【队记】 2024.3.2 奥森南园
参训人:hld, zyx, ymx, arb, hxj, zyc, hzy, szh, dby
没人写队记只好我这个老东西来写了,呜
复健station2奥森南园,回龙观跑完之后明确意识到体能废了,这次正好外训在仰山,看看技术废了多少x
1-2 应该从南边绕过山头,可以拿2号点西南的丁字路口作为攻击点,可惜跑这个点的时候大脑的等高线模块还没加载出来,直穿显然不是一个合理的路线选项。
龙形水系大概跑100遍也看不懂,尤其是没水的时候,略过不谈。
5-6 冲沟进点是个不错的选择
9-10 显然北边更近而且路线非常直观,跑路速度也快
11-12 沿南侧小路或者北侧冲沟滑等高线,都会亏一些爬高,小路更省距离一些
13-14 朝建筑物穿之后向南沿山背进点
14-15 人工地物可以作为特征物,之后沿小路进点即可
16-17 路段中间没有太好的特征物可以选择,点在两条冲沟之间,可以拿冲沟做拦截
18-19 跑路就好,不用整花活
直距3.7实跑4.4,整体上还行,直穿的老本还在,等高线技术需要恢复一下(提高开机速度?哈哈哈)
新学期各位加油~
栋神强的,我感觉技术回不来哩(现在有点想去年这时候,感觉速度还算能起来,只是直觉一点也不准)
没错我一直是坚定的直觉派啊(看到路线一下子就选定要走那边,然后执行),但现在感觉差的地方在于路线优化做的不到位(而且直觉差的很多)
这次距离比栋栋长了300m(虽然爬高少了但还是远好多),和喵喵比了一下基本上都是长点的问题(一下落了好久),说明现在分段规划做得不好(执行和规划的问题都有,还是太长时间没跑导致的吧)
1-2 从过桥后记,如果绕冲沟(我的路线)比从山顶的绿林走要长20m左右,换2条等高线,这么看的话其实还算ok,但路线本身执行的稍微有点犹豫(红线是规划,黑线是跑的,蓝线是栋栋的好路线)
9-10 量完了之后南边长了60-80m左右(而且上山跑不了,虽然我不觉得上缓坡是优势),直接看的话南边的弧度确实比较贴合紫线或者差不多,但是考虑到从栈道出来的位置就差了一点(更何况我没贴这边跑,还被中间空旷地上的小路迷惑了一下)
11-12 感觉这个点也是大失败,切上小路的话基本上能沿着紫线,省下60m的距离(而且从下面进点的我找了一会才找到),而且爬高基本上一样(差约一条吧)。但总之,沿着陡坡的等高线前进时,还是找冲沟或者小路这种平地跑起来会舒服,冲沟其实速度上不差的就是远了很多
boliyas (每天进步一点的boliyas) 在 ta 的帖子中提到:
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没人写队记只好我这个老东西来写了,呜
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图画得真好,开始讨厌周六的课了。
boliyas (每天进步一点的boliyas) 在 ta 的帖子中提到:
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