道你说的京郊是哪里,会不会是因为周围公共设施不完善,很荒僻,会让人感到孤独。

以前学alone和lonely的时候有种死记硬背的感觉,现在越来越觉得wok这两个意象太形象了。

wangss心理咨询师 2025-05-12 16:23:29
5楼

同学你好,

    看到你的描述,仿佛能触摸到郊区夜晚那种凉丝丝的孤独。明明曾经可以安然独处,如今相似的境遇却让人心慌,你的觉察非常敏锐,这种对比下的不同是值得认真对待的。实际上,这并非你变得更脆弱了,而是人生阶段转换过程中的适应性阵痛。

    学生时代的独处是一种主动的选择,有着根基的,就算是独处,但仍处在大学的整体支持社会网络中,教学楼的自习室的灯永远亮着,无论身处哪里,总有着清晰的学生ID,明确标注着你所处于哪个年级,哪个班级,你的学习专业轨道是什么。这些细微的链接像空气一般存在,虽然未曾加以注意,但即使独来独往,也会感觉到像被一张大网接住的踏实。

    而实习期的独处是一种被动的悬浮,像是处于失重的真空地带,悬在半空。不甚清晰的定位和未来,失去了属于集体具有确定性的轨道,全新的机会,陌生的路线,需要重新建立的人际坐标,这所有的一切都会让人感觉到失去了原有的“大网”。当曾经空气一般的细微链接突然抽去,才会感觉到自己仿佛掏空了一般的孤独。

    这种对比恰恰说明你的感知系统在进化——从享受独处到恐惧孤独,可能意味着你正在突破旧有生存模式,准备迎接更复杂的人生课题。就像候鸟迁徙前会焦躁不安,这种不适感往往预示着即将到来的蜕变。要相信,此刻的孤独,是未来那个更完整的我在向我招手。实习期就像人生特制的隔离舱,当你熬过这段悬浮岁月,或许会发现自己早已在孤独中,悄悄长出了新的根系。

    在实习的过程中,如果持续感到孤独且需要支持,愿意的话随时可以在北大信息门户APP上尝试预约心理咨询,请咨询师和你一起探讨;如果暂时不想预约咨询,也可以在需要时拨打北大心理援助热线010-62760521寻求帮助。


Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到:

最近在京郊一个人租房实习,总觉得很孤独

但是实际上发现,其实自己没有想的那么无助。

一般周末节假日还是会回学校住几天的,周末见见朋友,参加参加活动也不是啥很困难的事

……

签名档

北京大学学生心理健康教育与咨询中心  地址:新太阳活动中心4层南侧。

365*24小时 心理援助热线:010-62760521

校内同学预约咨询:

登录校内信息门户/北京大学APP--个人服务--学生心理健康即可进入心理咨询预约系统;预约过程中如有问题,欢迎上班时间(周一至周日 8:00-12:00 13:00-17:00;工作日晚18:00-21:00)致电62760852。

欢迎大家前来预约,与心灵深处的自己相遇