你导师看起来人还不错的，起码人品不会太差，所以很可能是你自身，自控力有问题。

我的提议：

1. 去看看ADHD：你多次提到拖延拖延拖延，这很可能是ADHD。我也是最近才诊断出来的，吃了药，感觉换了个世界。

2. 多用用Gemini 3.0 Pro：我现在每篇论文，包括理论+实验+书写全是跟Gemini疯狂互动整出来的。学会怎么用高级软件吧。《熟练使用Gemini》是未来非常牛逼的核心技能。

（备注：本人今年30岁，在海外博后第三年。我今年只做了上面两件事情，它改变了我的人生。）

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

贵校本博，毕业在高校工作半年多吧；

从很久以前就一直感到，自己对科研相关的工作相当不适合，很大程度上是自己的能力和态度都有问题，举几个例子：

1. 本科的时候毕业论文写不出来，最后用之前额外修的研究生课学分给代替了（原则上可以找补为，因为在已经满足替代毕业论文的条件下还被导师要求写，所以产生逆反心理写不下去；但本科毕业论文这种实际上要求很低的东西都写不出，是真的很能说明自己的写作能力有问题）；

……