妹妹在私立高中读书，高一的时候成绩一直在班级前几名，周围人对她很友好，人际关系没什么问题。当时所在班级不是最好的班级，她一直很努力想进入所谓的“清北班”，在高二的时候如愿以偿。

但进入了新的班级成绩垫底，前几次考试都是倒数，而且又面临都是新同学的情况。一年过去了，虽然很努力读书，但成绩没有什么起色，心里反而越来越自卑。周围的女生都是团团体体，两两在一起吃饭，她想融入任何一个群体，别人的防备心都很强，最后还是一个人落了单。

落单加上内心敏感，或许因为是优秀班级里的“差生”，一些举动总让我妹觉得别人瞧不起她，很不尊重她，例如她和一个女生A本来在一起走，女生B从后面来了拉上女生A就直接走了，也不和我妹打招呼或叫上一起。以及一个女生同桌经常不经过她同意用她的文具等等。

据我妹所述，现在这个班级里面所有女生都不关心她。以前把她们当朋友，但那些女生都不把她放在眼里。这几天运动会，所有人都热热闹闹的，只有自己形单影只，觉得被全世界抛弃了。大家都在操场看运动会，我妹在教室自习。有个女生拉我妹陪她去看一个比赛，我妹拒绝了，那个女生问为什么，我妹说觉得在这个班很不开心，然后那个女生也不安慰直接就走了，又把我妹搞破防了。这个女生就是平时有事来找我妹，没事就不会来的人。

运动会事件还有例如20*50接力，比赛快开始了，有个同学找不到了，一个人很大声质问我妹：“你刚才不是站着这里吗？怎么没有看见那个人？”然后朝我妹翻白眼。

高三学习压力很大。但如果每天被这些人际关系所累，更学不下去了。注意力没办法集中，每天都心情不好，觉得自己很透明，不被尊重。家里已经尽可能支持了，在校外租房和送饭。这种情况应该怎么办呢，要怎么开导她？

回原来的班去

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

妹妹在私立高中读书，高一的时候成绩一直在班级前几名，周围人对她很友好，人际关系没什么问题。当时所在班级不是最好的班级，她一直很努力想进入所谓的“清北班”，在高二的时候如愿以偿。

但进入了新的班级成绩垫底，前几次考试都是倒数，而且又面临都是新同学的情况。一年过去了，虽然很努力读书，但成绩没有什么起色，心里反而越来越自卑。周围的女生都是团团体体，两两在一起吃饭，她想融入任何一个群体，别人的防备心都很强，最后还是一个人落了单。

落单加上内心敏感，或许因为是优秀班级里的“差生”，一些举动总让我妹觉得别人瞧不起她，很不尊重她，例如她和一个女生A本来在一起走，女生B从后面来了拉上女生A就直接走了，也不和我妹打招呼或叫上一起。以及一个女生同桌经常不经过她同意用她的文具等等。

……

从她视角看是孤立，从其他同学视角看可能会觉得不好相处，虽然同学人际关系好最好，但也不是必须条件。可尝试：1.运动  2.找新朋友（找清北高分同学当家教，学习和生活困扰辅导）。

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妹妹在私立高中读书，高一的时候成绩一直在班级前几名，周围人对她很友好，人际关系没什么问题。当时所在班级不是最好的班级，她一直很努力想进入所谓的“清北班”，在高二的时候如愿以偿。

但进入了新的班级成绩垫底，前几次考试都是倒数，而且又面临都是新同学的情况。一年过去了，虽然很努力读书，但成绩没有什么起色，心里反而越来越自卑。周围的女生都是团团体体，两两在一起吃饭，她想融入任何一个群体，别人的防备心都很强，最后还是一个人落了单。

落单加上内心敏感，或许因为是优秀班级里的“差生”，一些举动总让我妹觉得别人瞧不起她，很不尊重她，例如她和一个女生A本来在一起走，女生B从后面来了拉上女生A就直接走了，也不和我妹打招呼或叫上一起。以及一个女生同桌经常不经过她同意用她的文具等等。

……

同意楼上的观点，也许在别人看来，你妹可能不太好相处。感觉你妹有点别扭，别人邀请她一起看比赛，她觉得别人有事才找她，没事不找她，那不找她找别人又会觉得别人孤立她，找她了，又觉得别人想让她陪，拒绝了别人的主动邀请，难受的应该是别人才是，结果还得安慰你妹，不然她还破防？到底谁该破防啊？她有没有经常主动邀请朋友做点什么啊？

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妹妹在私立高中读书，高一的时候成绩一直在班级前几名，周围人对她很友好，人际关系没什么问题。当时所在班级不是最好的班级，她一直很努力想进入所谓的“清北班”，在高二的时候如愿以偿。

但进入了新的班级成绩垫底，前几次考试都是倒数，而且又面临都是新同学的情况。一年过去了，虽然很努力读书，但成绩没有什么起色，心里反而越来越自卑。周围的女生都是团团体体，两两在一起吃饭，她想融入任何一个群体，别人的防备心都很强，最后还是一个人落了单。

落单加上内心敏感，或许因为是优秀班级里的“差生”，一些举动总让我妹觉得别人瞧不起她，很不尊重她，例如她和一个女生A本来在一起走，女生B从后面来了拉上女生A就直接走了，也不和我妹打招呼或叫上一起。以及一个女生同桌经常不经过她同意用她的文具等等。

……

其实还是成绩不好的压力在人际关系中外显了

最好的做法可能还是回普通班，自然就好了

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妹妹在私立高中读书，高一的时候成绩一直在班级前几名，周围人对她很友好，人际关系没什么问题。当时所在班级不是最好的班级，她一直很努力想进入所谓的“清北班”，在高二的时候如愿以偿。

但进入了新的班级成绩垫底，前几次考试都是倒数，而且又面临都是新同学的情况。一年过去了，虽然很努力读书，但成绩没有什么起色，心里反而越来越自卑。周围的女生都是团团体体，两两在一起吃饭，她想融入任何一个群体，别人的防备心都很强，最后还是一个人落了单。

落单加上内心敏感，或许因为是优秀班级里的“差生”，一些举动总让我妹觉得别人瞧不起她，很不尊重她，例如她和一个女生A本来在一起走，女生B从后面来了拉上女生A就直接走了，也不和我妹打招呼或叫上一起。以及一个女生同桌经常不经过她同意用她的文具等等。

……

高中这种高压环境，能力不超群又性格不合群的外来人要融入已经成型的集体就是很难，只能劝她自己看开点，正视自己过高的社交需求和过低的社交价值或者社交魅力之间的矛盾，反正这又不是主要矛盾，先把高考考了再说。

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妹妹在私立高中读书，高一的时候成绩一直在班级前几名，周围人对她很友好，人际关系没什么问题。当时所在班级不是最好的班级，她一直很努力想进入所谓的“清北班”，在高二的时候如愿以偿。

但进入了新的班级成绩垫底，前几次考试都是倒数，而且又面临都是新同学的情况。一年过去了，虽然很努力读书，但成绩没有什么起色，心里反而越来越自卑。周围的女生都是团团体体，两两在一起吃饭，她想融入任何一个群体，别人的防备心都很强，最后还是一个人落了单。

落单加上内心敏感，或许因为是优秀班级里的“差生”，一些举动总让我妹觉得别人瞧不起她，很不尊重她，例如她和一个女生A本来在一起走，女生B从后面来了拉上女生A就直接走了，也不和我妹打招呼或叫上一起。以及一个女生同桌经常不经过她同意用她的文具等等。

……

校友你好，我是北大学生心理中心的值班咨询师。

从你的文字里，我能深深感受到你对你妹妹处境的心疼与担忧，也仿佛看到了你妹妹在那个新班级里孤单、挣扎又无力的身影。她凭借自己的努力进入理想的班级，本应是一件值得骄傲的事，如今却要独自承受成绩落差和人际冰霜的双重压力，这真的非常不容易。

进入一个已经形成固定圈子的新环境，本身就需要很大的勇气去适应。当付出的努力没有立刻反映在成绩上，身边又缺少支持的声音时，那种“格格不入”的透明感和自卑感会被放大，这并非她的错。她感到被孤立、被忽视，甚至遭遇不尊重的对待，这些委屈和痛苦都是真实且值得被看见的。

值得关注的是，你提到妹妹"第一学期时成绩一直在班级前几名，周围人对她友好，人际关系没什么问题"。这说明她并非不擅长交往，只是在新的环境中暂时还没有找到适合自己的位置。这份过往的成功经验，正是她现在可以依靠的"积极资源"——她曾经做到过，这意味着她完全有能力再次建立起让自己舒适的人际关系。

在这种情况下，或许可以建议妹妹：

首先，不必强求立即融入现有的小团体。真正稳固的关系往往是在共同经历和自然互动中慢慢建立的。她可以尝试在小组学习、课外活动等更轻松的情境下，与感觉友善的同学进行一对一交流。

其次，保持与原来班级朋友的联络也很重要。这些既有的社会支持能帮她缓冲在新环境中的压力，让她记得自己是被喜欢和被接纳的。

最重要的是，请让她知道，暂时的适应困难并不代表她不够好。她在原有班级的成功经历，以及能够通过努力考入更好班级的能力，都证明了她内在的价值与潜力。当下最重要的是保持自己的学习节奏，继续发挥她那股让她走到今天的韧劲。

高三的学习压力已经很大，每天还要耗费心力应对复杂的人际关系，确实会让人感到精疲力竭。如果她感到情绪特别低落，无法自行调节，甚至影响了睡眠和饮食，积极地寻求专业心理帮助是非常智慧且有力量的选择。学校的心理老师或专业的心理咨询师，可以提供一个安全保密的空间，陪她一起梳理情绪，找到更适合她的应对方式。如果你妹妹在思考过程中感到困扰，或需要即时倾诉，全国心理援助热线12356也随时为她提供支持。

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回原来的班去

这个问题我会：给妹妹找外面的老师辅导，和学校老师们提前说好，周一到周五下午请假，就说学出国辅导去了，高考还是会参加，但是两边同时弄。班里同学立马风向就变了，开始溜须拍马。同时每天只有上午和班里同学见面，大大减轻人际压力。也不是真要去国外读大学，就是个说辞，高考正常考，考上了985啥的就有新同学了。

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妹妹在私立高中读书，高一的时候成绩一直在班级前几名，周围人对她很友好，人际关系没什么问题。当时所在班级不是最好的班级，她一直很努力想进入所谓的“清北班”，在高二的时候如愿以偿。

但进入了新的班级成绩垫底，前几次考试都是倒数，而且又面临都是新同学的情况。一年过去了，虽然很努力读书，但成绩没有什么起色，心里反而越来越自卑。周围的女生都是团团体体，两两在一起吃饭，她想融入任何一个群体，别人的防备心都很强，最后还是一个人落了单。

落单加上内心敏感，或许因为是优秀班级里的“差生”，一些举动总让我妹觉得别人瞧不起她，很不尊重她，例如她和一个女生A本来在一起走，女生B从后面来了拉上女生A就直接走了，也不和我妹打招呼或叫上一起。以及一个女生同桌经常不经过她同意用她的文具等等。

……

我一个同学本科时候想保研贵校，当时班上的男生都和他绝交了，一个宿舍其余三个人拉黑他，班里还有男生组织投票让他从班长的位置自动走人。结果他最后还是保研贵校。人性有时候真的很残酷的，听的见的多了人就麻了。

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妹妹在私立高中读书，高一的时候成绩一直在班级前几名，周围人对她很友好，人际关系没什么问题。当时所在班级不是最好的班级，她一直很努力想进入所谓的“清北班”，在高二的时候如愿以偿。

但进入了新的班级成绩垫底，前几次考试都是倒数，而且又面临都是新同学的情况。一年过去了，虽然很努力读书，但成绩没有什么起色，心里反而越来越自卑。周围的女生都是团团体体，两两在一起吃饭，她想融入任何一个群体，别人的防备心都很强，最后还是一个人落了单。

落单加上内心敏感，或许因为是优秀班级里的“差生”，一些举动总让我妹觉得别人瞧不起她，很不尊重她，例如她和一个女生A本来在一起走，女生B从后面来了拉上女生A就直接走了，也不和我妹打招呼或叫上一起。以及一个女生同桌经常不经过她同意用她的文具等等。

……

我妹是公办，也差不多，她是被环境逼的不想学了，因为有一些人，比如晚上精力特别旺盛在宿舍不睡觉聊天到后半夜，还有双标行为-背后吐槽骂老师 正面在老师面前很好那种行为受不了。她就是纯纯看一些人不舒服。我当时很可恶，我说你就是嫉妒别人，我这种行为更伤害她。她下学期都不想学了，后来在普班也还挺好的。如果lz妹妹如果挺过去了，这都是宝贵的经验了，大学之后很多时候都是一个人扛的。我看我妹现在挺好的，比我强多了，比我能扛事儿。

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妹妹在私立高中读书，高一的时候成绩一直在班级前几名，周围人对她很友好，人际关系没什么问题。当时所在班级不是最好的班级，她一直很努力想进入所谓的“清北班”，在高二的时候如愿以偿。

但进入了新的班级成绩垫底，前几次考试都是倒数，而且又面临都是新同学的情况。一年过去了，虽然很努力读书，但成绩没有什么起色，心里反而越来越自卑。周围的女生都是团团体体，两两在一起吃饭，她想融入任何一个群体，别人的防备心都很强，最后还是一个人落了单。

落单加上内心敏感，或许因为是优秀班级里的“差生”，一些举动总让我妹觉得别人瞧不起她，很不尊重她，例如她和一个女生A本来在一起走，女生B从后面来了拉上女生A就直接走了，也不和我妹打招呼或叫上一起。以及一个女生同桌经常不经过她同意用她的文具等等。

……

因为她想健康的融入环境，本来就很陌生，她也有自己的独立意识的。这种情况像班主任什么的都得去开解一下，毕竟新上来不适应，帮助她融入。不过话说回来，上面也有好多同学是新上来的吧。

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同意楼上的观点，也许在别人看来，你妹可能不太好相处。感觉你妹有点别扭，别人邀请她一起看比赛，她觉得别人有事才找她，没事不找她，那不找她找别人又会觉得别人孤立她，找她了，又觉得别人想让她陪，拒绝了别人的主动邀请，难受的应该是别人才是，结果还得安慰你妹，不然她还破防？到底谁该破防啊？她有没有经常主动邀请朋友做点什么啊？