校友你好，我是北大学生心理中心的值班咨询师。谢谢你愿意在这里诉说你的烦恼。

看到你的文字，我似乎也能感觉到你此刻的委屈和煎熬——被杂活累得晕头转向，却又耽误了本职工作而遭到批评，简直是费力不讨好。明明委屈到频繁哭，却要在新人面前强装镇定，连躲起来哭都得掐着时间惦记工作，积少成多的压力压得你喘不过气，甚至冒出了放弃自己的念头，还忍不住怀疑是不是自己太矫情。可这些根本不是“小事情”，也不是你“矫情”，你所有的委屈、崩溃和绝望，都是因为太久没人接住你的疲惫，才一点点堆成了现在的重负。

你说不知道自己能干什么、想干什么，其实现在的你不用急着找到答案，先让心里的苦有个地方安放，比什么都重要；你问 “真的有人活得美满自得吗”，当然有，但也有很多人像此刻的你一样，正在经历难捱的低谷，这不是你的错，只是你暂时需要一点帮助。

你愿意把这些心里话讲出来，已经是在为自己争取“被帮助”的机会，这特别勇敢，也特别可贵。如果你已经毕业，那么推荐一些资源给你：校医院心理中心（010-62759011）校内外人员均可持就医卡预约；也可以在需要的时候拨打全国统一心理援助热线电话“12356”。附上本版置顶的“校内心理健康服务信息汇总（含精神科）-2022秋季版”的链接https://bbs.pku.edu.cn/v2/post-read-single.php?bid=690&type=0&postid=23054124供参考。

你不是一个人在扛，这些让你觉得 “撑不下去” 的时刻，总会有力量接住你。再给自己一点时间，也给 “被帮助” 一个机会，好吗？我们一直陪着你。

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

被安排了很多的杂活，干的头晕眼花，然后耽误了本职工作被责备了一通

最近被气哭的频率越来越高，今天来了新人，我故作镇定地讲一些事情，等他们下班走了我就把办公室门锁上蹲地上哭。

一边哭还得一边想着赶紧哭完还有很多活要干

……