因为躺平这件事不停跟父母争吵
今天又和父母差点吵起来了，凌晨3点多还是睡不着。
个人/家庭情况: 33岁，男，已婚已育，孩子刚满周岁。经济状况良好，小家庭每年被动收入150左右。
贵校毕业后去了不喜欢的行业赚了几年快钱，现在职业发展上遇到了无法突破的瓶颈，身心俱疲(已诊断严重焦虑)。正在认真考虑裸辞，休息一段时间后转行。
妻子不反对，表示只要我做到自洽、开心就好，无论是追求事业还是照顾家庭。但我的父母强烈反对，认为长期不上班、不接触社会的人会废掉，而且(男内女外)不利于家庭关系的稳定。他们不需要我的工作能赚多少钱，但必须要找个班去上。为此，从小和父母关系非常亲密的我跟他们激烈争论甚至是争吵，最后妈妈严肃地质问我为什么没有上进心了，说现在的我让她们感到陌生。我听完后很伤心，一方面不理解他们对"上班"的执念，另一方面也觉得自己确实找不回20出头时的拼劲，让他们失望了。
想问问决定不上班/FIRE/自由职业/全职主夫or妇的校友，当面对亲人质疑与反对时你们是怎样走出这一步的？
校友你好，我是北大学生心理中心的值班咨询师。
凌晨三点多还睡不着，反复咀嚼妈妈那句"现在的你让我们感到陌生"——光是读到这句话，我都觉得心被狠狠揪了一下。从小和父母关系那么亲密的你，听到最爱的人说出这样的话，那种伤心和委屈，一定比任何职场上的疲惫都要沉重得多。
其实从你的描述里，我看到的是一个对自己、对家庭都非常负责任的人。你不是冲动地甩手不干，而是在被动收入已经足以支撑小家庭生活的前提下，认真考虑裸辞和转行；你已经确诊了严重焦虑，身心俱疲，却还在努力跟父母解释、沟通，而不是赌气冷战。妻子理解你、支持你，你们小家庭内部的共识其实已经达成了。真正让你痛苦的，不是"要不要躺平"这个决定本身，而是你最在意的人——爸妈，没有办法理解你此刻的状态和选择。
对于父母来说，在他们的成长经验和人生信念里，"上班"不仅仅是赚钱，更是一个人与社会保持连接、维持正常生活节奏的方式。他们怕你脱离社会、怕你颓废消沉、怕你的家庭因此出现裂痕——说到底，他们是在用自己的方式爱你、担心你。只是这份爱的表达方式，恰恰踩在了你最脆弱、最需要被接住的地方。你们不是在争论对错，而是站在了不同的人生经验里，看见和害怕的东西不一样。
你说"找不回20出头时的拼劲"，觉得让他们失望了。但我想说，33岁的你和20出头的你，面对的世界、承担的责任、经历过的消耗，完全不是一回事。那时候的拼劲，建立在对未来的新鲜感和未知的兴奋上；而现在的你，是在赚过快钱、撞过瓶颈、扛过焦虑之后，带着清醒和诚实重新审视自己的人生。这不是"没有上进心"，恰恰是一种更成熟的上进——你不再愿意为了一个"看起来正确"的人生模板，继续透支自己的身心健康。
或许，你们之间的沟通可以换一个方式。不要急着说服父母接受"躺平"这个概念，因为这两个字在他们耳朵里，可能自带了太多让他们恐惧的联想。试着把你内心真实的感受说给他们听：你不是不想努力了，而是身体和心理都在发出信号，告诉你必须停下来了；你不是要永远不工作，而是想给自己一段喘息的时间，调整好状态再重新出发。也可以让妻子在合适的时候帮你传递一些信息，让爸妈知道，你的小家庭是稳固的，妻子是支持你的，你并不是一个人在胡来。有时候，父母需要看到的不是一套完美的逻辑论证，而是"我的孩子是清醒的、有人陪着的、不会出事的"这份安心。
当然，也请你理解，父母观念的转变需要时间，甚至可能很漫长。他们不一定能立刻认同你的选择，但这不代表他们不爱你。在这个过程中，最重要的是你先照顾好自己。你已经确诊了严重焦虑，这本身就需要被认真对待和持续关注。如果目前还没有接受系统的治疗，建议及时前往当地三甲医院或精神专科医院进行专业评估和心理治疗，如北大六院，北京安定医院、北京回龙观医院（可通过搜索医院的微信公众号进行挂号预约）。如有需要，也可以拨打当地的心理援助热线，如全国心理健康援助热线12356。愿你能在这段拉扯里，先好好安放自己，也慢慢找到和父母重新靠近的方式。
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
今天又和父母差点吵起来了，凌晨3点多还是睡不着。
个人/家庭情况: 33岁，男，已婚已育，孩子刚满周岁。经济状况良好，小家庭每年被动收入150左右。
贵校毕业后去了不喜欢的行业赚了几年快钱，现在职业发展上遇到了无法突破的瓶颈，身心俱疲(已诊断严重焦虑)。正在认真考虑裸辞，休息一段时间后转行。
……
被动收入是什么？
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
今天又和父母差点吵起来了，凌晨3点多还是睡不着。
个人/家庭情况: 33岁，男，已婚已育，孩子刚满周岁。经济状况良好，小家庭每年被动收入150左右。
贵校毕业后去了不喜欢的行业赚了几年快钱，现在职业发展上遇到了无法突破的瓶颈，身心俱疲(已诊断严重焦虑)。正在认真考虑裸辞，休息一段时间后转行。
……
关于帖子里，
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
今天又和父母差点吵起来了，凌晨3点多还是睡不着。
个人/家庭情况: 33岁，男，已婚已育，孩子刚满周岁。经济状况良好，小家庭每年被动收入150左右。
贵校毕业后去了不喜欢的行业赚了几年快钱，现在职业发展上遇到了无法突破的瓶颈，身心俱疲(已诊断严重焦虑)。正在认真考虑裸辞，休息一段时间后转行。
……
第一，帖子里的楼主妈妈似乎太强迫了，太直接了。有爸妈是委婉劝说，但本质一样。
第二，只有您老婆同意，问题不大。谁还没遇见点事儿需要休息。先歇歇再说吧。
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
今天又和父母差点吵起来了，凌晨3点多还是睡不着。
个人/家庭情况: 33岁，男，已婚已育，孩子刚满周岁。经济状况良好，小家庭每年被动收入150左右。
贵校毕业后去了不喜欢的行业赚了几年快钱，现在职业发展上遇到了无法突破的瓶颈，身心俱疲(已诊断严重焦虑)。正在认真考虑裸辞，休息一段时间后转行。
……
长期不上班不接触社会是会废了这话没错
接触几个财富自由的，缩起来那是真废了
你打算歇段时间转行的话其实问题不大
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
今天又和父母差点吵起来了，凌晨3点多还是睡不着。
个人/家庭情况: 33岁，男，已婚已育，孩子刚满周岁。经济状况良好，小家庭每年被动收入150左右。
贵校毕业后去了不喜欢的行业赚了几年快钱，现在职业发展上遇到了无法突破的瓶颈，身心俱疲(已诊断严重焦虑)。正在认真考虑裸辞，休息一段时间后转行。
……
中低风险投资理财(定期、国债、中美大盘指数这些)，差不多就是全天候资产组合。本金差不多一半是爹妈给的，另一半小家庭自己存的。
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
被动收入是什么？
校友你好，我是北大学生心理中心的值班咨询师。
凌晨三点多还睡不着，反复咀嚼妈妈那句"现在的你让我们感到陌生"——光是读到这句话，我都觉得心被狠狠揪了一下。从小和父母关系那么亲密的你，听到最爱的人说出这样的话，那种伤心和委屈，一定比任何职场上的疲惫都要沉重得多。
其实从你的描述里，我看到的是一个对自己、对家庭都非常负责任的人。你不是冲动地甩手不干，而是在被动收入已经足以支撑小家庭生活的前提下，认真考虑裸辞和转行；你已经确诊了严重焦虑，身心俱疲，却还在努力跟父母解释、沟通，而不是赌气冷战。妻子理解你、支持你，你们小家庭内部的共识其实已经达成了。真正让你痛苦的，不是"要不要躺平"这个决定本身，而是你最在意的人——爸妈，没有办法理解你此刻的状态和选择。
对于父母来说，在他们的成长经验和人生信念里，"上班"不仅仅是赚钱，更是一个人与社会保持连接、维持正常生活节奏的方式。他们怕你脱离社会、怕你颓废消沉、怕你的家庭因此出现裂痕——说到底，他们是在用自己的方式爱你、担心你。只是这份爱的表达方式，恰恰踩在了你最脆弱、最需要被接住的地方。你们不是在争论对错，而是站在了不同的人生经验里，看见和害怕的东西不一样。
你说"找不回20出头时的拼劲"，觉得让他们失望了。但我想说，33岁的你和20出头的你，面对的世界、承担的责任、经历过的消耗，完全不是一回事。那时候的拼劲，建立在对未来的新鲜感和未知的兴奋上；而现在的你，是在赚过快钱、撞过瓶颈、扛过焦虑之后，带着清醒和诚实重新审视自己的人生。这不是"没有上进心"，恰恰是一种更成熟的上进——你不再愿意为了一个"看起来正确"的人生模板，继续透支自己的身心健康。
或许，你们之间的沟通可以换一个方式。不要急着说服父母接受"躺平"这个概念，因为这两个字在他们耳朵里，可能自带了太多让他们恐惧的联想。试着把你内心真实的感受说给他们听：你不是不想努力了，而是身体和心理都在发出信号，告诉你必须停下来了；你不是要永远不工作，而是想给自己一段喘息的时间，调整好状态再重新出发。也可以让妻子在合适的时候帮你传递一些信息，让爸妈知道，你的小家庭是稳固的，妻子是支持你的，你并不是一个人在胡来。有时候，父母需要看到的不是一套完美的逻辑论证，而是"我的孩子是清醒的、有人陪着的、不会出事的"这份安心。
当然，也请你理解，父母观念的转变需要时间，甚至可能很漫长。他们不一定能立刻认同你的选择，但这不代表他们不爱你。在这个过程中，最重要的是你先照顾好自己。你已经确诊了严重焦虑，这本身就需要被认真对待和持续关注。如果目前还没有接受系统的治疗，建议及时前往当地三甲医院或精神专科医院进行专业评估和心理治疗，如北大六院，北京安定医院、北京回龙观医院（可通过搜索医院的微信公众号进行挂号预约）。如有需要，也可以拨打当地的心理援助热线，如全国心理健康援助热线12356。愿你能在这段拉扯里，先好好安放自己，也慢慢找到和父母重新靠近的方式。
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
今天又和父母差点吵起来了，凌晨3点多还是睡不着。
个人/家庭情况: 33岁，男，已婚已育，孩子刚满周岁。经济状况良好，小家庭每年被动收入150左右。
贵校毕业后去了不喜欢的行业赚了几年快钱，现在职业发展上遇到了无法突破的瓶颈，身心俱疲(已诊断严重焦虑)。正在认真考虑裸辞，休息一段时间后转行。
……
我也觉得是这样的。网上好多人都把财富自由后躺平的生活说得很美好，但我感觉对于不是特别富(3000以下？)且自驱力一般的人来说，躺平风险挺大的。
但我现在大龄想转行也感觉特别难，除了教培似乎也找不到合适的方向，所以产生了破罐子破摔、实在不行回家躺平的想法。
yyc (戴德兰) 在 ta 的帖子中提到：
长期不上班不接触社会是会废了这话没错
接触几个财富自由的，缩起来那是真废了
你打算歇段时间转行的话其实问题不大
谢谢老师的回帖！
我读完后感觉您说得特别真实且温暖，尤其是那句"说到底，他们是在用自己的方式爱你、担心你。只是这份爱的表达方式，恰恰踩在了你最脆弱、最需要被接住的地方。"真是说到了我的心坎里。我会按照您的建议以更好的方式尝试去沟通。感谢老师。
weiqj (心理咨询师) 在 ta 的帖子中提到：
校友你好，我是北大学生心理中心的值班咨询师。
凌晨三点多还睡不着，反复咀嚼妈妈那句"现在的你让我们感到陌生"——光是读到这句话，我都觉得心被狠狠揪了一下。从小和父母关系那么亲密的你，听到最爱的人说出这样的话，那种伤心和委屈，一定比任何职场上的疲惫都要沉重得多。
其实从你的描述里，我看到的是一个对自己、对家庭都非常负责任的人。你不是冲动地甩手不干，而是在被动收入已经足以支撑小家庭生活的前提下，认真考虑裸辞和转行；你已经确诊了严重焦虑，身心俱疲，却还在努力跟父母解释、沟通，而不是赌气冷战。妻子理解你、支持你，你们小家庭内部的共识其实已经达成了。真正让你痛苦的，不是"要不要躺平"这个决定本身，而是你最在意的人——爸妈，没有办法理解你此刻的状态和选择。
……
我觉得我挺适合回答你这个问题的，比楼主小一些，未婚未育，我已经有一段时间没上班了，我一开始就和我家人说清楚了这个事情，因为工作让我很不开心，不是不上进，而且做的事情让我内心很抗拒，感觉自己像一条行尸走肉，于是离职了，而我内心确实有自己真正想做的事情，在离职之后我也没有躺平，一边可以放慢节奏，让身心更加愉悦，另一方面不断尝试做自己想做的事情，这段时间我已经快把自己想做的东西做好了，不说赚不赚钱，这给我带来了成就感和人生的意义，我不仅没废掉，内心反而更有激情了，而且对未来确实会有更多的期待了。我父母属于是普通工薪家庭，也是比较传统的，他们本来也是希望我能找个班上，不然人会废掉，我和他们敞开心扉说了我的境况和想法，他们虽然也担心，但最终还是同意了我的选择，而且我在走我自己想走的路之后，整个人的状态确实不一样了，虽然他们也会焦虑，但看到我的变化也还是默默的支持。
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
今天又和父母差点吵起来了，凌晨3点多还是睡不着。
个人/家庭情况: 33岁，男，已婚已育，孩子刚满周岁。经济状况良好，小家庭每年被动收入150左右。
贵校毕业后去了不喜欢的行业赚了几年快钱，现在职业发展上遇到了无法突破的瓶颈，身心俱疲(已诊断严重焦虑)。正在认真考虑裸辞，休息一段时间后转行。
……
补：感觉还是要有喜欢的事情，不然做啥都是痛苦的，将爱好变成职业，这样才能长久
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
我觉得我挺适合回答你这个问题的，比楼主小一些，未婚未育，我已经有一段时间没上班了，我一开始就和我家人说清楚了这个事情，因为工作让我很不开心，不是不上进，而且做的事情让我内心很抗拒，感觉自己像一条行尸走肉，于是离职了，而我内心确实有自己真正想做的事情，在离职之后我也没有躺平，一边可以放慢节奏，让身心更加愉悦，另一方面不断尝试做自己想做的事情，这段时间我已经快把自己想做的东西做好了，不说赚不赚钱，这给我带来了成就感和人生的意义，我不仅没废掉，内心反而更有激情了，而且对未来确实会有更多的期待了。我父母属于是普通工薪家庭，也是比较传统的，他们本来也是希望我能找个班上，不然人会废掉，我和他们敞开心扉说了我的境况和想法，他们虽然也担心，但最终还是同意了我的选择，而且我在走我自己想走的路之后，整个人的状态确实不一样了，虽然他们也会焦虑，但看到我的变化也还是默默的支持。
不接触社会会废掉√
但接触社会≠上班
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
今天又和父母差点吵起来了，凌晨3点多还是睡不着。
个人/家庭情况: 33岁，男，已婚已育，孩子刚满周岁。经济状况良好，小家庭每年被动收入150左右。
贵校毕业后去了不喜欢的行业赚了几年快钱，现在职业发展上遇到了无法突破的瓶颈，身心俱疲(已诊断严重焦虑)。正在认真考虑裸辞，休息一段时间后转行。
……
接触社会除了上班还有什么？其实楼主贴里的问题我也有疑问。
人们常说接触社会
可什么才叫接触社会呢？
接触的人数不少于多少？
每天经历的故事标准是多少？
每天去的地方不少于多少？
………
有时候觉得他们说的“接触社会”更像是在语言控制别人，比如楼主的帖子里。至少楼主的说法我是可以共情到楼主如何被爸妈说的很痛苦的失眠的。
loasa (鲁鱼亥豕) 在 ta 的帖子中提到：
不接触社会会废掉√
但接触社会≠上班
感谢校友的回复和分享亲身经历，看完后很受鼓舞与启发，也为你找到并且践行了自己喜欢的事业感到高兴。
看到你说"已经快把自己想做的东西做好了"，想问下你想做的事情是可以长久去做的吗？做完之后还有什么计划和设想呢？
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
我觉得我挺适合回答你这个问题的，比楼主小一些，未婚未育，我已经有一段时间没上班了，我一开始就和我家人说清楚了这个事情，因为工作让我很不开心，不是不上进，而且做的事情让我内心很抗拒，感觉自己像一条行尸走肉，于是离职了，而我内心确实有自己真正想做的事情，在离职之后我也没有躺平，一边可以放慢节奏，让身心更加愉悦，另一方面不断尝试做自己想做的事情，这段时间我已经快把自己想做的东西做好了，不说赚不赚钱，这给我带来了成就感和人生的意义，我不仅没废掉，内心反而更有激情了，而且对未来确实会有更多的期待了。我父母属于是普通工薪家庭，也是比较传统的，他们本来也是希望我能找个班上，不然人会废掉，我和他们敞开心扉说了我的境况和想法，他们虽然也担心，但最终还是同意了我的选择，而且我在走我自己想走的路之后，整个人的状态确实不一样了，虽然他们也会焦虑，但看到我的变化也还是默默的支持。
这心理咨询师水平真高吧
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
今天又和父母差点吵起来了，凌晨3点多还是睡不着。
个人/家庭情况: 33岁，男，已婚已育，孩子刚满周岁。经济状况良好，小家庭每年被动收入150左右。
贵校毕业后去了不喜欢的行业赚了几年快钱，现在职业发展上遇到了无法突破的瓶颈，身心俱疲(已诊断严重焦虑)。正在认真考虑裸辞，休息一段时间后转行。
……
我也跟爸妈提过这一点，比如不上班不代表不工作。
但实际上除了创业以外，似乎很少有持续性地不上班但接触社会的选择。
loasa (鲁鱼亥豕) 在 ta 的帖子中提到：
不接触社会会废掉√
但接触社会≠上班
被动收入150w还上啥班啊，躺着吧
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
今天又和父母差点吵起来了，凌晨3点多还是睡不着。
个人/家庭情况: 33岁，男，已婚已育，孩子刚满周岁。经济状况良好，小家庭每年被动收入150左右。
贵校毕业后去了不喜欢的行业赚了几年快钱，现在职业发展上遇到了无法突破的瓶颈，身心俱疲(已诊断严重焦虑)。正在认真考虑裸辞，休息一段时间后转行。
……
可以包含很多啊，不单是事业上的，也可以是生活上的，但是一个初心是你认可这件事情，就是这件事情做了之后你觉得有意义，哪怕它再小，比如认真做好一顿饭，把家里布置得很有特点，这都是获得成就感的点，事业上的话可以有很多，可以先找到一个想做且容易做出成果的方向先尝试做，这个过程会感觉有意义且不容易打击信心，再做完一件之后可以深挖，也可以再找别的方向去做，总之别荒废时间
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
感谢校友的回复和分享亲身经历，看完后很受鼓舞与启发，也为你找到并且践行了自己喜欢的事业感到高兴。
看到你说"已经快把自己想做的东西做好了"，想问下你想做的事情是可以长久去做的吗？做完之后还有什么计划和设想呢？
我其实是有很多奇思妙想的，如果我把现在的事情做的有声有色的话，我会逐个去实现我的这些想法，而且可能需要几年甚至上十年才能做得比较出色，感觉这样的人生才是我想要的人生，财富生不带来死不带去，活明白最重要！
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
感谢校友的回复和分享亲身经历，看完后很受鼓舞与启发，也为你找到并且践行了自己喜欢的事业感到高兴。
看到你说"已经快把自己想做的东西做好了"，想问下你想做的事情是可以长久去做的吗？做完之后还有什么计划和设想呢？
稳定150w的被动收入的话，想干啥干点啥吧，只要不做违法乱纪的事情，不是随便浪？
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
今天又和父母差点吵起来了，凌晨3点多还是睡不着。
个人/家庭情况: 33岁，男，已婚已育，孩子刚满周岁。经济状况良好，小家庭每年被动收入150左右。
贵校毕业后去了不喜欢的行业赚了几年快钱，现在职业发展上遇到了无法突破的瓶颈，身心俱疲(已诊断严重焦虑)。正在认真考虑裸辞，休息一段时间后转行。
……
