已经过去一年了，昨晚又梦到他

在我们最亲密的时候他选择了伤害我，我根本无法原谅他，

醒来充满了愤怒，自己一而再再而三的容忍他伤害我我还无法控制的想着他

我不明白他有什么可特别的可以让我难受如此之久，这些伤害也导致我越来越封闭甚至对亲密关系有本能的恐惧

你选择原谅，并不是因为对方没错，而是为了放过自己，让自己解脱出来。你可以原谅，对方也是依然是错的，这不冲突

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

已经过去一年了，昨晚又梦到他

在我们最亲密的时候他选择了伤害我，我根本无法原谅他，

醒来充满了愤怒，自己一而再再而三的容忍他伤害我我还无法控制的想着他

……

同学你好，我是北大学生心理中心的值班咨询师。

从你的描述中，我能感受到这件事带给你的痛苦与挣扎。已经过去一年，你仍然会在梦里见到他，醒来时充满愤怒，这让我看到那段经历对你造成的伤害之深。一方面，你清楚自己“根本无法原谅”他，因为他在你们最亲密的时候选择了伤害；另一方面，你也在为自己“无法控制的想念”而感到困惑甚至无力。这种矛盾本身，就已经是一种煎熬。

你提到自己“一而再再而三的容忍他伤害我”，这听起来不只是一段感情的结束，更像是一次对自我信任的冲击。当我们反复容忍伤害时，有时并非只是因为对方特别，也可能源于我们内心对这段关系、或对那个曾经的自己的依恋。而伤害带来的封闭和对亲密关系的恐惧，恰恰说明你正在保护自己——这种本能虽然痛苦，却也是你试图愈合的方式。或许值得思考的是，那份“放不下”里，除了感情，是否也包含了一些未被处理的情绪，比如不甘、委屈，或是对于“为什么我会被这样对待”的追问。而愤怒本身，有时也是一种力量，它提醒着我们有些事不应该被轻易原谅，有些底线需要被坚守。

如果你愿意，可以尝试在安全的环境里，将这些情绪写下来或与信任的人聊聊。如果这些情绪持续困扰着你，甚至影响你的生活和人际关系，你也可以考虑寻求进一步的支持。全国心理援助热线12356提供24小时免费倾听，如果你是北大的在校生，还可以拨打北大心理援助热线010-62760521，希望能帮到你。

祝好。

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

已经过去一年了，昨晚又梦到他

在我们最亲密的时候他选择了伤害我，我根本无法原谅他，

醒来充满了愤怒，自己一而再再而三的容忍他伤害我我还无法控制的想着他

……

沉没成本不参与重大决策，不原谅他，但自己要向前看。

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

已经过去一年了，昨晚又梦到他

在我们最亲密的时候他选择了伤害我，我根本无法原谅他，

醒来充满了愤怒，自己一而再再而三的容忍他伤害我我还无法控制的想着他

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我的经验是你要接受你想他且恨他 丝毫不想他不就说明你是个薄情寡义的人么 可是你不是这样的人 所以会想他没关系 这是你对这份感情最后的尊重 但是你还是要恨他 不单单是前任 生活中任何伤害过我们的人 我们都该恨 但是 一定要放过自己  短时间会陷入不信任任何人或者不想谈恋爱 很正常 但是时间久了都会变的 另外最后一句治愈我很久的话 我们能力很有限 所以要允许一切事情的发生 祝好！

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

已经过去一年了，昨晚又梦到他

在我们最亲密的时候他选择了伤害我，我根本无法原谅他，

醒来充满了愤怒，自己一而再再而三的容忍他伤害我我还无法控制的想着他

……

详细说说什么事

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

已经过去一年了，昨晚又梦到他

在我们最亲密的时候他选择了伤害我，我根本无法原谅他，

醒来充满了愤怒，自己一而再再而三的容忍他伤害我我还无法控制的想着他

……

感情里可以放不下他，但生活要继续往前走啊。出去转转，看看外面的世界，多吃点好吃的，见一些老朋友，让生活丰富起来。没有谁离不开谁。

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

已经过去一年了，昨晚又梦到他

在我们最亲密的时候他选择了伤害我，我根本无法原谅他，

醒来充满了愤怒，自己一而再再而三的容忍他伤害我我还无法控制的想着他

……

为所有爱执着的痛.mp3

为所有恨执着的伤.mp3

我已分不清爱与恨.mp3

是否就这样.mp3

血和眼泪在一起滑落.mp3

我的心破碎风化.mp3

颤抖的手却无法停止.mp3

无法原谅.mp3

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已经过去一年了，昨晚又梦到他

在我们最亲密的时候他选择了伤害我，我根本无法原谅他，

醒来充满了愤怒，自己一而再再而三的容忍他伤害我我还无法控制的想着他

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是否你选择性遗忘了一些事呢？他为什么伤害你，是否你也不经意间伤害过他？只是站在你的角度你认为你的做法是正确的。不知全貌，不予评价

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

已经过去一年了，昨晚又梦到他

在我们最亲密的时候他选择了伤害我，我根本无法原谅他，

醒来充满了愤怒，自己一而再再而三的容忍他伤害我我还无法控制的想着他

……

非常恶毒的回复

这里已经是心理健康板块了，你还要继续往别人的痛苦上戳刀子，让别人反思自己、觉得是自己的错，就是把别人往抑郁推。恶毒至极

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

是否你选择性遗忘了一些事呢？他为什么伤害你，是否你也不经意间伤害过他？只是站在你的角度你认为你的做法是正确的。不知全貌，不予评价

这个回复就是不受欢迎回复里的4、6

请版务根据封禁原则5进行处理 @phoebez

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

是否你选择性遗忘了一些事呢？他为什么伤害你，是否你也不经意间伤害过他？只是站在你的角度你认为你的做法是正确的。不知全貌，不予评价

AI用太多了只能听得好话了...可能就是你这样的用户

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

这个回复就是不受欢迎回复里的4、6

请版务根据封禁原则5进行处理 @phoebez

无意引战。可是向着题主说话，她会进一步深陷情绪之中。倒不如把正反两方面的话都掰开说清楚了。放下过去，放下前任，放过自己。

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

非常恶毒的回复

这里已经是心理健康板块了，你还要继续往别人的痛苦上戳刀子，让别人反思自己、觉得是自己的错，就是把别人往抑郁推。恶毒至极

见几面。看看他真实的样子有助于祛魅

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

已经过去一年了，昨晚又梦到他

在我们最亲密的时候他选择了伤害我，我根本无法原谅他，

醒来充满了愤怒，自己一而再再而三的容忍他伤害我我还无法控制的想着他

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那你在医院骨科劝别人马上去运动？？？有点基本人性吧

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

是否你选择性遗忘了一些事呢？他为什么伤害你，是否你也不经意间伤害过他？只是站在你的角度你认为你的做法是正确的。不知全貌，不予评价

记得楼主前面发过一个故事。楼主属于创伤性的反应，会在梦里出现。我之前也做过类似的，甚至会出一脖子汗，惊醒。是之前那种被淹没的情绪需要释放，在这儿写诉说也是释放的一种方式。

有点人确实在事情经过中是想不起来处理情绪的，只投入到事情的处理中，等事情结束了，情绪就慢慢上来了。需要一段时间排解。

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

是否你选择性遗忘了一些事呢？他为什么伤害你，是否你也不经意间伤害过他？只是站在你的角度你认为你的做法是正确的。不知全貌，不予评价

算了吧，有多少人因为感情带来的问题最后一辈子没结婚的 ，能正常生活就不错了。先顾好自己再说。

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

见几面。看看他真实的样子有助于祛魅

创伤性反应是不能去的，去看只会不断被刺激。我最严重的时候是提到有关的一个字我就陷进去了，一下子眼泪就掉下来了，只能想办法不想不想，但是不想那些东西它一直藏着，或者就不断以各种噩梦形式出现。身体有自动处理机制在的，人根本挡不住。

如果人类是低等生物，恐怕不会这样，但人偏偏是拥有情感丰富的高级生物，疼一下是真疼。

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

见几面。看看他真实的样子有助于祛魅

你可以想到他就开始联想他上厕所便秘之类的尴尬场景，或者反正一些让你下头的点(不可能一点没有，没有那种完人)，感情里也许你只是喜欢这种虐恋感，和这人不一定有关系

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

已经过去一年了，昨晚又梦到他

在我们最亲密的时候他选择了伤害我，我根本无法原谅他，

醒来充满了愤怒，自己一而再再而三的容忍他伤害我我还无法控制的想着他

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