不要自我pua，有些人说话就是很恶毒会伤害人，远离这种人就是

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

真的太容易内耗了…我知道某人对我说某句话可能没有包含很强的情绪，但是大脑会自动解读，坏心情会自动出现

看到过一个说法是让情绪经过身体而不要阻挡它，问题是我的情绪好像过不去，会一直不停回忆尴尬或受伤的时刻