9.5

昨天晚上对着体检单查了很多资料，0.5cm的胆结石，血小板450，总胆固醇高。腰部生理曲度变直……再对着腰酸背痛，还有小腹按压痛的症状，越看感觉自己越危险，好像把所有的病都得了一遍……

早上没课，8：00起来吃了个早饭，拿着书看了一会儿，心烦意乱的完全看不下去，只能和我妈去公园溜了一圈，看到老年人在做健康操，跟着也做了一遍，回来后发现好很多了，腰背热热的，没什么感觉了

下午还有一节连堂课，需要改作业，然后备课，做作业设计，第一周周末的作业必须要认真设计，保证学生的学习信心和基础巩固，还是我说的，设计出激励信心和鼓舞学习热情的作业。

周末计划：开学第一周，周六不用延时辅导，可以加班把公开课弄完，周末打算去学校一边弄一边锻炼一边吃饭，再把学校公寓收拾一下，平时可以午睡一下，嗯，完美

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

刚回到家，感觉我的作业设计还是起到了效果，起码很多同学不再有畏难心理，基本上都晚自习结束后交上来了作业，比较积极主动的同学也把选做题做了。

感悟：教学还是要以打好基础为本，旨在设计能鼓舞人心的，能引人思考的教学，只有这样，才能让学生喜欢学习，并且一步步的获得成就感。

这个学期看到两个焦虑抑郁的同学都爱上了学习，变得积极了起来，笑容多了起来，我觉得挺满足的

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