就我个人的经验而言的话，我觉得把很多事情的来龙去脉和内在逻辑理清楚之后，就会发现别人大惊小怪的事情也“不过如此”，然后就平静了。一件事情在脑海里多次预演各种糟糕的结局，并且思考自己在这些情况下分别采取怎样的对策最合理，之后即便这种糟糕的结局这就发生了，其实也不会手足无措，而现实中很难出现预设的极端糟糕的情况，因此不会有多少事情是自己解决不了的。不过这种思维模式用得不好就很容易走火入魔，变成灾难化思维，像我有时候看肉铺老板剁排骨的时候，就很容易联想到万一剁的是我的手指怎么办（手动狗头）

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

本人遇到不公对待（自己认为的），有时只是听到别人的描述，就容易急了，心浮气躁，怒形于色，往往因此得罪人，对自己造成不好的影响，然后又陷入悔恨。

我看到工作中，很多人总是笑眯眯的，从来不见他们挂脸色，言行举止总能保持优雅。遇到不公，或者能忍，或者巧妙化解，或者云淡风轻地争辩，总之不会急。

你们是怎么做到，总是如此睿智和淡定的啊？是不是我太蠢了。哎。