同学你好，我是北大学生心理中心的值班咨询师。谢谢你的信任，愿意在这里诉说你的处境和困扰。

       看到你的经历我心头一惊，不免有些担心。但是看到你在积极处理，又稍稍安心一点，这证明你有足够的能力去应对现实层面的困境。当然，我也真切感受到了这件事带给你的压力，对自己的怀疑、有些后怕、还需要强装镇定去处理后续的繁琐事情，也担心父母，不想让他们知道。这确实是一个困难的时刻，无论谁遇到这样的事儿可能都会有束手无策的状态。

       在你的描述中，我看到了你的积极应对，比如保存聊天记录、报警求助、想到找律师支援，也看到了你不想父母担心、自己承担的责任感和善良。我想，这些品质都会支持你度过当下的困境。

       同时，对于这件事对你情绪状态的影响，我想到一些可以供你尝试使用的调整策略，或许会对你有所帮助：

       一、在现实层面上，如果有经济困难或者有情绪上的困扰，也许可以积极和自己身边的辅导员寻求帮助；

       二、在情绪层面上：可以适当做一些运动，比如每天慢跑半小时；可以尝试着把自己的担心写下来，用书写的方式缓解情绪；如果可以的话，确定近期的一个小目标，比如学习、生活等目标，奔着目标努力，让生活有目标感，也能转移注意力等。

       此外，跟别人聊聊也是有效的缓解情绪的方式。可以拨打北大心理援助热线：62760521，这里会有24小时值班的接线员可以提供倾听和陪伴。还可以预约北大学生心理中心的心理咨询服务，预约方式为：“学生门户/北京大学APP——个人服务——学生心理健康”，如果预约过程中遇到困难，可以在办公时间拨打心理中心前台电话：62760852。

       希望这些能够对你有帮助，祝好！

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

这两天在香港接了个闲鱼单，帮忙换汇，用些我自己的钱帮买虚拟货币。后面我的内地银行被冻结了。回顾一下聊天记录，发现自己很傻很天真很愚蠢。这两天睡不好，没胃口。总金额大概 30 万，虽说心态也积极，已经报警，不过也得看银行如何处理，完全的陌生人再闲鱼平台上，我以为打到银行卡的钱就不会被骗，后面回想才后知后觉……