兄弟，我当时延毕也非常难受，有阵子天天宅在畅新的宿舍看游戏直播，叫外卖，整的都抑郁了。希望你慢慢调整下心态，不要老是在宿舍的几平方天地，出去锻炼，玩都行。正向反馈很重要，发表论文、写博士论文迟早是要面对的，每天搞一点，终会过去坎。工作后回想最后悔的就是在园子没有好好去体验生活、学习。加油！

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

已经延毕了，其实要做的事情很多，离论文也差很多，但是每天根本不想出门，一天绝大部分时间都在床上看小说刷视频，不想出去见人也基本没有和人交流对话，三餐基本没有，作息也异常混乱。

工作完全无法集中注意力了，总是被分散。以前还会闷着哭，现在已经麻木摆烂了。偶尔激励自己，但超不过半天。

这种精神状态是不是最好去医院精神科看看，会有用么？