校友你好，我是北大学生心理中心的值班咨询师。谢谢你对我们的信任，愿意在这里诉说你的烦恼。

我理解你现在的心情，感受到你字里行间充满了遗憾和懊悔。这种“如果当初...”的想法确实很折磨人，特别是当现实与期望出现落差时。在北京这样的一线城市打拼，压力和孤独感常常会被放大，让你不禁怀疑自己的选择。请相信，你的感受是完全正常的，很多在北京漂泊的人都曾经历过类似的情绪波动。

留在北京这个决定是在当时认知和条件下做出的，回头看确实容易发现不足，但这正是成长的必经之路。我想邀请你从另一些角度看待这段经历: 

北京经历的价值：即使现在感到后悔，这段经历也让你获得了在其他城市难以企及的视野、职业机会和成长速度。

认知成长的自然过程：每个人的决策都受限于当时的认知水平，这不是你的错，而是人类认知发展的自然规律。可以试着给过去自己的一封信，写下当初决定留北京的缘由和当时考虑的因素，理解那个在有限信息下做出最佳选择的自己。

现在的后悔并不意味着一切已成定局，你仍然拥有重新选择的权利和能力。如果这种后悔和压抑的情绪持续困扰着你，请不要独自承受。我鼓励你主动寻求支持，你可以尝试寻求社会上的医疗和心理咨询资源，比如，可以拨打全国心理援助热线（电话：12356），让专业的倾听者陪你一起梳理情绪。

最后，请允许我与你分享一句温暖的话：我们无法用今天的觉悟，去责备昨天在迷雾中摸索的自己。人生没有白走的路，当下的每一刻都是一个新的起点，改变和希望永远存在。

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

如图，恨自己当初认知不够留北京工作了，现在就是天天后悔