嗯嗯，谢谢您。可能我也是有点被吓到了，比较惊慌失措。

BlancRedCesc (Le Professeur) 在 ta 的帖子中提到：

你如果真的担心可以稍微记录一下每次提了对面上头的程度，无外乎三种：（1）逐渐缓和，那最后可以解决问题；（2）变本加厉，那你不断的成本严重升高，你也不用纠结了；（3）上头程度恒定不变，那你作为有正常情绪管理的人，提到2-3遍的时候自己也有应对法则了，不必担心。

所以就是...不用太期待一次解决问题，也不用太焦虑永远解决不了问题...