楼主毕业差2个月11年，本该是就业最火的学院、同学在互联网或国外都赚了很多钱，有走学术路线过的不错的也有，在校期间就很自卑，我认识很多同学，但很多人几乎不知道我是谁。现在，没有能力做太专业的事，在银行做产品经理，曾经也做的算可以，公司扩招，自己因为性格诸方面都不是领导算合拍的那一类，一边被边缘，另一边原以为工作少了，生活会变好，但发现工作少了，领导对你的态度也变差，经常拿一些有的没的事三两句的贬损你，还自以为是开玩笑。说实话，我这个年纪，我读过的书，见过的事，不至于比这些早你很多年入职场然后当你领导的人差。

但我有个很严重的问题，曾经在学校期间，顶多认为是情绪容易激动、容易焦虑，毕业后长期失眠（陆陆续续朋友没了好多，一大半原因都是自己情绪问题，没能留住一些朋友），然后从刚毕业那几年的酗酒，到后来开始吃各类抗焦虑、助睡眠的药物，吃了七八年。

我曾经一直为自己的记忆力感到自信，而现在，可能因为各类精神类药物、情绪问题长期掺杂在一起，生活里一些有的没的的小事，也能让我情绪激动，记忆力、逻辑能力圈都退化了，可能不如中学生。年近四十了，颈椎、腰椎疼起来坐立难安。

每天都感到非常疲劳。我真的每天都感到非常疲劳。一个人，每天不是上班就是回家一个人独处，全年跟朋友见面的机会一只手数完了。

另一方面，家中一个老母亲，对生活也是挑挑剔剔，看不上这个看不上那个。

我其实，真的很想辞职，到个没人认识的地方，尝试能不能重新开始生活，尝试戒断各种药物，但也怕临近40岁，能力完全退化了，日后的生计靠什么维持，家里老人肯定是要各种闹，知道我是有严重的双向情感障碍，但有时候老人就是觉得自己的感受更重要，在大街上闹、在地铁上闹、抱怨这个、吐槽那个，她很随性，有时候看着老人很心疼，想要尽最大可能的去尽孝，但有时候又恨的咬牙切齿，为什么什么都帮不上，还要各种让我加中负担。如果我辞职了，如果老人需要钱怎么办。而自己手头上到现在也就100多，算上给四县城市买房装修各类开支六七十万已经几乎不能算什么可用的资产。

毕业前，曾经以为，未来大有希望，但是工作的越久，希望越来越磨灭。直到现在腰疼、颈椎疼、睡眠差而且每天都很焦虑，才认命了，真的认命了。家庭是从来不可能给我帮助的，以前没有指望，但也没想到会给自己带来这么大的压力。

不知道要怎么做，可能哪天情绪激动，直接辞职了，然后陷入找不到工作的焦虑里去。

你是男生，女生？

还是成家优先，找个人一起压力会少，动力会多一点。

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

楼主毕业差2个月11年，本该是就业最火的学院、同学在互联网或国外都赚了很多钱，有走学术路线过的不错的也有，在校期间就很自卑，我认识很多同学，但很多人几乎不知道我是谁。现在，没有能力做太专业的事，在银行做产品经理，曾经也做的算可以，公司扩招，自己因为性格诸方面都不是领导算合拍的那一类，一边被边缘，另一边原以为工作少了，生活会变好，但发现工作少了，领导对你的态度也变差，经常拿一些有的没的事三两句的贬损你，还自以为是开玩笑。说实话，我这个年纪，我读过的书，见过的事，不至于比这些早你很多年入职场然后当你领导的人差。

但我有个很严重的问题，曾经在学校期间，顶多认为是情绪容易激动、容易焦虑，毕业后长期失眠（陆陆续续朋友没了好多，一大半原因都是自己情绪问题，没能留住一些朋友），然后从刚毕业那几年的酗酒，到后来开始吃各类抗焦虑、助睡眠的药物，吃了七八年。

我曾经一直为自己的记忆力感到自信，而现在，可能因为各类精神类药物、情绪问题长期掺杂在一起，生活里一些有的没的的小事，也能让我情绪激动，记忆力、逻辑能力圈都退化了，可能不如中学生。年近四十了，颈椎、腰椎疼起来坐立难安。

……

不要裸辞

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

楼主毕业差2个月11年，本该是就业最火的学院、同学在互联网或国外都赚了很多钱，有走学术路线过的不错的也有，在校期间就很自卑，我认识很多同学，但很多人几乎不知道我是谁。现在，没有能力做太专业的事，在银行做产品经理，曾经也做的算可以，公司扩招，自己因为性格诸方面都不是领导算合拍的那一类，一边被边缘，另一边原以为工作少了，生活会变好，但发现工作少了，领导对你的态度也变差，经常拿一些有的没的事三两句的贬损你，还自以为是开玩笑。说实话，我这个年纪，我读过的书，见过的事，不至于比这些早你很多年入职场然后当你领导的人差。

但我有个很严重的问题，曾经在学校期间，顶多认为是情绪容易激动、容易焦虑，毕业后长期失眠（陆陆续续朋友没了好多，一大半原因都是自己情绪问题，没能留住一些朋友），然后从刚毕业那几年的酗酒，到后来开始吃各类抗焦虑、助睡眠的药物，吃了七八年。

我曾经一直为自己的记忆力感到自信，而现在，可能因为各类精神类药物、情绪问题长期掺杂在一起，生活里一些有的没的的小事，也能让我情绪激动，记忆力、逻辑能力圈都退化了，可能不如中学生。年近四十了，颈椎、腰椎疼起来坐立难安。

……

感觉是男生，40岁了还没有结婚

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

你是男生，女生？

还是成家优先，找个人一起压力会少，动力会多一点。

用社会平均水平对待其他人

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

楼主毕业差2个月11年，本该是就业最火的学院、同学在互联网或国外都赚了很多钱，有走学术路线过的不错的也有，在校期间就很自卑，我认识很多同学，但很多人几乎不知道我是谁。现在，没有能力做太专业的事，在银行做产品经理，曾经也做的算可以，公司扩招，自己因为性格诸方面都不是领导算合拍的那一类，一边被边缘，另一边原以为工作少了，生活会变好，但发现工作少了，领导对你的态度也变差，经常拿一些有的没的事三两句的贬损你，还自以为是开玩笑。说实话，我这个年纪，我读过的书，见过的事，不至于比这些早你很多年入职场然后当你领导的人差。

但我有个很严重的问题，曾经在学校期间，顶多认为是情绪容易激动、容易焦虑，毕业后长期失眠（陆陆续续朋友没了好多，一大半原因都是自己情绪问题，没能留住一些朋友），然后从刚毕业那几年的酗酒，到后来开始吃各类抗焦虑、助睡眠的药物，吃了七八年。

我曾经一直为自己的记忆力感到自信，而现在，可能因为各类精神类药物、情绪问题长期掺杂在一起，生活里一些有的没的的小事，也能让我情绪激动，记忆力、逻辑能力圈都退化了，可能不如中学生。年近四十了，颈椎、腰椎疼起来坐立难安。

……

男，可能不会成家了…有些情绪可能是需要伴侣来排解的，但感觉自己估计注定单身一辈子了

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

你是男生，女生？

还是成家优先，找个人一起压力会少，动力会多一点。

知识分子边缘化，大时代里的小缩影

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

楼主毕业差2个月11年，本该是就业最火的学院、同学在互联网或国外都赚了很多钱，有走学术路线过的不错的也有，在校期间就很自卑，我认识很多同学，但很多人几乎不知道我是谁。现在，没有能力做太专业的事，在银行做产品经理，曾经也做的算可以，公司扩招，自己因为性格诸方面都不是领导算合拍的那一类，一边被边缘，另一边原以为工作少了，生活会变好，但发现工作少了，领导对你的态度也变差，经常拿一些有的没的事三两句的贬损你，还自以为是开玩笑。说实话，我这个年纪，我读过的书，见过的事，不至于比这些早你很多年入职场然后当你领导的人差。

但我有个很严重的问题，曾经在学校期间，顶多认为是情绪容易激动、容易焦虑，毕业后长期失眠（陆陆续续朋友没了好多，一大半原因都是自己情绪问题，没能留住一些朋友），然后从刚毕业那几年的酗酒，到后来开始吃各类抗焦虑、助睡眠的药物，吃了七八年。

我曾经一直为自己的记忆力感到自信，而现在，可能因为各类精神类药物、情绪问题长期掺杂在一起，生活里一些有的没的的小事，也能让我情绪激动，记忆力、逻辑能力圈都退化了，可能不如中学生。年近四十了，颈椎、腰椎疼起来坐立难安。

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加油努力啊

Anonymous (范遥) 在 ta 的帖子中提到：

楼主毕业差2个月11年，本该是就业最火的学院、同学在互联网或国外都赚了很多钱，有走学术路线过的不错的也有，在校期间就很自卑，我认识很多同学，但很多人几乎不知道我是谁。现在，没有能力做太专业的事，在银行做产品经理，曾经也做的算可以，公司扩招，自己因为性格诸方面都不是领导算合拍的那一类，一边被边缘，另一边原以为工作少了，生活会变好，但发现工作少了，领导对你的态度也变差，经常拿一些有的没的事三两句的贬损你，还自以为是开玩笑。说实话，我这个年纪，我读过的书，见过的事，不至于比这些早你很多年入职场然后当你领导的人差。

但我有个很严重的问题，曾经在学校期间，顶多认为是情绪容易激动、容易焦虑，毕业后长期失眠（陆陆续续朋友没了好多，一大半原因都是自己情绪问题，没能留住一些朋友），然后从刚毕业那几年的酗酒，到后来开始吃各类抗焦虑、助睡眠的药物，吃了七八年。

我曾经一直为自己的记忆力感到自信，而现在，可能因为各类精神类药物、情绪问题长期掺杂在一起，生活里一些有的没的的小事，也能让我情绪激动，记忆力、逻辑能力圈都退化了，可能不如中学生。年近四十了，颈椎、腰椎疼起来坐立难安。

……

校友你好，看到你的留言，能够感受到你正在经历一段非常艰难的时期。你在工作中被边缘、人际关系的疏离、长期的情绪困扰和身体的疼痛，还有对亲人的责任与压力……这些都让人身心俱疲。你并不是脆弱，而是在承受着太多。感谢你的信任愿意把这些痛苦在这里写出来，这本身就需要极大的勇气。

在这样高压、复杂的状态下，做出像“辞职”这样的重大决定确实会让人感到不安和焦虑。或许比起马上做出改变，现在更实际的是慢慢地去“积累一些可控的感受”。比如，定期记录自己的身体、情绪变化。长期情绪困扰和身体不适，常常会让人陷入一种“无法预测下一刻自己会不会崩溃、会不会突然累瘫”的不安状态，这种不确定感会加剧焦虑、削弱行动力。而当你开始记录，比如每天早晚的情绪波动、睡眠时间、疼痛强度、用药反应，你就在做一件非常关键的事——重新了解自己的身体节律和情绪规律。慢慢地，你可能会发现一些小规律，比如“喝酒后第二天更易烦躁”、“和某位同事说完话后头更痛”、“在下班路上听音乐能平静一点”。这些发现会帮助你预测、调整和安排自己的状态，哪怕只是提前准备一颗备用药、提早结束一次社交、或者在情绪即将泛滥前离开场合。这些微小的行动，都是你重新和生活建立连接、恢复掌控感的基础。当我们一点点积累“自己还能做决定”的经验，也许会慢慢有底气去面对更大的选择。

你提到自己因为情绪问题失去了很多朋友，社交变得困难。中年之后，人际关系的确会经历自然的疏散，也往往更难建立深度连接。这种孤独感特别容易在压力大、下班独处、无人可诉时放大。但你不是唯一有这种体验的人。很多人也都在这个阶段经历关系的重组。也许你可以从有安全感的、无强互动压力的联系开始，比如加入曾经感兴趣的线上交流团体，参加校友会的志愿活动，或者哪怕是朋友圈里的一次点赞评论都是建立连接的尝试。有些情感不需要一开始就特别深，它可能只是一个回应、一个陪伴的声音，相信时间会为你带来志趣相投的朋友。

在你描述的状态中，双相情感障碍、焦虑、长期失眠和身体的慢性疼痛相互交织，确实很消耗内在资源。这种情况下，除了自我支持外，专业的帮助也非常重要。如果你还在服药，建议继续和精神科医生保持定期复诊，根据情况评估药物调整的必要性；同时，如果你愿意，也可以寻求专业的心理咨询支持——哪怕只是固定有一个可以讲述的空间，也会让你少一些孤独与迷茫。你可以尝试拨打当地的心理援助热线或寻求社会上的医疗和心理咨询资源，比如，拨打全国统一心理援助热线12356。

最后想对你说的是：你已经很努力了。在这么多年与情绪、关系、生活拉扯的过程中，你依然在思考、在坚持，没有放弃自己。这是非常珍贵的韧性。请相信，你依然有价值，也有能力去找到新的可能性——哪怕是很小的变化，也足够成为新的起点。祝好~

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

楼主毕业差2个月11年，本该是就业最火的学院、同学在互联网或国外都赚了很多钱，有走学术路线过的不错的也有，在校期间就很自卑，我认识很多同学，但很多人几乎不知道我是谁。现在，没有能力做太专业的事，在银行做产品经理，曾经也做的算可以，公司扩招，自己因为性格诸方面都不是领导算合拍的那一类，一边被边缘，另一边原以为工作少了，生活会变好，但发现工作少了，领导对你的态度也变差，经常拿一些有的没的事三两句的贬损你，还自以为是开玩笑。说实话，我这个年纪，我读过的书，见过的事，不至于比这些早你很多年入职场然后当你领导的人差。

但我有个很严重的问题，曾经在学校期间，顶多认为是情绪容易激动、容易焦虑，毕业后长期失眠（陆陆续续朋友没了好多，一大半原因都是自己情绪问题，没能留住一些朋友），然后从刚毕业那几年的酗酒，到后来开始吃各类抗焦虑、助睡眠的药物，吃了七八年。

我曾经一直为自己的记忆力感到自信，而现在，可能因为各类精神类药物、情绪问题长期掺杂在一起，生活里一些有的没的的小事，也能让我情绪激动，记忆力、逻辑能力圈都退化了，可能不如中学生。年近四十了，颈椎、腰椎疼起来坐立难安。

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