婚姻中觉得没有安全感
我的这段婚姻没有经过长期恋爱验证，婚后也在努力磨合，但是我发现磨合的很困难
前段时间吵架，虽然起因就是一件小事，但是每次小事经过争吵会演变成很大很过分的争吵，甚至动手。
从我的角度，我哭喊着说就是想要被关心，然而得到的是训斥否定，感受忽视，以及身体上武力的压制（我作为女生是无论如何抵挡不了男生的压制的）。我在努力表达着我的脆弱诉求希望被理解，却感觉无法被理解。而对方把原因都会甩到我身上，比如我不高兴这件事就是我发作，我无理取闹。这种感觉让我无力。后来我不说话了，因为我累了。
我现在每天依旧和他可以语气温和着沟通吃什么等等的日常琐事，但是我觉得我的心反复被一道大门锁上了，我逐渐降低自己作为爱人想要的属于爱人的关心和偏爱，好象这样能保护自己，不让自己那么狼狈脆弱的一面面向他。我一个原本喜欢粘着恋人的喜欢各种分享叽叽喳喳的性格现在变得喜欢一个人待着，我每天都在强撑着自己保持一个礼貌的妻子的角色，而我内心却感到异常的孤独。我想哭却哭不出来，好像这个时候如果有人能理解到我，我会忍不住哭泣吧。
我一个原本很喜欢小孩的人，我难以想象自己怀孕期间发生类似的争吵，我觉得我会异常的崩溃。现在好像也觉得自己什么都依赖自己，比如自己情绪敏感脆弱时也只能自己消化，我深知我做不到这种状态，我开始觉得是不是我可以接受一辈子没有小孩，因为我没有这么强大的精神力量。
我感觉到迷茫，我原来觉得我是个无法一个人面对未来的状态，然而另一半也不能给我所谓的安全感和归属感，我最近一直在想寻求答案，我该怎么自己获得我一直想要的安全感和归属感。我觉得如果结束这段婚姻后，我也不会再进入婚姻了，哪怕我渴望亲密无间的亲密关系， 但可能源于我悲观的认为人与人是无法获得理解的。
同学/校友你好，我是北大学生心理中心的值班咨询师。听到你说你努力表达脆弱，换来的却是训斥与忽视；你渴望被理解，却反复被否定；你本是喜欢黏人、爱分享的性格，如今却只能把自己锁起来……我感受到了你此刻为了保护自己而将自己封闭起来后的孤独和悲伤，这种在亲密关系中逐渐降低期待的状态，真的非常令人心疼。
首先，我想和你说：你在婚姻中感受到的不安、孤独与无力，不是你的错。“想要被关心、希望被理解脆弱”，这是任何人在亲密关系中都正当且合理的情感需求，而当这种需求被否定、被压制，甚至遭遇武力压制时，也确实会让人产生“无法被理解”的绝望感。你所说的改变“逐渐选择沉默、选择一个人待着、选择降低对爱人的期待”——这不是你的“无理取闹”，而是你在长期情感忽视与冲突中发展出的自我保护机制。你的心锁上那道门，是因为它曾经反复被粗暴地对待，它需要安全、也需要被我们理解。
与此同时，听到你说“认为人与人是无法获得理解的”，也提到自己原本喜欢小孩，现在却对未来生活感到恐惧与退缩，我感受到了你此刻的失望和难过，也想告诉你：这些感受都很重要，它们可能在提示你内心已经承受了太多本不该由你独自承受的压力……现在，你可能因为感到自己“没有强大的精神力量”而自责和沮丧，我想，或许其实不是“你没有力量”，而是在当下，你的力量在持续的情感消耗中被透支了，你已经靠自己的力量支撑了很久……或许在当下这个难受的时刻，比起强大的力量，你更需要被滋养、被理解、被温柔对待。
还有让我有些担心的一点：你提到争吵中“甚至动手”，作为女生“无论如何抵挡不了男生的压制”——这已经超出了普通夫妻矛盾的范畴，进入了需要严肃对待的界限。任何形式的身体压制，无论出于何种情境，都是对个人尊严与安全的侵犯。如果你感到自己的身心安全受到威胁，请务必优先考虑寻求帮助、保护自己，无论如何，你的安全是第一位的。
最后，关于你问的“如何自己获得安全感与归属感”，我想与你分享几点思考，希望能对你有所启发：安全感最初往往来自外界——来自被爱、被接纳的体验——但最终，它可以在你内心慢慢生长出来。当你开始正视自己的感受、承认自己的委屈、不再为自己的需求感到羞愧，你就在为自己搭建安全感的基石。如果可以的话，你可以尝试重新与自己建立连接：写日记、与信任的朋友倾诉、参与一些让你感到平静与愉悦的活动，慢慢找回那个“喜欢黏人、喜欢分享”的自己。她并没有消失，只是暂时躲起来了。如果你愿意，也建议你考虑寻求专业的帮助——无论是个人心理咨询，还是伴侣咨询，都可以为你提供一个更安全的表达空间，帮助你更清晰地看见自己的感受，从而做出更符合你真实心意的选择。如果你需要进一步的支持，校内同学可拨打心理中心热线（010-62760521）来预约咨询；如果你是校友，可以拨打全国心理援助热线12356寻求支持~
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
我的这段婚姻没有经过长期恋爱验证，婚后也在努力磨合，但是我发现磨合的很困难
前段时间吵架，虽然起因就是一件小事，但是每次小事经过争吵会演变成很大很过分的争吵，甚至动手。
从我的角度，我哭喊着说就是想要被关心，然而得到的是训斥否定，感受忽视，以及身体上武力的压制（我作为女生是无论如何抵挡不了男生的压制的）。我在努力表达着我的脆弱诉求希望被理解，却感觉无法被理解。而对方把原因都会甩到我身上，比如我不高兴这件事就是我发作，我无理取闹。这种感觉让我无力。后来我不说话了，因为我累了。
……
如果是真的，不是挖坑的：
我确实听过这种情况，最后离婚了，带孩子再婚。女的打不过男的的。
这个男的是不成熟的，因为您已经提出了非常明确的渴望被关心。如果是爸爸妈妈或者您的兄弟姐妹至少会问你希望怎么被重视啊？会听您的诉求。而不是打压否定，你们这样后半辈子也是这样，这和上一辈的婚姻有什么区别？上一辈是说没文化，为了生存，那楼主您呢？您自己没知识不会挣钱吗？
离婚吧，好友儿志在四方。
婚姻只是人生的一部分。
看着是家暴了吧。
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
我的这段婚姻没有经过长期恋爱验证，婚后也在努力磨合，但是我发现磨合的很困难
前段时间吵架，虽然起因就是一件小事，但是每次小事经过争吵会演变成很大很过分的争吵，甚至动手。
从我的角度，我哭喊着说就是想要被关心，然而得到的是训斥否定，感受忽视，以及身体上武力的压制（我作为女生是无论如何抵挡不了男生的压制的）。我在努力表达着我的脆弱诉求希望被理解，却感觉无法被理解。而对方把原因都会甩到我身上，比如我不高兴这件事就是我发作，我无理取闹。这种感觉让我无力。后来我不说话了，因为我累了。
……
孕激素导致的
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
我的这段婚姻没有经过长期恋爱验证，婚后也在努力磨合，但是我发现磨合的很困难
前段时间吵架，虽然起因就是一件小事，但是每次小事经过争吵会演变成很大很过分的争吵，甚至动手。
从我的角度，我哭喊着说就是想要被关心，然而得到的是训斥否定，感受忽视，以及身体上武力的压制（我作为女生是无论如何抵挡不了男生的压制的）。我在努力表达着我的脆弱诉求希望被理解，却感觉无法被理解。而对方把原因都会甩到我身上，比如我不高兴这件事就是我发作，我无理取闹。这种感觉让我无力。后来我不说话了，因为我累了。
……
楼主这些所有的想法都得因为繁衍被规训导致的，女孩儿的物质生产是和男人平等的，但是人们的精神观念还在孔孟那一套，国家就算立法有上层设计，可下层执行的人就在封建壳子里出不来，执行的依然是老的一套。
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
我的这段婚姻没有经过长期恋爱验证，婚后也在努力磨合，但是我发现磨合的很困难
前段时间吵架，虽然起因就是一件小事，但是每次小事经过争吵会演变成很大很过分的争吵，甚至动手。
从我的角度，我哭喊着说就是想要被关心，然而得到的是训斥否定，感受忽视，以及身体上武力的压制（我作为女生是无论如何抵挡不了男生的压制的）。我在努力表达着我的脆弱诉求希望被理解，却感觉无法被理解。而对方把原因都会甩到我身上，比如我不高兴这件事就是我发作，我无理取闹。这种感觉让我无力。后来我不说话了，因为我累了。
……
如果实在分不开，等他受伤的时候刺他。把相同的话放到他身上，再告诉他你当时就是这么说的，我不知道怎么安慰你，我只好用你的话了，想必你当初和我说的时候是出于好意吧，现在还给你如何。
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
我的这段婚姻没有经过长期恋爱验证，婚后也在努力磨合，但是我发现磨合的很困难
前段时间吵架，虽然起因就是一件小事，但是每次小事经过争吵会演变成很大很过分的争吵，甚至动手。
从我的角度，我哭喊着说就是想要被关心，然而得到的是训斥否定，感受忽视，以及身体上武力的压制（我作为女生是无论如何抵挡不了男生的压制的）。我在努力表达着我的脆弱诉求希望被理解，却感觉无法被理解。而对方把原因都会甩到我身上，比如我不高兴这件事就是我发作，我无理取闹。这种感觉让我无力。后来我不说话了，因为我累了。
……
有家暴没啥好纠结的赶快跑啊，PUA听起来也很严重。
楼主先赶快搬出来，努力出门散步或者运动，最近花鸟都变多了环境的治愈作用显著提升。先把心理调整好，不影响社会化的活动，后期再慢慢看这段关系怎么解决。
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
我的这段婚姻没有经过长期恋爱验证，婚后也在努力磨合，但是我发现磨合的很困难
前段时间吵架，虽然起因就是一件小事，但是每次小事经过争吵会演变成很大很过分的争吵，甚至动手。
从我的角度，我哭喊着说就是想要被关心，然而得到的是训斥否定，感受忽视，以及身体上武力的压制（我作为女生是无论如何抵挡不了男生的压制的）。我在努力表达着我的脆弱诉求希望被理解，却感觉无法被理解。而对方把原因都会甩到我身上，比如我不高兴这件事就是我发作，我无理取闹。这种感觉让我无力。后来我不说话了，因为我累了。
……
孕激素导致的，楼主多给自己花花钱摆烂，让全家口头上都哄着你，产前抑郁很常见
Anonymous (渡劫) 在 ta 的帖子中提到：
我的这段婚姻没有经过长期恋爱验证，婚后也在努力磨合，但是我发现磨合的很困难
前段时间吵架，虽然起因就是一件小事，但是每次小事经过争吵会演变成很大很过分的争吵，甚至动手。
从我的角度，我哭喊着说就是想要被关心，然而得到的是训斥否定，感受忽视，以及身体上武力的压制（我作为女生是无论如何抵挡不了男生的压制的）。我在努力表达着我的脆弱诉求希望被理解，却感觉无法被理解。而对方把原因都会甩到我身上，比如我不高兴这件事就是我发作，我无理取闹。这种感觉让我无力。后来我不说话了，因为我累了。
……
找错类型人了，你要的那种安全感和归属感，姑且称为“管理型”，有一项所长(比如金钱）但极度缺乏情绪价值类，姑且称之为“技术型”，如果你自认是技术型，如果想要你说的那种归属感，你就得找个管理型，如果不巧也找到个技术型，改变他人是困难的，不然你就自己摸索当那种管理型，自己给别人此类关心用于兑换价值，不然你就老实只出技术合作什么的，其他靠合同和解决方案，至于什么安慰脆弱和关心的要求，降低到陌生人一次性基准线吧
现阶段国情所致，市面上男性大都是技术型，管理型挺少的
所以除非你有练习管理型的想法或是才能，不然这桩婚姻除了造成进一步的心理耗竭，鄙人认为没必要维持
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
我的这段婚姻没有经过长期恋爱验证，婚后也在努力磨合，但是我发现磨合的很困难
前段时间吵架，虽然起因就是一件小事，但是每次小事经过争吵会演变成很大很过分的争吵，甚至动手。
从我的角度，我哭喊着说就是想要被关心，然而得到的是训斥否定，感受忽视，以及身体上武力的压制（我作为女生是无论如何抵挡不了男生的压制的）。我在努力表达着我的脆弱诉求希望被理解，却感觉无法被理解。而对方把原因都会甩到我身上，比如我不高兴这件事就是我发作，我无理取闹。这种感觉让我无力。后来我不说话了，因为我累了。
……
我还没怀孕，是我想象了一下未来如果怀孕面对这种场景，我一定会非常崩溃，所以对生育产生了质疑，我们还没怀
Anonymous (冲虚) 在 ta 的帖子中提到：
孕激素导致的
不知道算不算家暴，他会用手控制住我的双手，如果我身体反抗，比如用膝盖，他就用同样的方式膝盖顶我。但是男女力量差异很大，他比我高20多cm。我觉得我对他已经完全没有情绪上的安全感了。我现在更喜欢一个人待着觉得更安全和自由。至于钱，我是经济独立的，不依靠他的经济的。
Anonymous (无崖子) 在 ta 的帖子中提到：
有家暴没啥好纠结的赶快跑啊，PUA听起来也很严重。
楼主先赶快搬出来，努力出门散步或者运动，最近花鸟都变多了环境的治愈作用显著提升。先把心理调整好，不影响社会化的活动，后期再慢慢看这段关系怎么解决。
我去，他现在都打你啊？额变脸也太快了。
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
我还没怀孕，是我想象了一下未来如果怀孕面对这种场景，我一定会非常崩溃，所以对生育产生了质疑，我们还没怀
给网上看了，有人专门测试过男人用手压住女人的胳膊女人根本没办法反抗。
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
不知道算不算家暴，他会用手控制住我的双手，如果我身体反抗，比如用膝盖，他就用同样的方式膝盖顶我。但是男女力量差异很大，他比我高20多cm。我觉得我对他已经完全没有情绪上的安全感了。我现在更喜欢一个人待着觉得更安全和自由。至于钱，我是经济独立的，不依靠他的经济的。
避免跟他打架，或者打架的时候找准他的弱处，否则真被打一下太难了。学会保护自己吧。
或者就用语言很很刺儿他。语言也有杀伤力。
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
不知道算不算家暴，他会用手控制住我的双手，如果我身体反抗，比如用膝盖，他就用同样的方式膝盖顶我。但是男女力量差异很大，他比我高20多cm。我觉得我对他已经完全没有情绪上的安全感了。我现在更喜欢一个人待着觉得更安全和自由。至于钱，我是经济独立的，不依靠他的经济的。
甚至比如鸡鹅鸭，母鸡会有被公鸡叨死的风险，母鹅也常常没有毛，公鸡或公鹅会找母的压上去。
大自然这种塑造真的很不公平，网上有一个zb甚至说公鸡和母鸡千万不能放一起，母鸡一会儿都死翘翘了。
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
不知道算不算家暴，他会用手控制住我的双手，如果我身体反抗，比如用膝盖，他就用同样的方式膝盖顶我。但是男女力量差异很大，他比我高20多cm。我觉得我对他已经完全没有情绪上的安全感了。我现在更喜欢一个人待着觉得更安全和自由。至于钱，我是经济独立的，不依靠他的经济的。
楼主家男的动物性有点强，这个男的这样压楼主的时候，楼主如果心理素质没那么强大，很可能被吓到。不知道这是不是楼主在这儿说没有安全感的原因吧。一般强奸才这样干的。
说不好听点，婚姻真的给了一些人行动物之道的保护膜。
之前我家的母鸡被公鹅吓的生病了，隔了好多天才好，后来大公鹅被打了几顿才老实了。母鸡被认为是情绪稳定的动物，别的动物动它它一般都不会发怒。
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
找错类型人了，你要的那种安全感和归属感，姑且称为“管理型”，有一项所长(比如金钱）但极度缺乏情绪价值类，姑且称之为“技术型”，如果你自认是技术型，如果想要你说的那种归属感，你就得找个管理型，如果不巧也找到个技术型，改变他人是困难的，不然你就自己摸索当那种管理型，自己给别人此类关心用于兑换价值，不然你就老实只出技术合作什么的，其他靠合同和解决方案，至于什么安慰脆弱和关心的要求，降低到陌生人一次性基准线吧
现阶段国情所致，市面上男性大都是技术型，管理型挺少的
所以除非你有练习管理型的想法或是才能，不然这桩婚姻除了造成进一步的心理耗竭，鄙人认为没必要维持
趁还没有孩子赶紧离婚吧
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
我的这段婚姻没有经过长期恋爱验证，婚后也在努力磨合，但是我发现磨合的很困难
前段时间吵架，虽然起因就是一件小事，但是每次小事经过争吵会演变成很大很过分的争吵，甚至动手。
从我的角度，我哭喊着说就是想要被关心，然而得到的是训斥否定，感受忽视，以及身体上武力的压制（我作为女生是无论如何抵挡不了男生的压制的）。我在努力表达着我的脆弱诉求希望被理解，却感觉无法被理解。而对方把原因都会甩到我身上，比如我不高兴这件事就是我发作，我无理取闹。这种感觉让我无力。后来我不说话了，因为我累了。
……
这就不该结婚，赶紧离。年轻的时候女性都喜欢动物性强的男性，男友力max，但是想获取男性的基因不意味着适合做深度亲密关系中的伴侣。你可以回想自己为什么和他结婚，以及他家暴你的时候你有没有哪怕一丝丝的觉得他是一个强壮的雄性的想法。搞清楚自己真正想要的。
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
我的这段婚姻没有经过长期恋爱验证，婚后也在努力磨合，但是我发现磨合的很困难
前段时间吵架，虽然起因就是一件小事，但是每次小事经过争吵会演变成很大很过分的争吵，甚至动手。
从我的角度，我哭喊着说就是想要被关心，然而得到的是训斥否定，感受忽视，以及身体上武力的压制（我作为女生是无论如何抵挡不了男生的压制的）。我在努力表达着我的脆弱诉求希望被理解，却感觉无法被理解。而对方把原因都会甩到我身上，比如我不高兴这件事就是我发作，我无理取闹。这种感觉让我无力。后来我不说话了，因为我累了。
……
错的不是结婚本身，是嫁错了人。赶紧结束这段关系，重新寻找那个对的人，找不到就自己过，找得到再结婚。
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
我的这段婚姻没有经过长期恋爱验证，婚后也在努力磨合，但是我发现磨合的很困难
前段时间吵架，虽然起因就是一件小事，但是每次小事经过争吵会演变成很大很过分的争吵，甚至动手。
从我的角度，我哭喊着说就是想要被关心，然而得到的是训斥否定，感受忽视，以及身体上武力的压制（我作为女生是无论如何抵挡不了男生的压制的）。我在努力表达着我的脆弱诉求希望被理解，却感觉无法被理解。而对方把原因都会甩到我身上，比如我不高兴这件事就是我发作，我无理取闹。这种感觉让我无力。后来我不说话了，因为我累了。
……
十大里还有个“老婆怀孕3个月提出离婚”，楼主心路历程貌似那个贴的女主翻版。
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
我的这段婚姻没有经过长期恋爱验证，婚后也在努力磨合，但是我发现磨合的很困难
前段时间吵架，虽然起因就是一件小事，但是每次小事经过争吵会演变成很大很过分的争吵，甚至动手。
从我的角度，我哭喊着说就是想要被关心，然而得到的是训斥否定，感受忽视，以及身体上武力的压制（我作为女生是无论如何抵挡不了男生的压制的）。我在努力表达着我的脆弱诉求希望被理解，却感觉无法被理解。而对方把原因都会甩到我身上，比如我不高兴这件事就是我发作，我无理取闹。这种感觉让我无力。后来我不说话了，因为我累了。
……
因为什么控制你双手呢。我有时也会控制我老婆的双手，因为她要打我。。。
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
不知道算不算家暴，他会用手控制住我的双手，如果我身体反抗，比如用膝盖，他就用同样的方式膝盖顶我。但是男女力量差异很大，他比我高20多cm。我觉得我对他已经完全没有情绪上的安全感了。我现在更喜欢一个人待着觉得更安全和自由。至于钱，我是经济独立的，不依靠他的经济的。
