一个是天气热更容易令人烦躁

一个是有可能你处于无意识应激状态中，生活中有一个很令你烦躁的他者，而你的脾气无法对他释放，所以就会无差别扫射。

我之前有一段时间也十分暴躁的，后来有一次怒而把单位的小人同事和领导一起骂了一通之后，睡得也香了，心情也平和了

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

遇见无良的商家，离谱态度的医美服务人员，还有出尔反尔的客服，态度冷漠的人，偷奸耍滑糊弄人的装修队。我就特别容易生气，一方面性子急想尽快解决问题，另一方面是想不通我自己是很守规矩的人，有些人没信用就特别生气。我也知道不该用别人的错误来惩罚自己，还是忍不住生气，有时候气的睡不着都，求助各位友友，有没有什么好调节情绪的办法呢