参训人员：arb(带训) cp(队记) crl rzb zyc dby zrj

虽然已经跑过很多次外训了，但还是第一次写队记hhh

听天气预报说周六有空气重污染预警，劝退了一大波人，现场来看天气确实有些雾蒙蒙的但感觉不算严重（属于是北京春天常态了），清晨甚至还下了点雨。

第一次来鹰山，整体感觉有点像微缩版的青森，从大门走到集合点就能感受到有许多坡度较大的S形公路和陡崖。长距离点不多，只有8-9，16-17，20-21，25-26几处，直距3.7km看起来不太长但作为山地图还是很难提速。

起点-1号点：一出发就遇上图上起点标错了，按照图打完起点就打算左转，却在右手边看到了葫芦状花圃的栅栏，才确定自己的位置其实是在南边

1-2号点：穿过两条路后感觉谷里不太好走想往高处绕绕，却一不小心上到路上了，又得再下去

2-3号点：爬上来之后方向没认清，把东边的路口当作了西边的路口来到了一处奇怪的平台，发现永定塔在自己的南边，意识到了偏差

一开始接连失误，在3号点之后逐渐找回了感觉，4-7号点都是超短距，直接冲就好了

8-9号点：发现北边全是陡崖，看地图标着西北边有条能下去的路就稍微绕了一下，但好像亏了几条等高线，下去之后又是一段大上坡，不知道是不是向东出点，原路回到大路比较好

15-17号点：又是一段马路大上坡，已经跑不太动了

18-20号点：基本沿着等高线比对建筑物和地形，比较好找

20-21号点：看到中间直穿障碍较多，就从北边比较熟悉的（9号点南边健身区）豁口绕的，后来再看感觉从南边小路走更近

21号点以后路线设计得很有故事性，作为收束让大家连续重温了一些前面打过的经典点位，接连分别与不同时段出发的选手相遇又分离，仿佛在与人生不同阶段的自己相遇（x）

25-26号点：最后的一个长距离点，感觉还是沿路走最顺，就顺着之前入23号点和3-4号点的方向沿路走了，从25号点开始到最后冲刺心率飙升，可能也是因为最近缺少运动……

总的来看鹰山不愧是top3的场地！以后跑山地图还需要多注意等高线和地形，平衡好沿路走和直穿，感觉自己还是偏保守，山地环境也可以多试试直穿（

这张图的起点是标定起点，出发事实上是在三角形下面虚线的底端，然后需要按照必经路线跑到三角形位置（一般会在那里挂一个没有点签器的旗子，表示是标定起点）

虽然绿林不好走，但他是定向中不可缺少的部分（最难找的点就是绿林中的点x），下次可以挑战下穿绿林哈哈（毕竟再到夏天就真的穿不了了）

哈哈哈时间线收束那一段写的好有意思，赞！

harmony (harmony) 在 ta 的帖子中提到：

参训人员：arb(带训) cp(队记) crl rzb zyc dby zrj

虽然已经跑过很多次外训了，但还是第一次写队记hhh

听天气预报说周六有空气重污染预警，劝退了一大波人，现场来看天气确实有些雾蒙蒙的但感觉不算严重（属于是北京春天常态了），清晨甚至还下了点雨。

……

嗯嗯，学到啦！！

Lumion (全地形多威战士一号) 在 ta 的帖子中提到：

这张图的起点是标定起点，出发事实上是在三角形下面虚线的底端，然后需要按照必经路线跑到三角形位置（一般会在那里挂一个没有点签器的旗子，表示是标定起点）

虽然绿林不好走，但他是定向中不可缺少的部分（最难找的点就是绿林中的点x），下次可以挑战下穿绿林哈哈（毕竟再到夏天就真的穿不了了）

哈哈哈时间线收束那一段写的好有意思，赞！