【2025.10.6-7 水长城一日一夜野外】领队计划
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一、野外介绍
我们将从昌平区延寿镇黑山寨村出发，翻过昌平与怀柔界峰——大北梁（海拔约940米），在杂草灌木覆盖着的碎石路中前行，登临大北梁的最高点，眺望四周错落分明、棱角清晰的山峰。经过数段较陡的下降后，最终来到黄花城水长城。 黄花城水长城，是北京唯一一处与水相连的长城，位于北京市怀柔区九渡河镇境内，距北京市区70公里左右。它的历史可追溯到明永乐年间（公元1404年），不仅是守卫着京师的北大门，还是护卫明皇陵“十三陵”的重要门户。长城沿山脊蜿蜒而上，环绕在灏明湖畔，景色秀美壮观，雄伟险峻，古朴巍峨，是明长城的精华所在。
二、路线说明
本次野外以北京市昌平区延寿镇黑山寨村为起点，沿24登科联合拉练路线登临大北梁顶，之后向东北下降，途径三段陡降，再沿公路向北，离开公路上升一小段后，到达黄花城水长城，最后走长城景区路线到达终点北京市怀柔区西水峪村，全程约14公里，最高海拔约940米，累计爬升约800米，累计下降约800米。第一天很早扎营，第二天先上升后下降，路况非常丰富，景色壮丽，体验感很强。整体强度较低，难度中等。
路线详情及相关预案请参考【向导计划】。
三、活动信息
【野外时间】
2025年10月6日（周一，中秋节）— 10月7日（周二）
10月6日 ，小雨，17~25℃，南风，<3 级
10月7日 ，多云，8~19℃，无风
【人员安排】
领队：赵翔宇（男），药巴流 零药流丝 二伞药巴
向导：李勉珂（男），幺巴七 巴七五药 零二巴流
老队员共11人：
男：赵翔宇（领队）李勉珂（向导）柯博天（装备）林悦康（后勤）师昊阳（摄影）马皓晨（文建）赵治宇（押后）周千诚（小白兔）
女：陈诗涵（队医）曾婧婷（财务）郑宁宁（机动）朗怡可（帐篷长）
待招新队员：17人左右
【重要日程安排】
9月24日（周三）12:00 报名截止
9月24日（周三）18:00 公布野外人员名单
9月26日（周五）22:00 准备会
10月6日（周一）12:30 装备讲解、装包
10月6日（周一）15:00 南门出发
10月7日（周二）预计18:00之前返回学校
10月8日（周三）预计12:30晒装备、17:30收装备
四、个人物品清单（加粗为必备）
【食物和水】
水：男生3.5升，女生2.5升（各包括1.5L公共用水，用于做饭和烧水，其余为个人用水；优先购买1.5L大瓶带盖矿泉水）
食物：由后勤统一购买，后勤会统计大家的忌口和需求，禁止自带任何食物
【衣物】（请尽量自行提前准备，如有困难可向领队说明）
防风层：冲锋衣、冲锋裤（防风防刮蹭）
保暖层：抓绒/薄羽绒
速干层：长袖或短袖+冰袖
登山鞋或高帮徒步鞋（不可用运动鞋代替）
备用衣物、备用袜子、头巾、帽子 （由于本次野外水路较多，强烈建议带备用袜子）
【装备】（可自带，也可从社里统一借用）
登山包、登山杖、防雨罩、睡袋、防潮垫
手套、头灯、护膝、雨衣、救生毯
【其他】
充电宝、身份证、学生证、少量现金
餐具（饭盒+筷勺）、保温杯
口香糖或小袋漱口水、纸巾、湿巾、垃圾袋
五、注意事项
1.本次野外中的任何环节（包括准备会、装包、出发、装备晒收等）严禁迟到。如有特殊情况，必须至少提前2小时向领队说明，以收到领队回复为准；出发迟到者取消本次野外资格。
2.装备讲解及装包关系到野外的安全与效率，新队员无特殊情况不得请假。如有特殊情况，必须至少提前2小时向领队说明，以收到领队回复为准，并另找时间学习装备知识，学习后向领队汇报。
3.服从领队安排，不擅自行动，不做危险动作，不与队外人发生争执。
4.无痕山野，野外期间所有不可降解垃圾带回。
5.情侣不可出同一次野外。
6.野外可能没有信号，请提前告知家长以免担心。
六、报名方式
请关注社内推送，填写推送中的问卷。（提交问卷后可添加领队微信，如有任何问题可询问领队，可以用手机号搜到）
【截止时间】
2025年9月24日（周三）中午12:00
【报名费用】
预收199元（含保险、车费、后勤物资等，不含聚餐费用），多退少补。保险统一购买，不考虑个人已有保险。老队员预收150元。
【报名要求】
1.北大山鹰社社员；
2.出于安全考虑，留学生须汉语交流无障碍。For safety reasons, international students are required to be able to communicate in Chinese without difficulty.
3.确保有时间参加本次野外。野外机会珍贵，后勤、装备的前期准备都与参与人数有关，因此被选上后无特殊原因不得临时退出；若9月25日（周四）上午10:00后退出，费用不予退回。
【报名结果】
入选者将由领队通过微信告知，随后在未名BBS-山鹰论坛（PUMA）公布本次野外人员名单。如果报名人数超出上限，将随机抽选出本次野外的队员（参加过社内百团招新，迎新晚会等志愿活动的小鹰优先）；如果不幸没有被抽中，也不要气馁，以后还有很多野外机会，社内也有晚训、攀岩等其他活动可以参与。希望你仍能在山鹰收获友谊和乐趣。
七、职务建议
请大家在做好常规准备的同时，重点注意：
1.装备、队医提前查阅轨迹，与探路人员（向导、押后和领队）沟通了解路线情况，做到能够事先提醒全队重要事项（如下降前戴护膝、系紧鞋带防止崴脚、收登山杖准备手脚并用、拿出登山杖开始缓降、套防雨罩过密林等等），这样才能提高行进效率。
2.第一天行程轻松，但是第二天有一定难度。各帐篷长需要确保新队员在第二天出发时，装包是一个理想的状态，在基本要求的基础上，通过分装行动食等，减少第二天的下包次数，高效利用休息时间。在第二天的行进中，各老队员也要留意前后新队员的状态，及时传达一些提升效率和体验的技巧。
3.提醒在进山扎营的过程中以及在营地的活动都务必小声讲话。
八、参考
https://bbs.pku.edu.cn/v2/post-read.php?bid=224&threadid=18900482 【2025.3.8-9水长城一日一夜野外】领队计划 by 博天
https://bbs.pku.edu.cn/v2/post-read.php?bid=224&threadid=18865753 【2024.11.9-10水长城一日一夜野外】领队计划 by 杨煚
