抱抱楼主！从楼主说的话感觉楼主心思细腻，想得很多，哈哈……其实有很多负面情绪和痛苦，都是思维方式带给自己的，可以通过自己主动不去那样想来减少难过。

说到与人建立关系这一点，我最近看到这个视频觉得很有启发：

【Kurzgesagt科普：为什么你会时常感到孤独（中英字幕）-哔哩哔哩】 https://b23.tv/FHyCut9

别人的态度与自己的态度会相互促成，你越是畏手畏脚，别人越有可能觉得你难接近。但是，真的不用为此自责或者自我反省（就像楼主的回贴里的那样），重要的是当下的每一刻，没有人记得你之前是什么样子。不管什么时候，自己都可以选择变得更放松更开放的。

我觉得现在生活压力很大，大家本来就不容易把精力分与身边的人。所以就先放下自己的包袱，让别人觉得自己交往起来没有压力，剩下的就顺其自然吧。孤独是时代病，既然生性敏感，就只剩下一边扛着孤独，一边尽可能把日子过下去这一条路可走。至少在这一点上，你不是一个人。

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

觉得很难受，没有人喜欢我，家人，亲戚，辅导员，老师，总觉得没有人喜欢我，不知道为什么，可能是因为当众发言的时候自己讲话很不好也可能是因为参加活动的时候自己都是坐最后面一排，也可能是因为开组会的时候老师几乎表扬了所有同学就是没有我

没有人喜欢我…

我该怎么办…