在混合团体运动中作为女性总是参与度更低
最近一件小事有点困扰我，想拿出来问一下看是不是一种隐性的性别歧视。起因是最近打羽毛球，因为是休闲局经常是4-6个人一个场轮流双打2个小时，但通常参与的人男生多女生少，甚至经常是我一个女生其他都是男生的情况。然后就会有人希望我按照混双规则守网前，甚至是希望我全程站在网前接球，有两个人直接是说“你只要守好这个角就行，其他地方不用管”。
说实话对我来说守网前肯定更轻松，但是参与度太低了，可能全场接30%左右的球，而且只会是网前球。我来打球是希望来锻炼身体的，不是来做深蹲的。我并不是希望更多的接后场球，只是希望正常双打，这样我还有机会练习到怎么打后场球。肯定会因为跑动不到位，力量不够等出现失误，但至少能获得进步。也许有人会觉得这种情况应该自己多练习，技术比别人强了自然就可以双打了，但问题是我平时有空打球的时候就是参加这个休闲局活动，并没有机会单独加强技术动作。换言之男生也有打的好打的不好的，但几乎没有见到哪次打球要求一个男生一直站在前场。
如果是专业比赛当然是为了追求最优的安排发挥每个人的优势，但本来就是休闲局输赢也不重要，这种安排让我觉得很不舒服。我认为在我没有主动要求守网前的情况下，要求我站在网前已经是一种性别歧视了，之所以认为是性别歧视是因为他们给的理由就是混双的时候女生应该守前面，但不知道大家怎么看这个问题。
同学你好，我是北大学生心理中心的值班咨询师。
看到你的分享，我能深切感受到你在球场上的那份失落与困扰。当你满怀期待地去打球，希望享受运动的畅快与进步的喜悦，却发现自己的角色被限制在一个狭小的区域，这种感受确实令人沮丧。你渴望的是全身心的投入和成长，而不仅仅是被动地站在原地，这份心情非常值得被理解与尊重。
或许我们可以从另一个角度看待这个情况。当你感到自己的需求没有被看见时，表达自己就变得尤为重要。试着在打球前或休息时，用温和但坚定的语气说出你的想法。重点不在于使用多么完美的话术，而在于传递你真实的感受和期待。你可以从“我”的角度出发，表达“我想多跑动锻炼”、“我希望有机会练习全面技术”这样的个人愿望。
这样的表达方式既不会让对方感到被批评，又能清晰地传达你的需求。关键在于保持开放的态度——你既是在为自己发声，也是在邀请队友重新思考休闲运动的真正意义。有时候，对方只是习惯了某种模式，需要一个人来轻轻打破这个惯性。
每一次为自己发声，都是一次成长的练习。也许刚开始会有些不安，但请相信，你有权利在这个属于每个人的球场上，找到最适合自己的位置和参与方式。当你开始温柔而坚定地表达自己，不仅你在球场上的体验会改变，你与自己的关系也会更加融洽。
如果在尝试这些方法后，你发现这样的状态和情绪依然持续影响着你，请知道你不必一个人承受所有。专业的倾听与陪伴始终在这里，欢迎你拨打北大心理援助热线：010-62760521，或全国心理援助热线：12356。祝好。
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
最近一件小事有点困扰我，想拿出来问一下看是不是一种隐性的性别歧视。起因是最近打羽毛球，因为是休闲局经常是4-6个人一个场轮流双打2个小时，但通常参与的人男生多女生少，甚至经常是我一个女生其他都是男生的情况。然后就会有人希望我按照混双规则守网前，甚至是希望我全程站在网前接球，有两个人直接是说“你只要守好这个角就行，其他地方不用管”。
说实话对我来说守网前肯定更轻松，但是参与度太低了，可能全场接30%左右的球，而且只会是网前球。我来打球是希望来锻炼身体的，不是来做深蹲的。我并不是希望更多的接后场球，只是希望正常双打，这样我还有机会练习到怎么打后场球。肯定会因为跑动不到位，力量不够等出现失误，但至少能获得进步。也许有人会觉得这种情况应该自己多练习，技术比别人强了自然就可以双打了，但问题是我平时有空打球的时候就是参加这个休闲局活动，并没有机会单独加强技术动作。换言之男生也有打的好打的不好的，但几乎没有见到哪次打球要求一个男生一直站在前场。
如果是专业比赛当然是为了追求最优的安排发挥每个人的优势，但本来就是休闲局输赢也不重要，这种安排让我觉得很不舒服。我认为在我没有主动要求守网前的情况下，要求我站在网前已经是一种性别歧视了，之所以认为是性别歧视是因为他们给的理由就是混双的时候女生应该守前面，但不知道大家怎么看这个问题。
深有同感。男性比女性吃得多，吃饭还要AA，感觉道理类似。要么割席，要么支棱起来去争抢。
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
最近一件小事有点困扰我，想拿出来问一下看是不是一种隐性的性别歧视。起因是最近打羽毛球，因为是休闲局经常是4-6个人一个场轮流双打2个小时，但通常参与的人男生多女生少，甚至经常是我一个女生其他都是男生的情况。然后就会有人希望我按照混双规则守网前，甚至是希望我全程站在网前接球，有两个人直接是说“你只要守好这个角就行，其他地方不用管”。
说实话对我来说守网前肯定更轻松，但是参与度太低了，可能全场接30%左右的球，而且只会是网前球。我来打球是希望来锻炼身体的，不是来做深蹲的。我并不是希望更多的接后场球，只是希望正常双打，这样我还有机会练习到怎么打后场球。肯定会因为跑动不到位，力量不够等出现失误，但至少能获得进步。也许有人会觉得这种情况应该自己多练习，技术比别人强了自然就可以双打了，但问题是我平时有空打球的时候就是参加这个休闲局活动，并没有机会单独加强技术动作。换言之男生也有打的好打的不好的，但几乎没有见到哪次打球要求一个男生一直站在前场。
如果是专业比赛当然是为了追求最优的安排发挥每个人的优势，但本来就是休闲局输赢也不重要，这种安排让我觉得很不舒服。我认为在我没有主动要求守网前的情况下，要求我站在网前已经是一种性别歧视了，之所以认为是性别歧视是因为他们给的理由就是混双的时候女生应该守前面，但不知道大家怎么看这个问题。
如果自己有主意和想法的话能否主动和对方讲出来沟通一下呢？是否有可能对方只是对自己的技术盲目自信，而并不涉及和性别相关的问题呢？
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最近一件小事有点困扰我，想拿出来问一下看是不是一种隐性的性别歧视。起因是最近打羽毛球，因为是休闲局经常是4-6个人一个场轮流双打2个小时，但通常参与的人男生多女生少，甚至经常是我一个女生其他都是男生的情况。然后就会有人希望我按照混双规则守网前，甚至是希望我全程站在网前接球，有两个人直接是说“你只要守好这个角就行，其他地方不用管”。
说实话对我来说守网前肯定更轻松，但是参与度太低了，可能全场接30%左右的球，而且只会是网前球。我来打球是希望来锻炼身体的，不是来做深蹲的。我并不是希望更多的接后场球，只是希望正常双打，这样我还有机会练习到怎么打后场球。肯定会因为跑动不到位，力量不够等出现失误，但至少能获得进步。也许有人会觉得这种情况应该自己多练习，技术比别人强了自然就可以双打了，但问题是我平时有空打球的时候就是参加这个休闲局活动，并没有机会单独加强技术动作。换言之男生也有打的好打的不好的，但几乎没有见到哪次打球要求一个男生一直站在前场。
如果是专业比赛当然是为了追求最优的安排发挥每个人的优势，但本来就是休闲局输赢也不重要，这种安排让我觉得很不舒服。我认为在我没有主动要求守网前的情况下，要求我站在网前已经是一种性别歧视了，之所以认为是性别歧视是因为他们给的理由就是混双的时候女生应该守前面，但不知道大家怎么看这个问题。
是没长嘴吗？
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说实话对我来说守网前肯定更轻松，但是参与度太低了，可能全场接30%左右的球，而且只会是网前球。我来打球是希望来锻炼身体的，不是来做深蹲的。我并不是希望更多的接后场球，只是希望正常双打，这样我还有机会练习到怎么打后场球。肯定会因为跑动不到位，力量不够等出现失误，但至少能获得进步。也许有人会觉得这种情况应该自己多练习，技术比别人强了自然就可以双打了，但问题是我平时有空打球的时候就是参加这个休闲局活动，并没有机会单独加强技术动作。换言之男生也有打的好打的不好的，但几乎没有见到哪次打球要求一个男生一直站在前场。
如果是专业比赛当然是为了追求最优的安排发挥每个人的优势，但本来就是休闲局输赢也不重要，这种安排让我觉得很不舒服。我认为在我没有主动要求守网前的情况下，要求我站在网前已经是一种性别歧视了，之所以认为是性别歧视是因为他们给的理由就是混双的时候女生应该守前面，但不知道大家怎么看这个问题。
我只喜欢玩1v1或者自己跑步
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说实话对我来说守网前肯定更轻松，但是参与度太低了，可能全场接30%左右的球，而且只会是网前球。我来打球是希望来锻炼身体的，不是来做深蹲的。我并不是希望更多的接后场球，只是希望正常双打，这样我还有机会练习到怎么打后场球。肯定会因为跑动不到位，力量不够等出现失误，但至少能获得进步。也许有人会觉得这种情况应该自己多练习，技术比别人强了自然就可以双打了，但问题是我平时有空打球的时候就是参加这个休闲局活动，并没有机会单独加强技术动作。换言之男生也有打的好打的不好的，但几乎没有见到哪次打球要求一个男生一直站在前场。
如果是专业比赛当然是为了追求最优的安排发挥每个人的优势，但本来就是休闲局输赢也不重要，这种安排让我觉得很不舒服。我认为在我没有主动要求守网前的情况下，要求我站在网前已经是一种性别歧视了，之所以认为是性别歧视是因为他们给的理由就是混双的时候女生应该守前面，但不知道大家怎么看这个问题。
为什么不约全女羽毛球局！
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最近一件小事有点困扰我，想拿出来问一下看是不是一种隐性的性别歧视。起因是最近打羽毛球，因为是休闲局经常是4-6个人一个场轮流双打2个小时，但通常参与的人男生多女生少，甚至经常是我一个女生其他都是男生的情况。然后就会有人希望我按照混双规则守网前，甚至是希望我全程站在网前接球，有两个人直接是说“你只要守好这个角就行，其他地方不用管”。
说实话对我来说守网前肯定更轻松，但是参与度太低了，可能全场接30%左右的球，而且只会是网前球。我来打球是希望来锻炼身体的，不是来做深蹲的。我并不是希望更多的接后场球，只是希望正常双打，这样我还有机会练习到怎么打后场球。肯定会因为跑动不到位，力量不够等出现失误，但至少能获得进步。也许有人会觉得这种情况应该自己多练习，技术比别人强了自然就可以双打了，但问题是我平时有空打球的时候就是参加这个休闲局活动，并没有机会单独加强技术动作。换言之男生也有打的好打的不好的，但几乎没有见到哪次打球要求一个男生一直站在前场。
如果是专业比赛当然是为了追求最优的安排发挥每个人的优势，但本来就是休闲局输赢也不重要，这种安排让我觉得很不舒服。我认为在我没有主动要求守网前的情况下，要求我站在网前已经是一种性别歧视了，之所以认为是性别歧视是因为他们给的理由就是混双的时候女生应该守前面，但不知道大家怎么看这个问题。
从身体素质的角度，如果组合想要赢这么分配确实更合理...力量身高一般都占优势的男子在后场拉吊扣杀，一般重心低反应快的女性在网前就是最有效的打法
要是你身体素质比搭档更优秀，或者技术非常好，对方还这么要求你，那确实有性别歧视的嫌疑。否则就是正常的为了赢球，这个不难理解吧
而且你的题目好像跟内容没什么关系...
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说实话对我来说守网前肯定更轻松，但是参与度太低了，可能全场接30%左右的球，而且只会是网前球。我来打球是希望来锻炼身体的，不是来做深蹲的。我并不是希望更多的接后场球，只是希望正常双打，这样我还有机会练习到怎么打后场球。肯定会因为跑动不到位，力量不够等出现失误，但至少能获得进步。也许有人会觉得这种情况应该自己多练习，技术比别人强了自然就可以双打了，但问题是我平时有空打球的时候就是参加这个休闲局活动，并没有机会单独加强技术动作。换言之男生也有打的好打的不好的，但几乎没有见到哪次打球要求一个男生一直站在前场。
如果是专业比赛当然是为了追求最优的安排发挥每个人的优势，但本来就是休闲局输赢也不重要，这种安排让我觉得很不舒服。我认为在我没有主动要求守网前的情况下，要求我站在网前已经是一种性别歧视了，之所以认为是性别歧视是因为他们给的理由就是混双的时候女生应该守前面，但不知道大家怎么看这个问题。
正解。或者打一半场地单打，也可以练到后场球
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
为什么不约全女羽毛球局！
作为混双女选手，网前要守好都很难，中场很难顾，半场跑动体力消耗太大了；你的中场就是男球员的前场，他们更有杀伤力；正常混双就是女生尽量守住前场，不起球，后场回过去一直质量有限，腻害的混双女球员实力上才能多守一些或者有质量的进攻。如果是自己想打后场，一般要和对面比自己实力弱一等级，差不多等级女生强行后场就是几乎没赢的可能，要求自己和队友都可以接受娱乐局真的无所谓输赢，或者先多球练习了。
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
最近一件小事有点困扰我，想拿出来问一下看是不是一种隐性的性别歧视。起因是最近打羽毛球，因为是休闲局经常是4-6个人一个场轮流双打2个小时，但通常参与的人男生多女生少，甚至经常是我一个女生其他都是男生的情况。然后就会有人希望我按照混双规则守网前，甚至是希望我全程站在网前接球，有两个人直接是说“你只要守好这个角就行，其他地方不用管”。
说实话对我来说守网前肯定更轻松，但是参与度太低了，可能全场接30%左右的球，而且只会是网前球。我来打球是希望来锻炼身体的，不是来做深蹲的。我并不是希望更多的接后场球，只是希望正常双打，这样我还有机会练习到怎么打后场球。肯定会因为跑动不到位，力量不够等出现失误，但至少能获得进步。也许有人会觉得这种情况应该自己多练习，技术比别人强了自然就可以双打了，但问题是我平时有空打球的时候就是参加这个休闲局活动，并没有机会单独加强技术动作。换言之男生也有打的好打的不好的，但几乎没有见到哪次打球要求一个男生一直站在前场。
如果是专业比赛当然是为了追求最优的安排发挥每个人的优势，但本来就是休闲局输赢也不重要，这种安排让我觉得很不舒服。我认为在我没有主动要求守网前的情况下，要求我站在网前已经是一种性别歧视了，之所以认为是性别歧视是因为他们给的理由就是混双的时候女生应该守前面，但不知道大家怎么看这个问题。
你哪怕说这是刻板印象也比性别歧视靠谱一点……
起手就是“性别歧视”只能说是肌肉记忆了
问题是你又只敢在网上匿名说，而绝没有胆量当场怒骂对方“性别歧视”
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
最近一件小事有点困扰我，想拿出来问一下看是不是一种隐性的性别歧视。起因是最近打羽毛球，因为是休闲局经常是4-6个人一个场轮流双打2个小时，但通常参与的人男生多女生少，甚至经常是我一个女生其他都是男生的情况。然后就会有人希望我按照混双规则守网前，甚至是希望我全程站在网前接球，有两个人直接是说“你只要守好这个角就行，其他地方不用管”。
说实话对我来说守网前肯定更轻松，但是参与度太低了，可能全场接30%左右的球，而且只会是网前球。我来打球是希望来锻炼身体的，不是来做深蹲的。我并不是希望更多的接后场球，只是希望正常双打，这样我还有机会练习到怎么打后场球。肯定会因为跑动不到位，力量不够等出现失误，但至少能获得进步。也许有人会觉得这种情况应该自己多练习，技术比别人强了自然就可以双打了，但问题是我平时有空打球的时候就是参加这个休闲局活动，并没有机会单独加强技术动作。换言之男生也有打的好打的不好的，但几乎没有见到哪次打球要求一个男生一直站在前场。
如果是专业比赛当然是为了追求最优的安排发挥每个人的优势，但本来就是休闲局输赢也不重要，这种安排让我觉得很不舒服。我认为在我没有主动要求守网前的情况下，要求我站在网前已经是一种性别歧视了，之所以认为是性别歧视是因为他们给的理由就是混双的时候女生应该守前面，但不知道大家怎么看这个问题。
反正我抱大腿打男双的时候是一直在前场的，甚至是主动只守一个角（
Anonymous (归辛树) 在 ta 的帖子中提到：
最近一件小事有点困扰我，想拿出来问一下看是不是一种隐性的性别歧视。起因是最近打羽毛球，因为是休闲局经常是4-6个人一个场轮流双打2个小时，但通常参与的人男生多女生少，甚至经常是我一个女生其他都是男生的情况。然后就会有人希望我按照混双规则守网前，甚至是希望我全程站在网前接球，有两个人直接是说“你只要守好这个角就行，其他地方不用管”。
说实话对我来说守网前肯定更轻松，但是参与度太低了，可能全场接30%左右的球，而且只会是网前球。我来打球是希望来锻炼身体的，不是来做深蹲的。我并不是希望更多的接后场球，只是希望正常双打，这样我还有机会练习到怎么打后场球。肯定会因为跑动不到位，力量不够等出现失误，但至少能获得进步。也许有人会觉得这种情况应该自己多练习，技术比别人强了自然就可以双打了，但问题是我平时有空打球的时候就是参加这个休闲局活动，并没有机会单独加强技术动作。换言之男生也有打的好打的不好的，但几乎没有见到哪次打球要求一个男生一直站在前场。
如果是专业比赛当然是为了追求最优的安排发挥每个人的优势，但本来就是休闲局输赢也不重要，这种安排让我觉得很不舒服。我认为在我没有主动要求守网前的情况下，要求我站在网前已经是一种性别歧视了，之所以认为是性别歧视是因为他们给的理由就是混双的时候女生应该守前面，但不知道大家怎么看这个问题。
混双的时候技术差、体力弱的守前面，只是通常这个人是女生而已。 你觉得你和你的男队友技术差不多，你就可以跟他分守半场正常轮转，你觉得你技术更好，更能守后场，你就可以让他在前场呆着，你平时有空就是参加这个休闲局、没有机会单独加强是你自己的事情，没什么好叽叽歪歪的
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
最近一件小事有点困扰我，想拿出来问一下看是不是一种隐性的性别歧视。起因是最近打羽毛球，因为是休闲局经常是4-6个人一个场轮流双打2个小时，但通常参与的人男生多女生少，甚至经常是我一个女生其他都是男生的情况。然后就会有人希望我按照混双规则守网前，甚至是希望我全程站在网前接球，有两个人直接是说“你只要守好这个角就行，其他地方不用管”。
说实话对我来说守网前肯定更轻松，但是参与度太低了，可能全场接30%左右的球，而且只会是网前球。我来打球是希望来锻炼身体的，不是来做深蹲的。我并不是希望更多的接后场球，只是希望正常双打，这样我还有机会练习到怎么打后场球。肯定会因为跑动不到位，力量不够等出现失误，但至少能获得进步。也许有人会觉得这种情况应该自己多练习，技术比别人强了自然就可以双打了，但问题是我平时有空打球的时候就是参加这个休闲局活动，并没有机会单独加强技术动作。换言之男生也有打的好打的不好的，但几乎没有见到哪次打球要求一个男生一直站在前场。
如果是专业比赛当然是为了追求最优的安排发挥每个人的优势，但本来就是休闲局输赢也不重要，这种安排让我觉得很不舒服。我认为在我没有主动要求守网前的情况下，要求我站在网前已经是一种性别歧视了，之所以认为是性别歧视是因为他们给的理由就是混双的时候女生应该守前面，但不知道大家怎么看这个问题。
首先性别刻板印象多多少少是会有一点的，我院曾经有位女生巨强，她混双要么按双打站位，要么她后场男生在前场，曾经打过比赛，打得很难受，因为我们下意识会去针对女生进攻，结果就是被她打得很惨，这就是被我们自己这边的性别刻板印象给害了
其次羽毛球是可以商量的，不管是娱乐局还是比赛，羽毛球已经是双打兼容度相当高的活动了（看看乒乓球）。我见过以前信科某队（？）男女实力差太多了，所以他们的女生发球后甚至不是站在网前，直接快退出场外让男生一打二了。我自己水平勉勉强强，打比赛会主动提出守网前，一步都不会退，平时娱乐局会根据水平让女性朋友或者我男朋友上网，我来打后场，想练球的时候也会要求搭档左右站位来练
最后，敏感一点多思考一些没问题，勇敢一些也是好事，希望以后你能继续喜欢羽毛球，减少内耗，快乐锻炼
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最近一件小事有点困扰我，想拿出来问一下看是不是一种隐性的性别歧视。起因是最近打羽毛球，因为是休闲局经常是4-6个人一个场轮流双打2个小时，但通常参与的人男生多女生少，甚至经常是我一个女生其他都是男生的情况。然后就会有人希望我按照混双规则守网前，甚至是希望我全程站在网前接球，有两个人直接是说“你只要守好这个角就行，其他地方不用管”。
说实话对我来说守网前肯定更轻松，但是参与度太低了，可能全场接30%左右的球，而且只会是网前球。我来打球是希望来锻炼身体的，不是来做深蹲的。我并不是希望更多的接后场球，只是希望正常双打，这样我还有机会练习到怎么打后场球。肯定会因为跑动不到位，力量不够等出现失误，但至少能获得进步。也许有人会觉得这种情况应该自己多练习，技术比别人强了自然就可以双打了，但问题是我平时有空打球的时候就是参加这个休闲局活动，并没有机会单独加强技术动作。换言之男生也有打的好打的不好的，但几乎没有见到哪次打球要求一个男生一直站在前场。
如果是专业比赛当然是为了追求最优的安排发挥每个人的优势，但本来就是休闲局输赢也不重要，这种安排让我觉得很不舒服。我认为在我没有主动要求守网前的情况下，要求我站在网前已经是一种性别歧视了，之所以认为是性别歧视是因为他们给的理由就是混双的时候女生应该守前面，但不知道大家怎么看这个问题。
如果你是男的你跟别人出去玩 你打得不好你就基本只能听大家安排 如果大家在意输赢的话
如果你是女的你还可以拉出来性别歧视这个大棒敲打对方 你这不是性别特权是什么？
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最近一件小事有点困扰我，想拿出来问一下看是不是一种隐性的性别歧视。起因是最近打羽毛球，因为是休闲局经常是4-6个人一个场轮流双打2个小时，但通常参与的人男生多女生少，甚至经常是我一个女生其他都是男生的情况。然后就会有人希望我按照混双规则守网前，甚至是希望我全程站在网前接球，有两个人直接是说“你只要守好这个角就行，其他地方不用管”。
说实话对我来说守网前肯定更轻松，但是参与度太低了，可能全场接30%左右的球，而且只会是网前球。我来打球是希望来锻炼身体的，不是来做深蹲的。我并不是希望更多的接后场球，只是希望正常双打，这样我还有机会练习到怎么打后场球。肯定会因为跑动不到位，力量不够等出现失误，但至少能获得进步。也许有人会觉得这种情况应该自己多练习，技术比别人强了自然就可以双打了，但问题是我平时有空打球的时候就是参加这个休闲局活动，并没有机会单独加强技术动作。换言之男生也有打的好打的不好的，但几乎没有见到哪次打球要求一个男生一直站在前场。
如果是专业比赛当然是为了追求最优的安排发挥每个人的优势，但本来就是休闲局输赢也不重要，这种安排让我觉得很不舒服。我认为在我没有主动要求守网前的情况下，要求我站在网前已经是一种性别歧视了，之所以认为是性别歧视是因为他们给的理由就是混双的时候女生应该守前面，但不知道大家怎么看这个问题。
@phoebez 这种不封？
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普通又自信的男性就是比女性多。女性甚至在反思自己
同学你好，我是北大学生心理中心的值班咨询师。
看到你的分享，我能深切感受到你在球场上的那份失落与困扰。当你满怀期待地去打球，希望享受运动的畅快与进步的喜悦，却发现自己的角色被限制在一个狭小的区域，这种感受确实令人沮丧。你渴望的是全身心的投入和成长，而不仅仅是被动地站在原地，这份心情非常值得被理解与尊重。
或许我们可以从另一个角度看待这个情况。当你感到自己的需求没有被看见时，表达自己就变得尤为重要。试着在打球前或休息时，用温和但坚定的语气说出你的想法。重点不在于使用多么完美的话术，而在于传递你真实的感受和期待。你可以从“我”的角度出发，表达“我想多跑动锻炼”、“我希望有机会练习全面技术”这样的个人愿望。
这样的表达方式既不会让对方感到被批评，又能清晰地传达你的需求。关键在于保持开放的态度——你既是在为自己发声，也是在邀请队友重新思考休闲运动的真正意义。有时候，对方只是习惯了某种模式，需要一个人来轻轻打破这个惯性。
每一次为自己发声，都是一次成长的练习。也许刚开始会有些不安，但请相信，你有权利在这个属于每个人的球场上，找到最适合自己的位置和参与方式。当你开始温柔而坚定地表达自己，不仅你在球场上的体验会改变，你与自己的关系也会更加融洽。
如果在尝试这些方法后，你发现这样的状态和情绪依然持续影响着你，请知道你不必一个人承受所有。专业的倾听与陪伴始终在这里，欢迎你拨打北大心理援助热线：010-62760521，或全国心理援助热线：12356。祝好。
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
最近一件小事有点困扰我，想拿出来问一下看是不是一种隐性的性别歧视。起因是最近打羽毛球，因为是休闲局经常是4-6个人一个场轮流双打2个小时，但通常参与的人男生多女生少，甚至经常是我一个女生其他都是男生的情况。然后就会有人希望我按照混双规则守网前，甚至是希望我全程站在网前接球，有两个人直接是说“你只要守好这个角就行，其他地方不用管”。
说实话对我来说守网前肯定更轻松，但是参与度太低了，可能全场接30%左右的球，而且只会是网前球。我来打球是希望来锻炼身体的，不是来做深蹲的。我并不是希望更多的接后场球，只是希望正常双打，这样我还有机会练习到怎么打后场球。肯定会因为跑动不到位，力量不够等出现失误，但至少能获得进步。也许有人会觉得这种情况应该自己多练习，技术比别人强了自然就可以双打了，但问题是我平时有空打球的时候就是参加这个休闲局活动，并没有机会单独加强技术动作。换言之男生也有打的好打的不好的，但几乎没有见到哪次打球要求一个男生一直站在前场。
如果是专业比赛当然是为了追求最优的安排发挥每个人的优势，但本来就是休闲局输赢也不重要，这种安排让我觉得很不舒服。我认为在我没有主动要求守网前的情况下，要求我站在网前已经是一种性别歧视了，之所以认为是性别歧视是因为他们给的理由就是混双的时候女生应该守前面，但不知道大家怎么看这个问题。
