血气方刚的时候是比较麻烦，严重了精神会出问题。两个建议，精神方面，看看四书集注和近思录集解，树立高质量的正确三观，此消彼长，胡思乱想自然就减少了。配合文学经典效果更好。西方哲学在最高智慧方面可能差点意思，不要多看。身体方面，每天一万米，特殊时期除外，雷打不动。乒乓球不是每个人都喜欢。就不建议了，虽然个人认为是最完美的运动之一。

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

生理期前一两天开始情绪会特别低落，偶尔暴躁，明知道老师同学没做错事，但还是没来由地生所有人的气，为此需要花很大力气自控，才能做到不迁怒。生理期疼得很厉害，特别疲惫嗜睡，学不动。好不容易结束了，排卵期又开始疯狂花痴，幻想很多谈恋爱的甜蜜情景，无心学习。算来算去每个月只有安全期能专心致志全力以赴。快期末了，我又有很多其他要紧的学业任务，实在遭不住这样了。有什么心理/生理方面的调节办法吗？（已在做：尽量规律作息、清淡饮食、吃中药、运动）