散盘也行？但是我腰很快就顶不住，我看有视频提到双盘更有利于腰的支撑，所以才发这帖子问

binghua (冰花) 在 ta 的帖子中提到：

双盘只是七支坐法之一，没必要一定双盘，只要不影响气脉通畅其他坐法都行。

你不简单哦，能直指核心问题。似乎也能明白不少话外音。

RhettFreeman (木南木南) 在 ta 的帖子中提到：

谢谢，照片就不必了，肉身舍利公开的就不少。

好。相互交流学习，也欢迎来我们寺院小住 ：）

RhettFreeman (木南木南) 在 ta 的帖子中提到：

不过想加学长微信， 希望有机会交流～

你稍微用心思考思考，就会看明白散盘和双盘的逻辑关系。

WekFer (芒果：欢迎来 Story 版玩耍~) 在 ta 的帖子中提到：

散盘也行？但是我腰很快就顶不住，我看有视频提到双盘更有利于腰的支撑，所以才发这帖子问

这是自然

binghua (冰花) 在 ta 的帖子中提到：

修行不是为了烧了肉身后有舍利，也不是为了得到肉身舍利而修行，这些只是个人修行到最后个人功夫外在物质化显示。大道靠结合知识要悟，大道验证靠功夫要靠自己脚踏实地修行。

我第一次全身打通气脉中脉是躺在床上的，我第一次呼吸暂停龟吸也是躺在床上的……（好像还不是七支坐法），气脉通后想双盘再慢慢双盘。

WekFer (芒果：欢迎来 Story 版玩耍~) 在 ta 的帖子中提到：

散盘也行？但是我腰很快就顶不住，我看有视频提到双盘更有利于腰的支撑，所以才发这帖子问

这个我没有试过，所以这是个推测，你们能做到，那是真行！

MyLucky (諸行無常 諸法無我 生滅滅已 寂滅為樂) 在 ta 的帖子中提到：

呵呵。。。

我从幼儿园时，就不会盘腿，腿盘不起来，腿交叉时很困难，双膝根本放不平，被迫盘腿时，双腿像马扎那样X型斜插立着。可是，幼儿园时，经常被老师要求坐着地板上，如果伸腿坐着，占地面积太大，老师会批评。被迫交叉着腿，躯干平衡很困难，上身弓着蜷曲，从颈椎到腰背，再到髋关节、膝关节、踝关节都酸疼得难受。从幼儿园时，我就非常憎恨不知道是谁发明了这么个坐姿，难为人。

幼儿园毕业后，基本上是宁可站着，也不会去盘腿坐着。上大学军训时，又一次被迫经常盘腿坐地上。军训时，从教官到同学都盘腿坐地上，我突兀地站着，又不好，也是难受的不行。

所以，我觉得练瑜伽得是有天赋，必须天生的韧带弹性好。有点像穿人字拖。我是从幼儿园起，就憎恨人字拖，我的脚的大脚趾和二脚趾间会被磨破皮，出血，非常痛苦。从幼儿园时，就非常渴望能有不人字拖的那种一字型拖鞋，直到小学3年级以后，才有一字型拖鞋。到了最近这些年，才知道，是否能穿人字拖是遗传学标识，二战时，曾被美军作为中国人和日本人的鉴别要点，不知道会不会有中国人因此被误杀。到了北医，看见有同学穿人字拖，发现真有人穿人字拖，脚趾不会被磨破皮，不会感到痛苦难忍。看来这个遗传学标识还真是挺明显的。

WekFer (芒果：欢迎来 Story 版玩耍~) 在 ta 的帖子中提到：

我单盘都不行，强行扭很怕伤到膝盖，而且我现在已经觉得膝盖好像有点问题了

人字拖这个长知识了，第一次听说

epigene (epigene) 在 ta 的帖子中提到：

我从幼儿园时，就不会盘腿，腿盘不起来，腿交叉时很困难，双膝根本放不平，被迫盘腿时，双腿像马扎那样X型斜插立着。可是，幼儿园时，经常被老师要求坐着地板上，如果伸腿坐着，占地面积太大，老师会批评。被迫交叉着腿，躯干平衡很困难，上身弓着蜷曲，从颈椎到腰背，再到髋关节、膝关节、踝关节都酸疼得难受。从幼儿园时，我就非常憎恨不知道是谁发明了这么个坐姿，难为人。

幼儿园毕业后，基本上是宁可站着，也不会去盘腿坐着。上大学军训时，又一次被迫经常盘腿坐地上。军训时，从教官到同学都盘腿坐地上，我突兀地站着，又不好，也是难受的不行。

所以，我觉得练瑜伽得是有天赋，必须天生的韧带弹性好。有点像穿人字拖。我是从幼儿园起，就憎恨人字拖，我的脚的大脚趾和二脚趾间会被磨破皮，出血，非常痛苦。从幼儿园时，就非常渴望能有不人字拖的那种一字型拖鞋，直到小学3年级以后，才有一字型拖鞋。到了最近这些年，才知道，是否能穿人字拖是遗传学标识，二战时，曾被美军作为中国人和日本人的鉴别要点，不知道会不会有中国人因此被误杀。到了北医，看见有同学穿人字拖，发现真有人穿人字拖，脚趾不会被磨破皮，不会感到痛苦难忍。看来这个遗传学标识还真是挺明显的。

身體條件允許，可以到處走走，訪訪名山古剎，會看到超出現在認知的世界。

micoloveu (一点爱) 在 ta 的帖子中提到：

这个我没有试过，所以这是个推测，你们能做到，那是真行！

现在身体条件已经不能支持了，年少的时候交流过几位，不如意。我有时候想我可能还是要访问儒释道的明秀高僧，与他们交流，实是人生一大快事。

这两天入手了13本书，我都想退了，读书也是人生的一大快事，我都不知道能不能坚持。

MyLucky (諸行無常 諸法無我 生滅滅已 寂滅為樂) 在 ta 的帖子中提到：

身體條件允許，可以到處走走，訪訪名山古剎，會看到超出現在認知的世界。

理悟和證悟不同。

真正的高僧大德一定要證悟的成就。

打個比方吧，在我們證悟體系內，最少要達到像虛雲大和尚那樣的禪定才行。

micoloveu (一点爱) 在 ta 的帖子中提到：

现在身体条件已经不能支持了，年少的时候交流过几位，不如意。我有时候想我可能还是要访问儒释道的明秀高僧，与他们交流，实是人生一大快事。

这两天入手了13本书，我都想退了，读书也是人生的一大快事，我都不知道能不能坚持。

是，看我情况吧，如果能成行，我先到贵寺打扰一下。还望不嫌弃：）

MyLucky (諸行無常 諸法無我 生滅滅已 寂滅為樂) 在 ta 的帖子中提到：

理悟和證悟不同。

真正的高僧大德一定要證悟的成就。

打個比方吧，在我們證悟體系內，最少要達到像虛雲大和尚那樣的禪定才行。

具体在哪里？

MyLucky (諸行無常 諸法無我 生滅滅已 寂滅為樂) 在 ta 的帖子中提到：

好。相互交流学习，也欢迎来我们寺院小住 ：）

有緣就好。

相互探討交流。

：）

micoloveu (一点爱) 在 ta 的帖子中提到：

是，看我情况吧，如果能成行，我先到贵寺打扰一下。还望不嫌弃：）

福建 ：）

guojiao (国窖) 在 ta 的帖子中提到：

具体在哪里？