我个人情况没那么重，有点经验。我感觉做事情获得成就感是重启账号的一个好办法。

举个例子，dz能走到这个学校来，一定有过人的高中学习经验，可以试着从一些补课（哪怕是给母校弟弟妹妹暑期补点东西）开始一步步重建自己做事情的能力，逐步获得自信，这样会把自己从视频里抽出来慢慢学会关注现实世界。

饮食问题我不知道怎么解决，可以先去医院看看，就我的观察来看大量运动一次，会开始不饿，开始学会控制饮食，摒弃依赖吃饭来补充心情的恶性循环。

社恐的话可以从简单的方面开始，比如给自己一个小目标，明天去哪里哪里自习一下，就自习一下，读小说也算自习，去自习室吹着空调看视频也算自习。然后要求自己去自习教室的售货店买点东西，并跟麦叔的叔叔阿姨聊个天，聊一句也行。

最后和父母的关系我也不会处理，祝你能好起来。

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

我算是城市做题家，在pku读了一年本科，现在深感对自己的人生做了很多不可逆的伤害，却不知道该怎么重启人生。

（为尽量让表达简洁明了，下文我只阐述问题本身，省略其形成原因）

- 严重社恐，缺乏和人沟通的基本技巧。我没有任何敞开心扉的朋友，非常非常害怕出门和暴露在公共环境中，我在学校这种环境中无法待够一个星期。我尝试过很多次主动交往陌生人，但每次聊一段时间就迫于压力逃走，我不知道正常的社交是什么样子的，也不会正常的评估和他人的关系。

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