是不是该远离焦虑症的人
1. 焦虑症有过治愈的案例吗？查阅很多资料，都说治不好、治好也一定会复发，而且还有不小的遗传可能性，最多是带病生活，尽量降低影响。
2. 论文显示接吻传染焦虑，尤其是男传女（虽然那个研究只在伊朗进行）
目前还不是很清楚焦虑症对患者本人和伴侣的生活到底能造成多大影响。远离逃命就不伟光正了，不远离的话会一起沉入深渊的吧。
同学你好，我是北大学生心理中心的值班咨询师。感谢你的信任，愿意在这里说出自己的烦恼。
从你的留言中我能看到你为了求证所付出的努力，包括查阅论文和相关资料，同时，我也能感受并深刻理解你的担忧。首先你的问题包括焦虑症是否有治愈的案例。焦虑症根据其表现不同，会有不同分类，比如广泛性焦虑障碍，ICD-11给出的核心特征包括游离性焦虑、躯体化反应、睡眠障碍等等，如有需要，你可查阅ICD-11、《精神障碍与统计手册》等相关资料。而关于焦虑症是否可治愈的观点，目前精神医学的共识是，焦虑症并非“不治之症”，是可以通过专业帮助和个人努力实现康复的。我们也可以把焦虑症理解为一种慢性病，许多患者在科学就医、坚持用药以及心理治疗的帮助下回归到了正常的生活中。有科学研究表明，认知行为疗法常被用于焦虑症的治疗，药物治疗同样也有显著的治疗效果。关于“复发”：“可能复发”不等于“一定复发”，更不等于“治不好”。确实有部分患者可能会经历症状反复，不过这种复发是可控的。通过学习应对技巧和保持健康生活习惯，很多人能够长期保持比较稳定的状态。
你提到的伊朗研究，很可能是指情绪传染——这是一种心理学现象，而非生物学的传染。如果是亲密的伴侣，会自然地感知并分享彼此的情绪状态。如果一方焦虑，另一方可能会感知到这种不安，进而也产生相同的情绪，但这与病毒或细菌的传染完全不同。不知在你的生活中，是否遇到亲密的人由于过度焦虑给你带来了烦恼，甚至把这种焦虑“传染”给了你，而你为此产生了无助、想要逃离的心情。这种心情是完全正常的！你的犹豫和思考，本身就说明你是个有责任感的人。如果你愿意，我想邀请你从以下几个方面尝试，看看是否能为你带来更清晰的思路：
首先是学习科学的支持方式：
① 倾听而不评判，理解而不过度卷入；
② 鼓励对方寻求专业帮助（心理咨询/精神科）；
③ 保持自己的边界，避免成为“第二治疗师”
还有，保护自己的心理健康：
① 要知道支持他人并不等于牺牲自己，感到不堪重负时，暂时抽离是健康的表现；
② 自己寻求支持，比如与咨询师讨论如何应对这段关系。
如果你心里依然感到困惑或不适，请不必独自承受这一切，可以考虑向专业的心理支持渠道寻求帮助，比如拨打全国心理援助热线12356，电话的另一端会有受过训练的倾听者，真诚地陪伴你梳理这些情绪；也可以随时拨打校内24小时心理援助热线：010-62760521，或者直接预约校内心理咨询，来北大学生心理中心找专业的心理咨询师面对面梳理自己的情绪。请相信，无论最终如何选择，优先照顾自己的感受和情绪，永远是正确的决定。祝好~
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
1. 焦虑症有过治愈的案例吗？查阅很多资料，都说治不好、治好也一定会复发，而且还有不小的遗传可能性，最多是带病生活，尽量降低影响。
2. 论文显示接吻传染焦虑，尤其是男传女（虽然那个研究只在伊朗进行）
目前还不是很清楚焦虑症对患者本人和伴侣的生活到底能造成多大影响。远离逃命就不伟光正了，不远离的话会一起沉入深渊的吧。
“很多人能够长期保持比较稳定的状态”——那感觉还是治不好，最多是尽量带病生活
“可以把焦虑症理解为一种慢性病”——慢性病确实大部分是治不好、会在整个人生阶段反复复发的，要不也不会叫慢性病了吧
weiqj (心理咨询师) 在 ta 的帖子中提到：
同学你好，我是北大学生心理中心的值班咨询师。感谢你的信任，愿意在这里说出自己的烦恼。
从你的留言中我能看到你为了求证所付出的努力，包括查阅论文和相关资料，同时，我也能感受并深刻理解你的担忧。首先你的问题包括焦虑症是否有治愈的案例。焦虑症根据其表现不同，会有不同分类，比如广泛性焦虑障碍，ICD-11给出的核心特征包括游离性焦虑、躯体化反应、睡眠障碍等等，如有需要，你可查阅ICD-11、《精神障碍与统计手册》等相关资料。而关于焦虑症是否可治愈的观点，目前精神医学的共识是，焦虑症并非“不治之症”，是可以通过专业帮助和个人努力实现康复的。我们也可以把焦虑症理解为一种慢性病，许多患者在科学就医、坚持用药以及心理治疗的帮助下回归到了正常的生活中。有科学研究表明，认知行为疗法常被用于焦虑症的治疗，药物治疗同样也有显著的治疗效果。关于“复发”：“可能复发”不等于“一定复发”，更不等于“治不好”。确实有部分患者可能会经历症状反复，不过这种复发是可控的。通过学习应对技巧和保持健康生活习惯，很多人能够长期保持比较稳定的状态。
你提到的伊朗研究，很可能是指情绪传染——这是一种心理学现象，而非生物学的传染。如果是亲密的伴侣，会自然地感知并分享彼此的情绪状态。如果一方焦虑，另一方可能会感知到这种不安，进而也产生相同的情绪，但这与病毒或细菌的传染完全不同。不知在你的生活中，是否遇到亲密的人由于过度焦虑给你带来了……
你可以想想鼻炎，感冒，身子弱些——可能引发不同的病，也算是反复，但人依然能活很好，只是要照顾好自己。至于远离与否，是个人都焦虑，焦虑症是症状严重一些，更易感的那种
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
1. 焦虑症有过治愈的案例吗？查阅很多资料，都说治不好、治好也一定会复发，而且还有不小的遗传可能性，最多是带病生活，尽量降低影响。
2. 论文显示接吻传染焦虑，尤其是男传女（虽然那个研究只在伊朗进行）
目前还不是很清楚焦虑症对患者本人和伴侣的生活到底能造成多大影响。远离逃命就不伟光正了，不远离的话会一起沉入深渊的吧。
他们本人可能勉强能照顾好自己，但无法额外承担任何责任，经常抗拒与他人沟通，并且理直气壮地认为抗拒沟通有正当理由。
别人要被迫多承担责任，要承担他们临阵逃脱的结果，还要照顾他们的情绪。
DrGao (鱼飞) 在 ta 的帖子中提到：
你可以想想鼻炎，感冒，身子弱些——可能引发不同的病，也算是反复，但人依然能活很好，只是要照顾好自己。至于远离与否，是个人都焦虑，焦虑症是症状严重一些，更易感的那种
我感觉，降低期望，可能好一些
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
1. 焦虑症有过治愈的案例吗？查阅很多资料，都说治不好、治好也一定会复发，而且还有不小的遗传可能性，最多是带病生活，尽量降低影响。
2. 论文显示接吻传染焦虑，尤其是男传女（虽然那个研究只在伊朗进行）
目前还不是很清楚焦虑症对患者本人和伴侣的生活到底能造成多大影响。远离逃命就不伟光正了，不远离的话会一起沉入深渊的吧。
啊？接吻传染焦虑？我只听说过遗传是精神类疾病的最大因素
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
1. 焦虑症有过治愈的案例吗？查阅很多资料，都说治不好、治好也一定会复发，而且还有不小的遗传可能性，最多是带病生活，尽量降低影响。
2. 论文显示接吻传染焦虑，尤其是男传女（虽然那个研究只在伊朗进行）
目前还不是很清楚焦虑症对患者本人和伴侣的生活到底能造成多大影响。远离逃命就不伟光正了，不远离的话会一起沉入深渊的吧。
《新婚夫妇中口腔微生物群传播对抑郁和焦虑有部分介导作用》（原文：Oral Microbiota Transmission Partially Mediates Depression and Anxiety in Newlywed Couples）
文中提到：
本来睡眠正常的人，在与有问题者结婚6个月后，口腔微生物群的组成发生了显著变化，变得与伴侣相似，具体表现为拟杆菌门增加11.05%、变形菌门增加 3.18%、螺旋体门减少6.65%、厚壁菌门减少5.9%、放线菌门减少 5.64%、梭杆菌门增加 2.58%。这些菌群变化与皮质醇水平、抑郁评分的变化呈正相关。
需要注意：
这项研究是一个流行病学统计分析的研究，并非临床致病性研究，目前无法证明因果关系。
Anonymous (夏雪宜) 在 ta 的帖子中提到：
啊？接吻传染焦虑？我只听说过遗传是精神类疾病的最大因素
俞敏洪等大佬都有焦虑症，几十年服用药物才能入睡呢[微笑]
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
他们本人可能勉强能照顾好自己，但无法额外承担任何责任，经常抗拒与他人沟通，并且理直气壮地认为抗拒沟通有正当理由。
别人要被迫多承担责任，要承担他们临阵逃脱的结果，还要照顾他们的情绪。
当他们的家人或伴侣感觉会是地狱
如果你真的认识并熟悉这样的人的话
当然也有可能会有个体差异吧
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
俞敏洪等大佬都有焦虑症，几十年服用药物才能入睡呢[微笑]
