还有血栓体质不建议用避孕药的说法嘛？血栓体质应该指高血脂？

mea (牙Y) 在 ta 的帖子中提到：

1. 加强营养，多吃肉，尤其是牛肉羊肉。饮食清淡与多吃肉是不冲突的，清淡是指减少辣椒、油炸、高碳水，而不是让你少吃肉。单纯多吃肉是吃不胖的不用担心。另外，把中药停了。

2. 注意保暖，你需要比正常感到不冷的程度再穿厚一档。保暖对于健康的作用可能被低估了。

3. 主动放松，人不能时刻把自己绷紧，要张弛有度，可以看出来你是一个非常自律的人，对自己要求高。与其说是你受生理周期干扰，不如反过来说你干扰了正常的生理周期。人的基因已经那样写了，但是现代人对自己施加的额外负担与人类的天性相悖。你有很多要紧的学业任务，你需要分清轻重缓急，任务有主次之分，不那么重要的任务要允许降低一些质量完成，身体永远比那些任务重要。

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