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SwallowNest [在线]
SwallowNest
3.2中级站友
近期一直在练习自由泳打腿,但是呼吸节奏掌握不好,体能还很容易耗竭,不能够连续打完50米
很久以前蛙泳也有这种情况,但是调整呼吸后就能长距离了
到底是体能太差,打腿不标准,还是呼吸不对
loasa [在线]
鲁鱼亥豕
5.3常规潜艇
扶板呗,扶板就没什么呼吸节奏了
不扶板基本上六次一换,换气划个小蛙泳手
SwallowNest (SwallowNest) 在 ta 的帖子中提到:
回望昨天剧场深不见底
还是有几幕曾好好发挥
还愿我懂下台的美丽
鞠躬了就退位
起码得到敬礼
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