不管体制内外，新人要学会甩杂活。牢牢记住：停止内耗、工作只是生活的很小很小一部分，普通人糊口的方式而已。

基础操作：

表明自己很忙：我目前有直属领导安排的XX活儿。

拿出客观理由：这个事情要我做的话请找我直属领导给我布置。

工作成果展现：就算是杂活，反馈的时候也抄一下自己和对方的领导（同级的话）。

还有一些进阶技巧，例如控制出活速度，不要太逼迫自己，因为今天干不完的明天继续干，但是今天干完了也许马上来更多活儿。

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

被安排了很多的杂活，干的头晕眼花，然后耽误了本职工作被责备了一通

最近被气哭的频率越来越高，今天来了新人，我故作镇定地讲一些事情，等他们下班走了我就把办公室门锁上蹲地上哭。

一边哭还得一边想着赶紧哭完还有很多活要干

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