感觉最近有点面临，信念感不足的问题

怎么说呢，也可以说自己不是很自信吧，就是有点自我怀疑这件事自己能不能做到，所以导致会很瞻前顾后，犹豫不决，踌躇不前。

所以反而让自己还不如几个月前（比如备考刷题，同样一道题，两个月前认准选了就对了，但是现在会犹犹豫豫的，浪费时间还错了）

可能是面临的负反馈太多，精神冲击有点大吧（确实感觉会有点躯体化而导致身体机能下降的感觉也），怎么让自己缓过来呢